屡减屡肥,屡肥屡减的悲催人物下定决心再次减肥!孩子都1岁半了你还不瘦么?! 

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yaya222

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哭泣 我的悲催减肥路先从我欲哭无泪的表情开始。。。。

 

当然还是得怀念下以前美好的身材和体重,不然真的一点儿动力都没有!

 

最美好的时候应该是读大学的时候,体重47公斤,身高162cm,自认身材不是特别好但也不是特操心的时候。但还是有持续的在维持身材,我是喝口水都会胖的人,所以如果不是有意的维持估计早走样了。。

 

之后上班体重一直在100-110之间徘徊,因为吃的好了,应酬也多了,当然这算是借口,但还是在努力维持和控制体重。

 

最后最后就是生孩子。。。本着我家老公和我都是吃货的本质,仗着怀孕我最大,怀孕期间就是胡吃海喝,晚上天天都有加餐,啥减肥啥控制体重的都没想,就是吃吃吃。大哭悲催的生之前有了80公斤,生完成了70公斤大哭当时才反应过来自己这体重,连想死的心都有了。

 

到目前为止孩子一岁半了,我还在60-65公斤之间徘徊。可悲的买衣服有时候连XL都穿不了,就算能穿的也都不好看。

爱美之心人皆有之啊~哭泣中间虽然陆陆续续减过但一直都木有坚持下来。

现在希望能在薄荷找到一起减肥的姐妹一起支持坚持下去!!强

 

我不爱吃零食不爱吃甜食!只是一日三餐饭都能胖成这样,现在也只有从三餐先开始了!加油加油加油!!!强

 

 

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坚持就是胜利,良好的饮食习惯+适量的运动+坚持不懈=成功!!!

Samely_y

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加油 只是虚胖 运动下很快就瘦了 更何况楼主还有以前的身材底

yaya222

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谢谢亲,这次一定会坚持的,因为有这么多麻麻一起,感觉也好开心!

yaya222

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微笑 我目前主要在家带孩子顺便兼职网店。可以说基本就是在电脑前待着。

 

真的是感觉很难瘦下来啊!

 

以后每天都要来记录~以免自己懒病又犯了!!

 

8月20  64.5公斤(底色用绿色让我觉得像便便。。看的时候比较会没有食欲)

 

早餐:一小碗龙须面,水煮的无油,加了点盐。儿子吃了一小半,我吃了一大半。

午饭:炒青菜,家乡的鱼糕两片,洋葱炒牛肉(牛肉吃了一点),米饭一碗

下午加餐一个橙子

晚饭:炒白菜,清炒苦瓜,辣椒炒鸡蛋。(白菜苦瓜吃的不少。。鸡蛋吃了一点儿)米饭吃了一个碗底子,很少。。貌似现在觉得有点儿饿了。。渴望

 

我们家真的油水太重了,所以我光吃三餐都能一直胖。。我就先少吃点儿慢慢减,再继续加上运动微笑

 

各位麻麻一起哟!

yaya222

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8月21  63.7公斤(每天早上称重~昨天有点小饿,今早就少了快1斤,估计少的都是水。。。)

 

早餐:全麦面包2片~一杯蜂蜜水。

 

午餐:米饭一碗,青椒四季豆,清炒大白菜,番茄炒鸡蛋,吃了一个红烧的翅中汗

 

晚饭:吃的火锅!!!吃了几片羊肉,其他全是蔬菜,青菜,西兰花,豆皮,但蔬菜估计吃得也有一斤了。。。大哭而且还是红油的锅

 

今天感觉功亏一篑啊哭泣  一会做运动把吃出来的肉肉减下去冷峻

yaya222

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8月22  63.4公斤(昨天晚上吃了火锅,晚上做了仰卧起坐和踢腿。。还好没长)

 

早餐:一小碗无油 龙须面,一杯温热的蜂蜜水。

 

上午加餐:一根香蕉~

 

午饭:米饭一瓷碗,炒青菜大半盘,肉末豇豆大概吃了30G?(真的没什么特别大的概念,晚上去买个食物秤)。。。一只红烧翅中

 

晚饭:米饭1/4碗,炒白菜小半盘,老豆腐3厚片。煮的翅中一只。。。

 

家里婆婆做饭油水真的很多,我都不知道吃这些到底摄入了多少油脂。。

感觉虽然吃的不是特别多但是肯定比别人家都吃得油腻,明天准备好茶水过油!!!

