160斤到106斤的蜕变!!已更新~!!!(第8页) 

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我就是内个小谁

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爱你们~!我又来看看大家咯~!

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今天一称,,哇,54.2kg~~额。。。是该高兴还是哭。。

伊艺

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学习啦~

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伊艺写道:

学习啦~

谢谢亲的支持~!微笑大笑

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xixi

瑶瑶要瘦身!

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我要蜕变~~我不要再当胖纸了!~~~~

46KG、最终理想。

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我哪里都好、就是上半身总是长肉。。 。 我晕 。 这个可怎么办。。。

明彻

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我就是内个小谁写道:
南瓜月光写道:

亲多高了,感觉这个体重已经很瘦的了

165cm呢亲,可是我本来想到50kg呢。。薄荷说这是我的标准体重。。我把目标定到53kg已经对自己让步了呢。。

我也是165.。。现在49明显没有LZ瘦。。。。大哭

琛琛的小空间

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多喝水,多运动,改变下饮食微笑微笑

爱斯基摩红

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我正常吃饭不吃零食每天运动一小时(虽然是快走)已经一个星期了,可是体重木有一丁点的变动。。

Lolita安

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马克

purechun要蜕变

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求亲介绍经验给我,拜托了,谢谢, 我女生,160CM 60KG,想减到105,身体塑型也可以 情况:自从上年6月份减了20J就没再瘦了,暑假不吃晚饭瘦了几斤,还导致MC没来啊,所以正常饮食了,9月开始每天坚持做郑多燕,体重没再下了,很烦,希望亲可以帮我。3月份开始减肥的,在学校可以吃的少,在家就好难了,还会吃很多零食,现在戒零食,不吃零食看看怎样,现在每天都运动,下午跳郑多燕减肥操,夜晚高抬腿500下,和散步等,不知道这样行不行,夜晚还有做睡前运动,例如空中单车,大概30分钟吧,不知道这样行不行,瘦不了问题出在哪里,希望亲帮帮我。谢谢!

不减肥徒伤悲v

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mm向你学习啊。。。。太惊人了。。。。

estherlovehe

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LZ的减肥经历看似轻描淡写,实际上背后付出了很多的汗水和努力啊。美丽来的不容易!让我长期吃的那么清淡,每天坚持那么大的运动量,估计很难做到。。。

斗斗斗斗

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亲好棒

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