好不容易减下的体重,又被自己给暴食回来了 

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为什么每次都是这样,好不容易减掉几斤,又被自己给暴回来了,要不然自己早就达到自己理想的体重了,现在又变成53了,因为这几天暴食,胃现在还痛责呢,自己的肉都在腰腹上想上传图片,可是不会

xtian1003

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大概需要给自己点新的鼓励,一瘦下来马上奖励自己,买个漂亮衣服鞋子之类的,让自己吃点甜头,不要放松心态,回到过去的关注点上,应该会更容易坚持下去。其实减肥就是改变旧有习惯,跳出心理舒适圈,要真的跳出来才行。然后就能觉得自己从里到外的变了个人。

Bojenmi

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暴了几天长回去的?

熙熙浅浅

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接受自己♥爱自己比较靠谱 BS是恶性循环哎

雪轻寒

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我最近几天也有胖回去的趋势了,今天下午吃了饺子,火炬冰淇淋、晚上吃了两个包子,回来还吃了一包鱿鱼丝~~~~(>_<)~~~~>

亲要hold住啊

汤水做的人

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发这样的帖子是为了求安慰还是暴露自己的脆弱?实在不能抑制口腹之欲那就不要勉为其难好了,减脂做不了还把自己搞得人格分裂像是神经病何必呢!!

猴丽莎白

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吃多了 还有空发帖子,去快走 去跑步!

diandianbao

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我用十二天时间,节食加运动减掉六斤,结果暴食四天全部长了回来,现在自己有点破罐子破摔了,越吃越多,肯定更胖了,都不量了,觉得生活真没意思。

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暴食了

情调

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diandianbao写道:

我用十二天时间,节食加运动减掉六斤,结果暴食四天全部长了回来,现在自己有点破罐子破摔了,越吃越多,肯定更胖了,都不量了,觉得生活真没意思。


我现在也有点泄气了,千万不要破罐子破摔啊。大不了先不减重了,维持现在的体重,等什么时候想减肥了,再重新开始吧!叽叽歪歪

我是个球哎

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亲,暴食最会涨回去,爆一次都长6斤,我都灰心了

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今天没人做饭就想吃馒头,馒头最爱,谁知道一发不可收拾怡口莲,阿胶枣,旺旺雪饼,仙贝,大米饼,肉松饼,每天只吃1500卡之内,今天3000以上了

feifei2046_6

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彼此彼此吧,我买了漂亮衣服也是这样,没有用的。。。要吃还是秉不住

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我能说我又爆了3天吗,肚子现在好大

echo891117

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运动减肥有这么快就胖回来了么。。。。

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