◀◀经验合集▶▶43个闭经最严重的都恢复MC了！你怕什么！！！(第4页)  

dmhh写道：

对，早上要营养吃到饱饱的，中午要吃主食要迟到饱，晚上尽量不要过量，减肥主要还是晚上那顿发胖滴。。。。白天 想吃啥就吃啥，每天养好习惯运动便可。

你这样是不好的，亲，试着早上吃到450，中午450，900下午吃个水果凑个100，晚上喝酸奶+一片黑全麦面包 把胃养好，当然饭后半小时记得多走动，比如出去走走20来分钟，回来运动20分钟，然后洗澡15分钟，当然运动后30分钟左右是不可以直接倒头睡的，睡前2 3 小时不要吃东西就可。养好一个习惯，要吃临时 可以在上午时间吃，一天下来消耗光了，也不用整天担心，吃了什么怕胖，不可吃过量。

hwy940547499写道：

HHHHxy写道：

我也是 减肥前就不正常、减后更不正常

HHHHxy写道：

hwy940547499写道：

我也是 减肥前就不正常、减后更不正常

同病相怜啊姐妹！你现在多大

HHHHxy写道：

hwy940547499写道：

我也是 减肥前就不正常、减后更不正常

同病相怜啊姐妹！你现在多大

hwy940547499写道：

HHHHxy写道：

好的好的。是要改改。哈，

楼主好棒 ~辛苦了么么哒。我吃完第一个月的补佳乐和黄体酮了 结果停了也没姨妈 每天吃到胃胀 但是体重还是没增加。 是不是很严重是不是一定是。

我的少年她的爱写道：

楼主好棒 ~辛苦了么么哒。我吃完第一个月的补佳乐和黄体酮了 结果停了也没姨妈 每天吃到胃胀 但是体重还是没增加。 是不是很严重是不是一定是。

我的少年她的爱写道：

楼主好棒 ~辛苦了么么哒。我吃完第一个月的补佳乐和黄体酮了 结果停了也没姨妈 每天吃到胃胀 但是体重还是没增加。 是不是很严重是不是一定是。

牛奶的滋味写道：

我的少年她的爱写道：

楼主好棒 ~辛苦了么么哒。我吃完第一个月的补佳乐和黄体酮了 结果停了也没姨妈 每天吃到胃胀 但是体重还是没增加。 是不是很严重是不是一定是。

我第一周期吃了也没来，现在第二周期每天2粒补佳乐

HHHHxy写道：

我的少年她的爱写道：

楼主好棒 ~辛苦了么么哒。我吃完第一个月的补佳乐和黄体酮了 结果停了也没姨妈 每天吃到胃胀 但是体重还是没增加。 是不是很严重是不是一定是。

胃胀是不是因为你减肥减得脾胃不好了所以才这样？我以前也有这么一段时间，吃一些就难受，后来慢慢好了，现在吃下满满一碗饭无压力。

  不是啦 ,是真的吃很多 。而且我都正常饮食两个多月了 我胃口比较大 看到好吃的就停不住 过去就是这么胖起来的。但是现在为了养姨妈就放开心吃了。现在就是姨妈问题搞得我头疼。

我的少年她的爱写道：

牛奶的滋味写道：

我第一周期吃了也没来，现在第二周期每天2粒补佳乐

   你是吃完第一周期接着吃第二周期 还是中间有间隔。我停药四天了 要什么时候再去拿药呢。

牛奶的滋味写道：

我的少年她的爱写道：

   你是吃完第一周期接着吃第二周期 还是中间有间隔。我停药四天了 要什么时候再去拿药呢。

等了10天还没来，然后b超内膜很薄。然后停药十几天之后继续吃第二周期。你等个7到10天。不来就好去了，一般停药后3到7天会来的

我的少年她的爱写道：

牛奶的滋味写道：

等了10天还没来，然后b超内膜很薄。然后停药十几天之后继续吃第二周期。你等个7到10天。不来就好去了，一般停药后3到7天会来的

      我激素很低 内膜只有4 所以第一个月没报多大期望能来。 你吃完第一周期药之后内膜有增加吗 ,现在第二周期来了么。

庆幸当初节食的时候姨妈没有离我而去

现在健康减肥 姨妈也正常

所有丢掉姨妈的姐妹们一定能重拾姨妈的

加油