(多图)165斤到100斤,胖妈妈到小妖精的蜕变!你如果你坚持不了,让我来骂你,监督你!(第23页)  

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琪琪妈妈.

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宝妈是怎么减下来的啊,我家宝宝一岁多了,我还有120多斤呢,我想说,减肥真的好痛苦啊,人家都说自己一个人带宝宝就会瘦,可是我从出月子就一个人带,也没有瘦啊,怎么办,宝妈帮帮我吧,真心不想做胖子了,不想当大妈呀,我才20呢,我不甘心就这样一直胖下去啊,宝妈能理解一个胖子的痛苦吗。。。哭泣

夏天雪人

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亲是在哺乳期减肥的吗?

mengmeng2030

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真棒,我产前是70KG,现在已经减到50KG了,继续加油中

流泪的糖

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激动!一定的做和你一样的辣妈

lvjingshu

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我就是妖精写道:

终于减肥成功啦,因为没有吃西药减肥产品,

所以基本上没有反弹,平时注意饮食还是很重要的哦。

好啦,图片就先发到这,没有信心坚持不了的MM,可以每天都来看看我的变化再坚持减肥。没有丑女人,只有懒女人!真的一点都不假。

我减肥期间不节食,

但是基本上三种食物我控制的很好,前期高脂、淀粉、糖类的食物吃的很少,平时会吃一些坚果、水果解馋。

 

运动的话 慢跑、游泳在家跳绳都属于非常好的有氧运动。不是每天运动一般隔一天一次,每次坚持30-60分钟。


 

 

 

 


宝妈是顺产的吧?

lvjingshu

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宝妈,你是顺产的吗?

lisa200820083

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羡慕,我也要加油!学习学习!!

ting1980_cn

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太棒了, 蜕变成功! 我也要加油

何小妞!!!

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太崇拜啦!我也希望~回到过去的样子~

liujieru

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你的腿还是挺细的,哎呀我的腿好粗大哭大哭

liujieru

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自己再家刮痧吗???

liujieru

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mengmeng2030写道:

真棒,我产前是70KG,现在已经减到50KG了,继续加油中

你怎么减的啊

mengmeng2030

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出完月子就开始减,每天转呼拉圈半个小时以上,晚饭少吃,爬楼梯,抱宝宝到处走,不知不觉中悄悄瘦

 

875556061

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一百天打算减去19斤。从生前118减去生完110斤。额。这些吧,。110——92=等于18斤。我目前一百斤徘徊。8月8号生完宝。现在宝已经五十天了。还剩10斤或者9斤。减去一半了。体重减的大概大概大概吧,这些日子家里发生点事。这几天一直在吃。老家的亲戚来了。好吃好喝的吃了好几天、每天都保持2000大卡。其实我也后悔。家人却说。多吃点。。。不好意思。以前都是1200大卡左右 。昨天还走了两个小时路。但是。还是要努力。早上喝了五碗稀米汤。是特别稀的那种。一百克米。煮了一锅。还没喝完。。。我忍。坚决不吃冰箱的速冻饺子

zhu2tang

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我也是新妈妈,你多久减下来的啊?
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