 
等级：小薄荷 财富：20912 发贴：93 |
非常感谢大家的踊跃参与
抽奖视频 http://player.youku.com/player.php/sid/XNTkyNzIzOTcy/v.swf 恭喜下面10位幸运获奖用户，每人将获得一盒weet-bix燕麦片 _蘑菇菇菇_。 joy_loseweight 饷钱 yelangcheng 平安宝宝 简单的像个一 青春已过万重山 我爱我家恩恩 fruit_1017 kinchin weet-bix火热开卖
工欲善其事，必先利其器！ 减肥中的你，使用过或者正在使用哪些减肥装备？ ——比如体重秤、食物秤、全麦面包、运动bra、计步器、哑铃等等等等。 你又有用过哪些坑爹的产品呢？
——就是那些花了冤枉钱结果根本没用，甚至深受其害的东西。。。 真正有帮到你的减肥装备是什么呢？ 大家一起来818那些好用的、坑爹的、靠谱的、不靠谱的减肥装备吧~
分享有奖哦！
 【活动时间】2013.8.1——2013.8.6
【参与方式】按如下格式回帖即可参加
格式：
觉得好用的装备： 1. 2.
3.
用过的不靠谱的装备：
1.
2.
3.
装备介绍有图没图无所谓，虽然小U真心希望是有图的。。。。
【获奖名额】小U会随机抽出10位分享的用户
【奖品设置】每位获奖的用户将获得大名鼎鼎的weet-bix燕麦片1盒
这可是U选下周即将开卖的产品哦~
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等级：神木 财富：1933 发贴：479 
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好用的装备：
1，耐克的跑鞋，比较流行的一款，跑步的时候穿，回弹很好 很实用 图片零时找的微博上的，不是很清楚 2.电子称 减肥必备了，没有拍图 是挺可爱的一款，但是有时候它会抽风 不是很准 3.运动内衣也不错，无图，跑步的时候穿不错的 4踏步机
对我来说还算有用，隔三差五会玩玩，出汗很多。心率也可以达到，但是就是太单一，昨天刚办了健身卡，估计健身房氛围更好 5.燕麦片，早上吃燕麦已经成了习惯，通便
减肥花的冤枉钱也有 2N的瘦身霜
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我觉得吧木有用 呵呵
哈哈 最后奖品快到碗里来
VIP 等级：绿 财富：8293 发贴：599
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本人减肥也好多年了，败过的东东无数，想想啊~ 觉得好用的装备： 1. 燕麦片，每天早餐必吃，泡牛奶，太美味了，还有利于减肥~ 2. 瑜伽垫，这个应该是必备品吧，好多拉伸啊垫上运动啊都用的，瑜伽倒是不经常做，铺在家里地板上跳操，还能减少噪音免得楼下来找。
3. 食物秤，估计食物重量一定要有的吧，用久了才对重量有点概念了 4. 体重秤，每天都会称一下，这也应该是必备品吧~ 用过的不靠谱的装备：
1. 某刊推荐的一个什么带在脚趾头上的环，据说带着它走路就能瘦，当年真幼稚啊。。。 2. 还是某刊推荐的一个什么瘦脸的工具，在脸上滚来滚去的，根本没用。。。 3. 特便宜的一个食物秤，某宝5块钱购入，尼玛不准！！！！
想到了再来补充~ |
版主 等级：小薄荷 财富：19918 发贴：4260
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好用的装备：运动装一套，瑜伽垫，运动水壶，还有新鲜的柠檬（喜欢泡水喝，自认为有效果 坑爹的是：之前广告做疯了的，想瘦哪里就瘦哪里的减肥茶（ |
），原味的麦片，还有网上有氧操的视频链接
妈妈的，吃了后就站不起来了，变成马桶是我的最爱了）
 
等级：小树 财富：432 发贴：78 |
觉得好用的装备： 玉米片+牛奶
热量很低哦 用过的不靠谱的装备：
一种瘦身霜，涂在身上超辣还没用!!  |
VIP 等级：菩提树 财富：5760 发贴：281 
