昨晚去约会又被打击(第3页) 

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huang07

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基围虾写道:

 

 x 这男的拿你当备胎呢 、 建议楼主别太专心这段感情、


是啊,我和他都是拿对方做备胎,反正对于感情顺其自然,是你的就是你的,不是我的就不是我~~

 

№ふ淡の然せ

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Ver晴晴写道:

这种男人,蹬了他!!!减肥是为了自己,那种嫌弃你不好的男人,也不配得到你的好!

+10086说的没错!

江南小巫

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快走就很好啊,但是要走1个小时以上吧,不然只能说是拿来保健了,不可能减肥。而且吃也很重要的,减肥三分靠动,七分靠吃。吃得健康均衡一点吧。

萝卜腿大神

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huang07写道:
萝卜腿大神写道:

郑多燕是无氧运动,虽然她的健身操对于腰部没有很大的压力,亲还是要考虑下是否可以做。

医生建议的有氧运动,游泳、慢跑和快走都很不错。坚持一段时间一定会有好的效果,最好每天坚持1小时左右,效果会更好。关键是一定要坚持哦大笑

原来郑多燕是无氧运动,我一直以为是有氧操,因为我大学同学就跳这个三个月就瘦了三四十斤!!

有什么健身操是有氧的,我想晚上跳健身操大笑

快走1个小时,从今天开始~~


piu是有氧的,不过强度挺大,比郑大妈的强度大。妹子可以先跟着跳跳,不过不要勉强=V=

0度的浪漫

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huang07写道:

但我只有1.5米高,爱美之心嘛~~绝不会为了那臭男人

 

建议楼主每天吃完晚饭半个小时后去快走,最好是一个小时以上,这样一个月以后楼主肯定可以瘦很多的开心

huang07

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№ふ淡の然せ写道:
Ver晴晴写道:

这种男人,蹬了他!!!减肥是为了自己,那种嫌弃你不好的男人,也不配得到你的好!

+10086说的没错!

我俩还不是情侣~~
不过就为了他说我胖,我更要瘦给他看,总之姐不能被人莫名其妙藐视的

huang07

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江南小巫写道:

快走就很好啊,但是要走1个小时以上吧,不然只能说是拿来保健了,不可能减肥。而且吃也很重要的,减肥三分靠动,七分靠吃。吃得健康均衡一点吧。


要1个小时,但是我走得不会说很快,只不过比平常走路快一点

我现在一周就快走几次

绕着工厂快走

huang07

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萝卜腿大神写道:
huang07写道:

原来郑多燕是无氧运动,我一直以为是有氧操,因为我大学同学就跳这个三个月就瘦了三四十斤!!

有什么健身操是有氧的,我想晚上跳健身操大笑

快走1个小时,从今天开始~~


piu是有氧的,不过强度挺大,比郑大妈的强度大。妹子可以先跟着跳跳,不过不要勉强=V=

好的,刚上百度查了查,piu有好多节,我刚跳那一节,最好针对屁股和大腿的,肚子和胳膊的强

huang07

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0度的浪漫写道:
huang07写道:

但我只有1.5米高,爱美之心嘛~~绝不会为了那臭男人

 

建议楼主每天吃完晚饭半个小时后去快走,最好是一个小时以上,这样一个月以后楼主肯定可以瘦很多的开心

饭后快走?我现在都是利用下午三四点在工厂里快走的。晚上吃完饭在村里快走,感觉其他人看着奇怪

staunch

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huang07写道:

昨晚,和一个男的约会

那男的是认识大半年,但两个人一直磨着,也没有踏进情侣那一步

昨晚,他跑来我城市,本来说好吃饭看电影

谁知道被他嫌弃,说我胖~~

打击了真的打击了...

问题现在我有轻微的腰椎盘突出, 和颈椎病

我能跳郑多燕的健身操不?或者抹雅的?

怕动作太激烈,又会伤到腰,大家有没有好的健身操推荐

最好不用弯腰的,医生说每弯一次腰对腰椎多一次伤害

 

亲一个各位姐妹们,谢啦

你体重50 还胖寒

想要瘦的猫

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快走好点,我也是腰伤到了,所以只能够走路,跳操或者太激烈的我做不了,我心脏也不好

安大人

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楼主胸围腰围一样样?

huang07

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staunch写道:
huang07写道:

昨晚,和一个男的约会

那男的是认识大半年,但两个人一直磨着,也没有踏进情侣那一步

昨晚,他跑来我城市,本来说好吃饭看电影

谁知道被他嫌弃,说我胖~~

打击了真的打击了...

问题现在我有轻微的腰椎盘突出, 和颈椎病

我能跳郑多燕的健身操不?或者抹雅的?

怕动作太激烈,又会伤到腰,大家有没有好的健身操推荐

最好不用弯腰的,医生说每弯一次腰对腰椎多一次伤害

 

亲一个各位姐妹们,谢啦

你体重50 还胖寒
我就1.5米高,其实是148高~~然后好像个球

huang07

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想要瘦的猫写道:
快走好点,我也是腰伤到了,所以只能够走路,跳操或者太激烈的我做不了,我心脏也不好

那我每天坚持快走,快走有没有说什么要特别的时间规定的

huang07

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安大人写道:

楼主胸围腰围一样样?

我应该是那种体重轻下去,但外表还是胖的。我肚子好多肉肉,从小到大一直这样,好像别人怀孕三个月的感觉
大哭 胸  围83

        腰  围81

        臀  围93

       手臂围28

       大腿围51

       小腿围34

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