40岁以上年龄结伴减肥,就减的就一起吧! 

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开心果.......

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我是一个大胖子,也胖了十几年了,因为老公丛来都没有说过我胖,去年一次机会同朋友去听康宝莱的课,结果检查我的每个身体都超标,实在是没有办法了,为了健康,加入到减肥论坛里,我相信我们只要坚持,就一定能够成功。现在减了40多天了,也一共减了25斤。来二张照片感受一下辛酸后面的结果吧!大笑

开心果.......

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这张是最肥时的照片,174.8斤。这张是减到了162斤时的照片。哈哈,这张就是151斤的照片了。

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想想以前这么多肉肉在身上怎么就感觉不到啊!我的目标是60公斤。还要坚持半年可能会是一年的时间,我一定会坚持下去,为自已加油吧!也希望更多同我一样的减肥朋友洽合到这个小家庭里来。提出更好的减肥经验。

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早餐(413大卡) 鸡蛋 60克 86大卡 嘉頓方包 40克 90大卡 伊利优酸乳 250毫升 102大卡 油条 半根 135大卡

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油条 半根 135大卡这么高,下次再也不吃了,今早同事买的,说吃一点没有关系,结果我后悔了

wujianxin

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亲啊 怎么没有人回复你呢 多感人的帖子啊 我也快到40岁了 我今年38岁了 体重71.3KG 呵呵虚胖的厉害啊 我们一起互相鼓励吧 我刚刚开始 姐姐你是用的什么办法减下来的呢

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午餐(259大卡) 米饭 15克 17大卡 炒空心菜 130克 56大卡 肉丝炒芹菜 80克 60大卡 麻辣豆腐 70克 125大卡

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我是饮食加运动各一半的啊!我还在减啊,我的目标是60公斤,我会报把每天饮食同运动发出来,希望你多关注,只要坚持下去,相信我们一定会成功的。强

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我是饮食加运动各一半的啊!我还在减啊,我的目标是60公斤,我会报把每天饮食同运动发出来,希望你多关注,只要坚持下去,相信我们一定会成功的。强

群坚持就是胜利

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加油,同龄人~~

听花醉月98

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对,我们一定要坚持运动,不要找借口没时间。奥巴马那么忙还每天坚持呢。

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我一定会的,谢谢你的支持

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做女人一定要对自已好的,为了健康减肥,就一定能够坚持下去。嘿嘿

2826260

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楼主瘦了看上去都显年轻啦。。。。。。。

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是吗?谢谢!那这样我就更有信心了。

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