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觉得好用的装备： 1.某宝淘的运动胸衣（防震效果不错，而且干的快，但是容易凸点，适合在家做操穿，或者贴胸贴）
2.再来推荐一款nike的内衣（刚入手不久，我是75C，防震效果和上面白色那款差不多，优点是有胸垫）
3. 5lb哑铃一对（力量训练必备）
4.瑜伽垫一块（也是必备品） 5.体重称和食物称 6.nike七分运动裤一条（紧身，修腿型，是外出跑步或骑车的很好选择，至于一般跳操我只穿内裤.......掩面）
7.决心一颗（决！定！成！败！的！装！备！ 用过的不靠谱的装备：
1.各种减肥产品，减肥药瘦身膏之类的
2.曾经买过赵奕然原地跑的那套腰带，现在想想不科学!还贵 |
等级：参天大树 财富：1355 发贴：109 
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晚上回家就拍~~~ |
等级：树枝 财富：241 发贴：14 
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亲，那个运动BAR的网址能发站内消息给我么？谢谢啦
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等级：大树 财富：807 发贴：4
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觉得好用的装备： 1. 计步器：欧姆龙品牌 真心要对运动的指标量化一下 避免过量运动 追求科学一点 走10000步的感觉很好 2. 食物称：一一直以来有食物称 才开始对吃东西有概念 一个鸡蛋大概60-80g 现在那一个汉堡过来手里一颠 大概120g吧 米饭半碗 大概50g吧 超级的有概念 在减肥阶段控制热量摄入真心推荐 3. 体重秤 - 其实明知没必要每日监控体重 但是每日清晨带着激动的心情空腹称一下 亲们是不是都有这样的美好时刻 只为提醒和监督自己 4 薄荷APP： 已经离不开了 身边没有人帮助的时候 都靠工具来量化 没有了你还真不习惯 最后发现了 减肥是一种心态 减肥是一种积极的生活态度 用过的不靠谱的装备： 1. 瘦脸霜： 不管用的最好 管用的是激素起了作用 其实想想哪有什么摸摸就瘦的 胖子们都是人前风光 人后受罪 2. 促使拉粑粑的茶叶： 泻肚的茶叶可能都喝过 受罪没完没了 3. 放在肚子上的振动器：电视上总是放广告一个人带了振动器肚子瘦了多少圈 苗条啊 我到现在都不明白什么原理 但是真的不如走路的效果来的实在和踏实 |
等级：大树 财富：901 发贴：241 
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觉得好用的装备： 1. 某宝上的运动内衣 level2的
level3的，这件今天洗了，找了当初买的网店的原图 2. 迪卡侬的入门级跑鞋，很轻，遗憾的是没有气垫抗震性能不强。
 3.速干运动裤，同样是迪卡侬的，便宜好穿，主要是慢跑
 4.某宝买的短裤，在家跳操时候穿。买了2条，蓝色那条今天也洗了，就不拍了
 5.卷尺不解释。我不买体重秤，怕自己忍不住每天称。。。
 6.1KG哑铃，跳郑大妈的哑铃操
 7.吃的算吗？包括薄荷U选推出的weet-bix，顺便也给推荐一下，我吃完了，所以没有图。
 8.纯牛奶和桂格，燕麦什么的排便还是挺有帮助的。但是我对某品牌的纯牛奶其实很不放心，但附近超市只能买到这奶。。。图片可能混进去很奇怪的东西，无视之。。。。
  用过的不靠谱的装备：
1.那种跟拼图一样的塑料垫，运动还是得买瑜伽垫的。就不拍了。
2.以前以为呼啦圈越重越好，所以买了个店里最重的，其实重的反而不好，也不拍了。
3.还有那种很辣很辣的瘦身霜，涂在身上跟辣椒似得，外面膜一裹，好了，就成木乃伊了。。。效果一点没有。。。。某宝上均有售
4.压轴。。。重头，是什么呢？犹豫了半年，挣扎了半年，放了半年的，减肥药。。。。。很是心动，但不敢吃。。。。奉劝JMS不要动这种邪念，这种东西害人不浅
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等级：参天大树 财富：1416 发贴：323 
