96-78-92用我的减肥曲折路,给JM的忠告[成功经验,减肥故事大赛] 

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Ms_zhu

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大家好 我是小猪 半年多没来薄荷了 不知道你们还记不记得我

我现在92斤左右 159-160

想说说我的故事 跟大家分享一下失败教训和成功经验 不要走弯路

 

小时候一直挺瘦的 高三的时候也许因为营养补充过剩 又不运动 胖到了105

可能只是虚胖吧 考上大学之后也没怎么减肥 体重自动就降到了96、97的样子

 

 

 

上了大学 就开始减肥 其实当时并不是很胖 但是就是觉得自己胖

最疯狂的时候 每天只吃早饭 晚上还要在操场跑10圈

现在想想真的是不可思议

 

 

到了大二下学期 最瘦的时候只有70多斤

现在想想最瘦的时候没人说我漂亮 特别是家人和朋友 都说我没有以前好看

但是自我感觉特别良好 可能女生都会这样吧 谁也不会嫌自己太瘦

吃饭还是吃的很少 而且心里有很大的负担 不敢吃油腻的 不敢吃零食

和别人出去吃饭还要把菜都用水涮一涮

每天上称 生怕自己胖一点点

 

 

 

大三的时候 就发现自己将近半年不来大姨妈 头发也掉的厉害

这时候才意识到问题的严重性

去看中医西医 做了一大堆化验 B超

吃了3个月的中药 依旧没有好转 头发还是大把的掉

当时我都不敢洗澡 每次看着掉的一大把头发 都会大哭一场

越想心情越差 心情越差头发掉的越厉害 常常躲在房间里哭

爸爸妈妈也很担心 每天让我吃好多东西 但是我心里还是不想长胖

还会经常暴食 一次吃好多好多甜食 然后心里负罪感

于是去暴走1小时 如此反复

 

在薄荷上认识了@小丫头蔚

她一直鼓励我好好吃饭 健康最重要 没了大姨妈连女人都不是 还有什么漂亮而言

 

然后有一天 索性去剃了光头(空间有照片)

剃了之后真的感觉好轻松 好像什么都无所谓了

我才慢慢开始认真吃饭 克服心理障碍

因为饿习惯了 刚开始到了饭点也不觉得饿 就强迫自己多少吃一点

看妈妈吃多少 我也吃多少

每天吃芝麻核桃大枣

直到体重上来了 大姨妈才来

 

从我正常吃饭 到现在 将近两年  大姨妈才真正正常了 一个月一次

身体一旦损伤 恢复真的很困难

 

所以 大家一定要注意健康减肥  真的没有必要去追求骨感

健康快乐才是最重要的 不是吗?

 

看看身边减肥的人 好多心里都有了问题

自己吃一点就觉得多 有负罪感 别人多好多 也要说“你怎么吃那么点” 

每天纠结于热量之中 失去了品尝食物的快乐

 

我表妹 也是减肥 减得大姨妈好久不来 什么激素也不正常

导致心跳过快 头晕 手抖

 

瘦了就美吗?就快乐吗?

仔细想想 跟你不熟悉的人根本不会关注你的胖瘦

而真正关心你的人 会在乎你胖吗?

 

希望你们都能健康减肥 克服心理障碍 开开心心

 

 

 

 

 

 

 

沫妞妞、

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我们减肥是因为想让自己的状态变更好,如果连个正常人都不是了那我们就失去减肥的意义了,慢慢来,加油,我们都要好好地爱自己。

钱钱达令

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光头=-=好有魄力 关于头发的问题我也很心碎。。亲现在头发咋样

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看标题还以为是三围 ,想说着96的胸得多大呀

Ms_zhu

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kugligerWurm写道:

看标题还以为是三围 ,想说着96的胸得多大呀


哈哈 是我疏忽了

Ms_zhu

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钱钱达令写道:

光头=-=好有魄力 关于头发的问题我也很心碎。。亲现在头发咋样


现在好多啦。剃了之后一年半都没剪,上周才去修了一下嘿嘿

老美的毛丫

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我说实话,七十多斤看着跟一米七几似的~

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老美的毛丫写道:

我说实话,七十多斤看着跟一米七几似的~


旁边的扶手就把我暴露啦哈哈大笑

涵涵1987

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太瘦真的不是很美,我是有些肥胖减到正常就好了!为自己加油!

Ms_zhu

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涵涵1987写道:

太瘦真的不是很美,我是有些肥胖减到正常就好了!为自己加油!


加油!  要注意健康减肥哦

涵涵1987

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我很健康就是有点肥胖!呵呵!

椰蓉玛芬

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想死你了。

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涵涵1987写道:

太瘦真的不是很美,我是有些肥胖减到正常就好了!为自己加油!

支持你!我们可以的!

糖梨子

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只要减到正常就好 至于再瘦点也行 但是太瘦了有些吓人 我之前看到了个165左右的女孩 也就七十多斤 感觉她走路都要 倒·······

Ms_zhu

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❦雨娃娃☪写道:

只要减到正常就好 至于再瘦点也行 但是太瘦了有些吓人 我之前看到了个165左右的女孩 也就七十多斤 感觉她走路都要 倒·······


对啊,瘦了不一定美嘛
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