我的感悟[原创,减肥故事大赛] 

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小小江山

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今天 是我暴食ct连续的第二天了 我去称很多散装零食 看着手机 吃着吃着 就吃了很多 然后 我想 没事 我可以继续吃 反正我可以吐出来于是 我像昨天一样的催吐了 吃的 只多不少 吐着吐着 我觉得好累呀 真的好累呀

其实  我并不是个内向的女生 我很爱笑 我看起来很乐观开朗 许多困境之中 我都有克服的勇气 可是在减肥这件事上 我承认 我放弃了 我斗不过自然 斗不过天性

减肥 两年多了吧 也曾经成功过 以前 记得大一刚军训完 53kg 后来一直都是这个体重附近 夏天能在52kg 冬天就要重一些 后来有一天 我突然发现我长到了55kg 当时我突然意识到美丑问题了我觉得大家都好瘦 我好胖 于是开始减肥 我记得我一开始是采用德国mm减肥法 几个月时间吧 瘦到了50kg我以为我真的变成吃不胖体质了 寒假回家没有节制的开始吃 体重回升了 现在想来 当时的减肥方法 其实也是变相的节食 每餐都只吃一点点 还自以为很健康 那个冬天 我例假变得很少 回家看医生 说我内分泌失调 

后来不管我吃的多么少 我的体重都不可抑制的回升 一年过去 我的体重回升到了56kg 其中不断的bs ct 呀伴随着节食 记得当中有段时间 爸妈给我东西吃 夹菜给我吃 我不吃 可是 当我一个人在家的时候 我却会吃很多零食

这是一种 病 我都不知道什么叫做正常吃饭了

在薄荷我常常潜水 看别人的帖子 希望找到成功经验 却没有好好的让自己去探索适合自己的方法 每个人都是不一样的 都有适合自己的健康的生活方式 

每个女生的生命里 都会有减肥这个过程 其实 我真的很怕减肥 我觉得像吸毒 会上瘾 明知道不好 却依然不顾一切的向前 

我很怕 因为我真的很爱自己 我的父母 给了我这样健全的四肢 灵活的大脑 他们一心一意的爱着我  命运 让我安全的成长到现在 没有遭遇意外 我同学曾经说过 她说 其实 你五官长得特别漂亮 你是个美人胚子 只是你有些胖 瘦下来 就是个大美女 是的我有遗憾 我不够瘦 不够完美 但是 现在这样 我不想继续了

记得刚开始减肥的时候 我是为了让自己能穿上我爱穿的衣服 是为了让自己变得更加好 我想以后遇到我喜欢的人 他不会因为外貌而拒绝我 我不是 为了瘦而瘦 什么时候 变了样

从反弹开始 我的生活里全是减肥 我每天努力思考的事是 为什么我的体重还是不降 为什么反弹的一年里 我成绩退步了  期间 我甚至怀疑我得过轻度的抑郁症 我每天都思考我吃什么 我真的不可理喻  我像是个低级生物 只考虑生存 吃饭问题 我很爱吃 真的很爱吃 减肥以前 我有选择性的吃 减肥之后 我好想不知道自己爱吃什么了 只有吃和不吃了 这一年里 我脸色蜡黄 学习不好 低谷 真的是低谷

吐完的时候 我很难过 却只流了几滴泪 我痛恨零食 痛恨让我身体变得混浊的东西 我更痛恨我自己 不知道在该放手的时候放手 

从洗手间出来 我发誓 身为我 我要对自己负责 智者不惑 仁者无忧 本来人生苦短 我为何 要将本来就珍贵的时间在损害我健康的事情上 

我要好好吃饭 我要身体健康 我要努力读书 我要让岁月把我沉淀的更加智慧 我要活的更加潇洒漂亮 我要让我的家人朋友开心 我要每天笑对日出

我想每天三餐 多吃水果 多锻炼 有力气就跑步 累了就躲在被窝里美美的睡一觉 我不想让零食来毁坏我的身体和皮肤

这两年来 有几点教训 可以供大家参考 希望 能帮到大家

1不要在看电视的时候吃东西

2一定要吃主食 不吃会变笨 

3 不要整天想着减肥 只是生活的一部分

4 如果减肥让你产生心理问题 放手吧 不是为了瘦而瘦 记得你的目的

5 适可而止 中庸

 

 

 

 

加油小珺

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希望你可 以做到你说的几点,加油!!