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觉得好用的装备： 1. 体重称 2. 皮尺
用过的不靠谱的装备：
1. 瘦脸棒
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等级：小树 财富：486 发贴：27
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觉得好用的装备： 1.食物秤 2.体重秤 3.瑜伽垫 4.哑铃一对 5.运动内衣 6.舒服的运动服和鞋 7.准确的皮尺 用过的不靠谱的装备： 1.软软的呼啦圈 2.各种减肥药 |
等级：大树 财富：637 发贴：68 
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减肥已经很多年了，真正瘦身真的只能靠运动，运动才是王道，健康减肥真重要，还有就是坚持。 有用的产品： 1.体重称，虽说不能每天都称，但是我觉得每天都称也可以控制自己的体重，重了就可以少吃点了。 2.跳绳，每天跳3000个左右 3.呼啦圈，可以很好的塑性，特别是腰部 4.一双合适的运动鞋，跑步，运动什么的必备啊。 5.蔬菜水果各种杂粮等。 不靠谱的产品 1.减肥胶囊 2.减肥咖啡 3.代餐粉 4.魔芋粉 5.瘦腿精油 真的用过太多减肥产品，具体什么牌子就不说了，结果不是没效果就是反弹。真是浪费钱啊。 |
版主 等级：绿 财富：10958 发贴：2524 
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觉得好用的装备： 1. 厨房秤——来薄荷之后就买了个厨房秤，后来每次做饭都称一称，算个大概热量，吃着更踏实，也更适量~~ 2. 体脂秤——自从有了体脂秤，就不会再为偶尔的辛苦运动了体重却减的少的情况难受，因为可以清晰的看见自己减的大部分都是纯脂肪，更增添信心~~
3. 计步器——每次快步走的时候可以更清楚的知道自己的运动量，订好了目标之后也更不容易放弃，比较有动力~~ 4. 运动内衣——因为几乎天天要运动，所以内衣一定马虎不得~~ 用过的不靠谱的装备：
1. 肠清茶——很久以前老BM的时候尝试过，不过后来很多人说会依赖就放弃了，事实上自己多吃蔬菜多喝蜂蜜就可以改善了~~
2. 瘦身按摩膏——也是很久以前很懒的时候，看到那些瘦身膏宣传很神奇，就买来试试了，不过不运动的话，一身肥肉根本不可能靠着按摩几下或者什么神奇膏药就消失掉的，运动是王道哈~~
哈哈，麦片啊，快到我碗里来吧！！！！ |
等级：树妖 财富：2170 发贴：148
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哇哦，这个帖子不错，话说我从去年减肥以来，可是入手了不少装备呢，先占个楼，待我拍了照片再详谈~ 觉得好用的装备： 1.体重秤 这个得感谢薄荷，在我最需要的时候被幸运抽中，我的最爱~
2.厨房秤 那时候我还控制不了自己，经常吃撑，于是入手了一台厨房秤，现在已经很少用了，因为我已经可以知道自己的饭量了~
3.运动鞋 刚做操的时候随便穿的拖鞋，然后就右膝盖受伤，疼得走不了路。伤好后老公陪我去买运动鞋，特地挑了一双有气垫的哦~
4.瑜伽垫 这个可是一些拉伸运动或者无氧运动必备的哦~大学的时候就买了，这不减肥又用上了~
5.瑜伽球 那会子做郑多燕，网购了一个。虽然没做过几次（大球操对我来说有点难度），真心觉得是个好装备~
6.软尺 这个东西我可是找了好久好久才买到。减肥过程中时刻关注自身围度变化~
7.运动内衣 夏天跳操必备，买了两套~
8.除了上面这些，我还买过一大袋桂格燕麦片，可惜吃不惯，让老公帮忙消灭掉了~最近在薄荷U选买了乌龙茶和阿芙精油，都是好东西~
用过的不靠谱的装备：我很庆幸，在遇到薄荷之前，虽然总是嚷着要减肥，也看过一些减肥药的广告，但是我从来没买过。接触薄荷之后，我才真正开始了我的减肥大业，一切都以健康为前提~ |
哦，对了，我还用两只矿泉水瓶做了一对哑铃，跟薄荷宝宝们学来的，零成本的好装备啊~