〖淘汰赛2014第一季收人截止.!〗考察进行中..!亲们.再不减肥就老了!联盟PK赛第一季正在进行中!(第4页) 

回复:5026 | 浏览:66673前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

8关于肥胖纹 肥胖纹医学叫黑棘皮病,属于肥胖的并发症,这个需要减肥减下来就好了,按照减肥的方法做就好了。 建议多做做郑多燕,对皮肤紧致很有感触 。 她瘦了54斤, 身体没有皮肤松弛的现象。tr

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我讲的问题你们都好好看一看。 整理的很辛苦,是在别的贴吧从成功人士那里复制过来的 。 好好看哦 瘦54斤的不是我 是哪个成功人士

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哎呀怎么样才可以提到大家的名字 惆怅死了 百度都可以直接提···

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下面我公布一起加油的名单: 爱蝎:165CM目前92kg 2008zhangxiaolin:166CM目前86.9kg短期80kg长期55kg _蘑菇菇菇_。:75kg目标60kg xuyanzheng:162cm目前78kg目标55kg 29岁前瘦下来:173CM84kg目标65KG(国外) 梦若清秋:160cm体重85kg目标75kg 小露猪:166cm目前77kg目标55kg 易联幽梦:154CM原始72kg现在69kg目标58kg 希望你们坚持 每周六报体重 我会关注你们 ! 中途退出的你就永远都是个胖子 没有人会瞧不起你 但是你会一直受到别人蔑视的眼神!!!

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下面我公布一起加油的名单: 爱蝎:165CM目前92kg 2008zhangxiaolin:166CM目前86.9kg短期80kg长期55kg _蘑菇菇菇_。:75kg目标60kg xuyanzheng:162cm目前78kg目标55kg 29岁前瘦下来:173CM84kg目标65KG(国外) 梦若清秋:160cm体重85kg目标75kg 小露猪:166cm目前77kg目标55kg 易联幽梦:154CM原始72kg现在69kg目标58kg 希望你们坚持 每周六报体重 我会关注你们 ! 中途退出的你就永远都是个胖子 没有人会瞧不起你 但是你会一直受到别人蔑视的眼神!!!

梦若清秋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1571

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主,貌似很有经验啊。

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

梦若清秋写道:

楼主,貌似很有经验啊。


没有多少经验 以前都是减减吃吃···寒

现在有很多都是别的帖子发过来给大家看的  坚持哈!哈哈大笑

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大家每天汇报你吃的什么运动的什么的时候就点我这层楼引用·不然不好找 就是我提到名字的亲们·

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

【8种食物越吃越瘦】1.红豆:含石碱酸,可增加大肠蠕动,促进排尿;2.香蕉:富含钾,可减少脂肪积聚;3.紫菜:富含维a、b、纤维素及矿物质,排走体内废物;4.芝麻:含亚麻仁油酸,可除胆固醇;5.苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积;6.木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪;7.西瓜:利尿专家;8.苦瓜:含大量清脂素。$ post_type

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

关于度过平台 两种方法: 绝食几天。饿的时候黑咖啡顶上,再饿请躺床上,看电视看电影打游戏,只要转移注意力,绝食个两三天,有的人只要一天,保你第二天下降。 再一种,吃一天。吃主食,少量菜,和平时食量相比,差不多吃一半的份量。放下你的碗。第二天继续减,或者狠点第二天绝食,相信我,第三天你肯定没平台,还会狂降至少一公斤。亲一个亲一个亲一个

Car-微光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1283

发贴:793

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

关于mc的事儿~~
很多姑娘减肥减到mc木有了
纯绝和单一吃黄瓜这种就是让mc不来的元凶。
mc不来的亲,把食物捡起来,多吃补血的东西,例如红枣,红豆,拼了命得吃,还有红糖水姜汤要一天喝很多很多,这样就能让姨妈来,你姨妈为什么不来就是因为你体质偏弱,而且你身体寒气过重,所以需要属性热的东西来刺激。
只是我对关于姨妈对大家的一点建议。
还有就是狠心不要断,你恢复饮食会生理性暴食,很痛苦的$ post_type

建议每天早上一杯姜糖水 是生姜新鲜的那种3片加红糖开水冲服 减肥期间也行吧 为了大姨妈

北京的京

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3613

发贴:323

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

破格再加一个吧,

北京的京

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3613

发贴:323

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身高160CM,起初140J,现重:133J,目标是110J,

2008zhangxiaolin

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:553

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Car-微光写道:

大家每天汇报你吃的什么运动的什么的时候就点我这层楼引用·不然不好找 就是我提到名字的亲们·

今天体重:86.6kg(昨天86.9kg)

早餐:两个自己做的韭菜鸡蛋包子,不大,少油少盐

午餐:炒河粉、田螺、肠粉、臭豆腐,每种量都不多

下午喝了普洱茶

晚餐:樱桃少量

运动:逛街,共六个小时

今天晚上要去单位值班,提前来报告微笑

梦若清秋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1571

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主,不错啊,赶脚跟你有前途啊。嘎嘎。

           返回