(尽量早点更新)腿,就关于腿的!(第44页)  

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肥鹅。拉面君

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gunaxin写道:

我跳绳跳了三天...每天500下左右.小腿好酸啊...楼主.你个人觉得跳绳好还是原地跑步好啊?

瘦腿的话  跳绳

塔塔很优雅

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腿是我的硬伤啊!

韩若溪公主

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加油~~一起努力啊

可乐妹妹

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亲 我那个好像是腿型有问题 就是腿瘦了也不好看 你看就类似于这样 和我的腿一模一样 就是我的比她粗  问题就是大腿外侧的肉前凸 从侧面看起来已个弧度 还有就是腿不直 小腿和大腿感觉像断了一样小腿往外撇  就是这两张图  亲有没有什么解决办法啊?大哭 

龙小猫giroro

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可乐妹妹写道:
亲 我那个好像是腿型有问题 就是腿瘦了也不好看 你看就类似于这样 和我的腿一模一样 就是我的比她粗  问题就是大腿外侧的肉前凸 从侧面看起来已个弧度 还有就是腿不直 小腿和大腿感觉像断了一样小腿往外撇  就是这两张图  亲有没有什么解决办法啊?大哭 
我也是跟这个腿几乎一样啊.同求解救

可乐妹妹

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龙小猫giroro写道:
可乐妹妹写道:
亲 我那个好像是腿型有问题 就是腿瘦了也不好看 你看就类似于这样 和我的腿一模一样 就是我的比她粗  问题就是大腿外侧的肉前凸 从侧面看起来已个弧度 还有就是腿不直 小腿和大腿感觉像断了一样小腿往外撇  就是这两张图  亲有没有什么解决办法啊?大哭 
我也是跟这个腿几乎一样啊.同求解救
是的 亲 那个大腿前面那个凸出来一块 特别丑 跟鸡腿一样 烦的就 以前看到过一个专门可以把大腿前侧练好的那个帖子 怎么找也找不到了

cicyhello

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受教受教!

肥鹅。拉面君

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可乐妹妹写道:
亲 我那个好像是腿型有问题 就是腿瘦了也不好看 你看就类似于这样 和我的腿一模一样 就是我的比她粗  问题就是大腿外侧的肉前凸 从侧面看起来已个弧度 还有就是腿不直 小腿和大腿感觉像断了一样小腿往外撇  就是这两张图  亲有没有什么解决办法啊?大哭 
膝盖并不拢?

可乐妹妹

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肥鹅。拉面君写道:
可乐妹妹写道:
亲 我那个好像是腿型有问题 就是腿瘦了也不好看 你看就类似于这样 和我的腿一模一样 就是我的比她粗  问题就是大腿外侧的肉前凸 从侧面看起来已个弧度 还有就是腿不直 小腿和大腿感觉像断了一样小腿往外撇  就是这两张图  亲有没有什么解决办法啊?大哭 
膝盖并不拢?

可以 但就是小腿往外撇 大腿可以并拢 脚踝用力也可以并拢  然后小腿开始往外撇就是有点像x型 但又不完全是  就类似于这张图片 比她稍微好点 大概就是这样子的 还有楼主 没有回答我那个大腿外凸的问题怎么解决啊 无论胖瘦 都很丑 就像我前面发的那个图片 他说她大腿50  跟你一样 但是好丑 凸出来一块怎么解决啊?楼主能不能加我QQ啊 有好多问题说的 965122443

会飞的鱼巴巴

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我现在118比你140的时候腿都粗,还有得救吗,我骨头特别粗那种,小腿有39、40啊!!!

gunaxin

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哭泣我身高150,42KG...可大腿跟小腿超级严重的粗,手臂也是超粗的说....想S的心都有了.哭泣楼主能加一下QQ不?

原味@牛奶

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X腿怎么改善的?

橡皮泥酱丸子

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谢谢分享

可乐妹妹

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lz怎么还不回复啊 等的人好心急啊

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可乐妹妹写道:

lz怎么还不回复啊 等的人好心急啊


最近很少上网而且我基本不上qq。。。。我的大腿外侧肌肉是有点外翻,正常啊。。。亲都做什么运动呢
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