烧香烧香烧香不要肥不要肥啊!

 

晚饭后一个多小时,把老师建议做的动作之类全部熟悉了一下,加上脚踏机运动会也有一个多小时了,比不运动来的好啊微笑

 

是个好的开始!

晴娃娃

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lz加油 你一定会成功的~·

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晴娃娃写道:

lz加油 你一定会成功的~·


谢谢亲微笑一定会成功滴

丑丑丫头

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我现在上网都是站着上,感觉有在消耗热量。

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丑丑丫头写道:

我现在上网都是站着上,感觉有在消耗热量。


哈哈,我和亲一样,不是站就是蹲着,站会蹲会,当作运动了微笑

 

一起减啊亲,有朋友一起减比较有动力,嘻嘻哈哈大笑

yaya222

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8月23  63.6公斤(居然又肥了4两,真可怕)

 

早餐:2片全麦面包。一被蜂蜜水,一杯无糖豆浆。

 

午饭:米饭一碗,翅中1个。。。鱼肉大半个巴掌大小,2块2CM见方的豆腐,几根四季豆,小半盘大白菜。。。。感觉是不是吃多了。。

 

饭后2小时游泳啦,现在刚回来呢~晚上再少吃一点儿。中午吃多了。。微笑

被老师告知,游泳对我没什么帮助哭泣中午还吃多了~

 

所以又跳了会儿茉雅减肥操。一会还要做做踏步,转转呼啦圈。

 

晚饭:一拳头大小米饭,一拳头大小清炒大白菜。一根四季豆,一块2CM见方的豆腐大笑

cherry果果妈

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我也和你一样,身高160上学时47KG,结婚后52KG。最重的时候54KG,怎么吃都不会超,但是54KG已经显得胖胖的很有肉的感觉,怀孕胡吃海塞的生的时候75KG,生完出院70KG,孩子现在还有两个月3岁了,上幼儿园终于有时间了,13号是62.5,办了张瑜伽卡,开始减肥,到今天61.7KG。发现吃的太少不行,不吃还不行,现在还没掌握好规律,反正我是那种比较难减的体质,也不爱出汗,每天在跑步机上快走60分钟,在做一到两堂课瑜伽,一堂课60分钟,孩子不在家大部分都泡在会馆了,效果还是好慢,实在是郁闷啊!

cherry果果妈

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我也和你一样,身高160上学时47KG,结婚后52KG。最重的时候54KG,怎么吃都不会超,但是54KG已经显得胖胖的很有肉的感觉,怀孕胡吃海塞的生的时候75KG,生完出院70KG,孩子现在还有两个月3岁了,上幼儿园终于有时间了,13号是62.5,办了张瑜伽卡,开始减肥,到今天61.7KG。发现吃的太少不行,不吃还不行,现在还没掌握好规律,反正我是那种比较难减的体质,也不爱出汗,每天在跑步机上快走60分钟,在做一到两堂课瑜伽,一堂课60分钟,孩子不在家大部分都泡在会馆了,效果还是好慢,实在是郁闷啊!

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cherry果果妈写道:

我也和你一样,身高160上学时47KG,结婚后52KG。最重的时候54KG,怎么吃都不会超,但是54KG已经显得胖胖的很有肉的感觉,怀孕胡吃海塞的生的时候75KG,生完出院70KG,孩子现在还有两个月3岁了,上幼儿园终于有时间了,13号是62.5,办了张瑜伽卡,开始减肥,到今天61.7KG。发现吃的太少不行,不吃还不行,现在还没掌握好规律,反正我是那种比较难减的体质,也不爱出汗,每天在跑步机上快走60分钟,在做一到两堂课瑜伽,一堂课60分钟,孩子不在家大部分都泡在会馆了,效果还是好慢,实在是郁闷啊!


不知道刚才写的怎么没显示啊。。。。

亲爱的咱俩太像了。我不太重的时候还是有意控制了的,实在是怀孕生孩子太放松也太放纵自己了,搞成这样,好难减。。。。。

我也是运动不出汗。。哪怕是大强度,也就是微热,从没流过什么一颗一颗的汗,哪怕那时候军训在外面晒都木有过。。。。喝口水都胖的体质伤不起啊。烧香

 

握个手亲,555555555555大哭

姐要瘦成闪光

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楼主加油!坚持就可以了~~

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