★OLIV☆8月7日!魔都面基前!冒!泡!★记录MC食疗(第5页)[养生,健康]  

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Yume.小梦

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哈哈,之前就关注了你MC区的帖子了。

其实吧,放宽心了啦。该来的总会来的。每个人体质都不一样。这两天有一个仍然在节食的妹子,MC竟然也来了。看到她的例子我放宽心很多,我们又没在节食,吃得也挺好的。

加油,一起养MC~

Agathe_xmm

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亲是上海的?

olivierq

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Yume.小梦写道:

哈哈,之前就关注了你MC区的帖子了。

其实吧,放宽心了啦。该来的总会来的。每个人体质都不一样。这两天有一个仍然在节食的妹子,MC竟然也来了。看到她的例子我放宽心很多,我们又没在节食,吃得也挺好的。

加油,一起养MC~

我現在每頓都吃到撐囧…………

謝謝&加油!!

olivierq

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Agathe_xmm写道:

亲是上海的?

嗯是上海的

olivierq

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4月30日
一到學校就想回家,一回家宅著就難受想出去
寫了一天的作業都是對著電腦的我快死了……
設計實踐課的ppt才發現原來做一個課件這麼費心思的
以前我們老師上課給我們講文言的時候原來是真的字字句句都弄懂的啊
哎終於明白老師是真的很辛苦啊
吃晚飯完全是不餓的節奏下把自己塞飽的T T
想當年勞資的消化能力是多麼的強大啊!!
曾經中午吃巨多肉下午五點多就吵著要爹娘燒晚飯了 如今…………哭泣



早饭:例行的蜂蜜红枣芝麻枸杞
杂粮粥一平碗+半个咸蛋+小半包泡菜+一个煮鸡蛋+十几颗白扁豆
还乖乖让大人加了一勺
表示我家的粥東西加了N多。。
大米+玉米渣+薏仁+芡實+赤豆+糯米+小米 反正都是對女生好的東西


牛奶一瓶
黑豆浆一大碗


午饭:罗宋汤一碗+半盘炒苋菜+一块粉蒸大排+米饭一碗
乖乖地把肥肉吃掉了然后还没喝茶囧

大苹果一个+三个小番茄
艾玛饭后一小时就吃水果撑死了


晚饭:凉拌菠菜+炒蚕豆+山药炒牛肉+罗宋汤+米饭一碗
吃了好多牛肉丝还吃了一个大虾 因为不饿所以大排没吃囧

olivierq

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樱漪写道:
olivierq写道:樱漪写道:同养姨妈╭(╯3╰)╮~晚上喝粥吃玉米倒掉一半的妹纸面壁去了,呜呜,晚上还是不怎么敢吃淀粉肿么办,求破!!!! 好好吃飯啊親!!!!! 勞資當年也說好好吃飯,就因為怕胖於是飯量減半的結果就是把自己越搞越弱啊! 本來姨媽還有希望的後來就嚴重體寒啊!然後身體徹底崩潰啊! 走路走了一半低血糖根本走不下去的生活你喜歡麼!!!!臉色黃黃的自己你喜歡麼!!!!! 我比最輕的時候胖了3J可是我同學見到我都說我瘦了啊!!!!!因為臉上的肉都緊了啊! 皮膚鬆弛臉色暗黃的時候他們根本沒有人說我瘦,還說我老了啊! 你能這樣吃一輩子嗎!!!!! 你可以用一輩子來減肥但你的MC經不起你這樣摧殘啊! 好好吃飯又沒讓你吃垃圾食品!以前Aubree妹紙說的補上去的都是氣血啊你怕啥啊! 怕胖就多運動啊!!!!! 多吃紅肉把代謝提上去就容易瘦了啊! 恩恩,我要吃红肉!!可是最近对饼干很有爱啊(没减肥的时候也爱吃),吃这东西热量很容易超有木有(因为吃少不顶饱容易吃多啊),求破啊有木有!最后,我是骸云党的说~

餅乾這種東西少吃啊!

鹵煮現在對餅乾無愛啊!裏面全是添加劑啊!吃的哪裡是餅乾啊這吃得是添加劑啊!!鹵煮想吃餅乾的時候就想自己在吃的都是化學成分就沒食欲了啊!

鹵煮室友開零食的時候鹵煮也吃一兩片就不吃了啊!那些妹子為什麼那麼瘦啊!他們把零食当正餐吃的啊!

你吃個蓋澆飯都糾結油脂,吃餅乾的時候就不纠结油脂你這絕壁不是在顛倒主次嘛!

如果餓的時候吃草莓菠蘿番茄超有飽腹感的!還天然!多好!

哪怕吃個雞蛋也比吃餅乾強啊!

你辛辛苦苦減下來的體重就準備讓添加劑反彈回去嘛!

如果體重下來了不改變以前的生活習慣活該一輩子做胖子啊!

有這時間糾結正餐的熱量就別吃那麼多零食啊…………

Aiaiai琪

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撒花,亲家里的伙食真好

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二兔写道:

支持一下 加油~

嘿嘿……~

謝謝!!

olivierq

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Aiaiai琪写道:

撒花,亲家里的伙食真好

所以才把以前的窩養的這麼胖啊!!

以前的窩也很少吃零食啊什麼的啊就正常吃飯的啊也還是很胖啊!

就是這個原因啊因為都太好吃了然後頓頓吃到撐啊!委屈

Aiaiai琪

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olivierq写道:
Aiaiai琪写道:

撒花,亲家里的伙食真好

所以才把以前的窩養的這麼胖啊!!

以前的窩也很少吃零食啊什麼的啊就正常吃飯的啊也還是很胖啊!

就是這個原因啊因為都太好吃了然後頓頓吃到撐啊!委屈

但是亲不是在养MC么?多吃点才能补气血呀开心

olivierq

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Aiaiai琪写道:
olivierq写道:

所以才把以前的窩養的這麼胖啊!!

以前的窩也很少吃零食啊什麼的啊就正常吃飯的啊也還是很胖啊!

就是這個原因啊因為都太好吃了然後頓頓吃到撐啊!委屈

但是亲不是在养MC么?多吃点才能补气血呀开心

嗯是啊已經很努力地吃很多了…………

因為現在把胃玩壞了所以到飯點基本不餓…………

然後就現在是慢慢地吃到胃覺得滿漲的為止

Aiaiai琪

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olivierq写道:
Aiaiai琪写道:
开心

嗯是啊已經很努力地吃很多了…………

因為現在把胃玩壞了所以到飯點基本不餓…………

然後就現在是慢慢地吃到胃覺得滿漲的為止

恩。话说我很喜欢薄荷的亲们,之前有在百度减肥吧减,那里的妹纸都不食人间烟火,极端不健康的减下来后反弹的很快。

吃货阿空

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痛苦  加油一起奋斗吧!! 不过可惜我还是喜欢吃杂粮//

Agathe_xmm

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看到水铺蛋和米突二词 不由得眼前一熟~

olivierq

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少年阿空写道:
痛苦  加油一起奋斗吧!! 不过可惜我还是喜欢吃杂粮//

三分粗糧七分細糧嘛…………

養姨媽就就多點米飯啊麵條什麼的

 

想吃什麼等姨媽回來了再吃也不急啊

反正我就是懷抱著一定要把MC吃回來正常了健康了 才有機會拿自己的MC繼續做各種食譜試驗的心情吃的微笑

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