莱美课程消耗简表(第9页)[知识,交流] 

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Miss_Fancy

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m

柳子弥

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感觉不能有这么大的消耗

「小坏

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body jam都有530?不可能吧

cake2610

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很幸运能够在我想跳莱美时,有看到这贴。。。想弱弱的问下,莱美是不是按自己喜欢的选择来跳就行,我选了JAM,和尊巴来试一下

玥辰胭

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柳子弥写道:

感觉不能有这么大的消耗

我觉得也是,或许把之后一天的消耗都算进去了?

玥辰胭

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cake2610写道:

很幸运能够在我想跳莱美时,有看到这贴。。。想弱弱的问下,莱美是不是按自己喜欢的选择来跳就行,我选了JAM,和尊巴来试一下

本来就是自由选择的嘛~

柳子弥

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嗯……有可能会,而且每个人体质不同消耗应该也不一样,我觉的这个做一个小时能消耗个300+卡就差不多了

喵喵ppyy

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好帖,支持!

hongsanglove

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谢谢!

zhimou168

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有规划减肥,减肥不成问题

羙羙羙

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鼓掌鼓掌鼓掌

Sakra

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这个实在是太棒了!感谢楼主

新鲜的大苹果

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我喜欢jam,目前学会的是55、58两集,汗水滴滴答答的,很爽!

腹黑天蝎座

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好帖,感谢无私奉献~

爱柠檬的花生酱

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昨天拍跳了bodyjam 很欢乐 但是感觉运动量咩有这么大吧~~

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