小小江山

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我走在校园里 人来人往 突然觉得 每个人都有自己的生活我不知道他们的生活怎么样 有多少人是和我一样 表面阳光 内心却有着灰暗的角落和难以启齿的秘密 我在路上看见一个个美女 和多彩的春天相得益彰 我羡慕他们苗条的身材 但是 不是身材十分好 看过了 也就忘了 但那些才华横溢 或唱歌好 或跳舞美 或学习优秀 或性格好的女生总能让我留下深刻的印象 我常常 想外表对女人的意义是什么 女人天性爱美 岁月 会带走我们干净白皙的皮囊 可嘴角的弧度和眼里射出的智慧的光芒 同样 是时间赠给我们的礼物 我看过《爱》,讲的是一对老夫妻的故事 老太太佝偻着深沉 脸上满是皱纹 但她依然优雅 他的丈夫很爱她 她依然爱好艺术 即使暮发苍苍 仍然掩盖不了她的气度 而她这一切 需要 一生的修炼

小小江山

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谢谢你

自来也sgsygq

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小小江山写道:

今天 是我暴食ct连续的第二天了 我去称很多散装零食 看着手机 吃着吃着 就吃了很多 然后 我想 没事 我可以继续吃 反正我可以吐出来于是 我像昨天一样的催吐了 吃的 只多不少 吐着吐着 我觉得好累呀 真的好累呀

其实  我并不是个内向的女生 我很爱笑 我看起来很乐观开朗 许多困境之中 我都有克服的勇气 可是在减肥这件事上 我承认 我放弃了 我斗不过自然 斗不过天性

减肥 两年多了吧 也曾经成功过 以前 记得大一刚军训完 53kg 后来一直都是这个体重附近 夏天能在52kg 冬天就要重一些 后来有一天 我突然发现我长到了55kg 当时我突然意识到美丑问题了我觉得大家都好瘦 我好胖 于是开始减肥 我记得我一开始是采用德国mm减肥法 几个月时间吧 瘦到了50kg我以为我真的变成吃不胖体质了 寒假回家没有节制的开始吃 体重回升了 现在想来 当时的减肥方法 其实也是变相的节食 每餐都只吃一点点 还自以为很健康 那个冬天 我例假变得很少 回家看医生 说我内分泌失调 

后来不管我吃的多么少 我的体重都不可抑制的回升 一年过去 我的体重回升到了56kg 其中不断的bs ct 呀伴随着节食 记得当中有段时间 爸妈给我东西吃 夹菜给我吃 我不吃 可是 当我一个人在家的时候 我却会吃很多零食

这是一种 病 我都不知道什么叫做正常吃饭了

在薄荷我常常潜水 看别人的帖子 希望找到成功经验 却没有好好的让自己去探索适合自己的方法 每个人都是不一样的 都有适合自己的健康的生活方式 

每个女生的生命里 都会有减肥这个过程 其实 我真的很怕减肥 我觉得像吸毒 会上瘾 明知道不好 却依然不顾一切的向前 

我很怕 因为我真的很爱自己 我的父母 给了我这样健全的四肢 灵活的大脑 他们一心一意的爱着我  命运 让我安全的成长到现在 没有遭遇意外 我同学曾经说过 她说 其实 你五官长得特别漂亮 你是个美人胚子 只是你有些胖 瘦下来 就是个大美女 是的我有遗憾 我不够瘦 不够完美 但是 现在这样 我不想继续了

记得刚开始减肥的时候 我是为了让自己能穿上我爱穿的衣服 是为了让自己变得更加好 我想以后遇到我喜欢的人 他不会因为外貌而拒绝我 我不是 为了瘦而瘦 什么时候 变了样

从反弹开始 我的生活里全是减肥 我每天努力思考的事是 为什么我的体重还是不降 为什么反弹的一年里 我成绩退步了  期间 我甚至怀疑我得过轻度的抑郁症 我每天都思考我吃什么 我真的不可理喻  我像是个低级生物 只考虑生存 吃饭问题 我很爱吃 真的很爱吃 减肥以前 我有选择性的吃 减肥之后 我好想不知道自己爱吃什么了 只有吃和不吃了 这一年里 我脸色蜡黄 学习不好 低谷 真的是低谷

吐完的时候 我很难过 却只流了几滴泪 我痛恨零食 痛恨让我身体变得混浊的东西 我更痛恨我自己 不知道在该放手的时候放手 

从洗手间出来 我发誓 身为我 我要对自己负责 智者不惑 仁者无忧 本来人生苦短 我为何 要将本来就珍贵的时间在损害我健康的事情上 

我要好好吃饭 我要身体健康 我要努力读书 我要让岁月把我沉淀的更加智慧 我要活的更加潇洒漂亮 我要让我的家人朋友开心 我要每天笑对日出

我想每天三餐 多吃水果 多锻炼 有力气就跑步 累了就躲在被窝里美美的睡一觉 我不想让零食来毁坏我的身体和皮肤

这两年来 有几点教训 可以供大家参考 希望 能帮到大家

1不要在看电视的时候吃东西

2一定要吃主食 不吃会变笨 

3 不要整天想着减肥 只是生活的一部分

4 如果减肥让你产生心理问题 放手吧 不是为了瘦而瘦 记得你的目的

5 适可而止 中庸

 

 

 

 

别再节食暴食,别再催吐。减肥只是生活的一个插曲而不是全部,是为了让生活更美好,而不是让身体更糟糕

简单是幸福~~

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吃都吃了别再吐出了,那样只不过让你更难受而已,我自己现在在减肥,可是我多吃了也不会那样对待自己,慢慢控制就不会爆,很多事情你慢慢改变就会变成习惯了

阿yo

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恩恩 我也有暴食催吐的习惯现在甚至发展出了心理问题 还有饮食障碍 现在我相信我一定能克服 加油!

等候飞蛾

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加油~

不染尘埃

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小小江山写道:

我走在校园里 人来人往 突然觉得 每个人都有自己的生活我不知道他们的生活怎么样 有多少人是和我一样 表面阳光 内心却有着灰暗的角落和难以启齿的秘密 我在路上看见一个个美女 和多彩的春天相得益彰 我羡慕他们苗条的身材 但是 不是身材十分好 看过了 也就忘了 但那些才华横溢 或唱歌好 或跳舞美 或学习优秀 或性格好的女生总能让我留下深刻的印象 我常常 想外表对女人的意义是什么 女人天性爱美 岁月 会带走我们干净白皙的皮囊 可嘴角的弧度和眼里射出的智慧的光芒 同样 是时间赠给我们的礼物 我看过《爱》,讲的是一对老夫妻的故事 老太太佝偻着深沉 脸上满是皱纹 但她依然优雅 他的丈夫很爱她 她依然爱好艺术 即使暮发苍苍 仍然掩盖不了她的气度 而她这一切 需要 一生的修炼

说的太好了!加油!让我们的内在和外在一起美起来~

王小鱼100斤啥样

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姑娘不知道你现在怎么样了,你的感悟都是对的,上天安排我们经历一些特别的生活体验,也是为了让我们有不一样的生活感悟,希望你快乐起来,别把注意力都集中到这件事情上,可以多参加课外活动,想想有些人还不能解决温饱问题,我们却还在因为减肥而节食或者暴食,多么不应该啊

王小鱼100斤啥样

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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这段话送给你

(转减肥几乎不能改变任何事情,除了能让你自己变的更好,赋予你一个健康的身体。

恨你的依旧厌恶、爱你的依旧痴迷。

同样的,你在改变其他自身缺陷的时候也许并不会带来任何其他事情变化,但是请你坚信你所在努力的是正确的,因为你即将在生命中战胜自己。

王平以前对我说:你知道我为什么这么辛苦吗?

我摇摇头说:不知道。

我所做的一切拉不进三百公里的距离,抹不平三年的时光,改变不了象牙塔内外不同的际遇。

但是我可以再以后的某个时间点说,在这些时光里,我没有让你失望。

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