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看来要多喝点水了.,.
等级：参天大树 财富：1280 发贴：299 
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好东西呢， |
 
等级：神木 财富：3272 发贴：844 
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要快快提升~快快瘦~
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等级：神木 财富：2759 发贴：406
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学习了 |
等级：树枝 财富：32 发贴：62 |
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一直以为芹菜可以减肥呢，原来不是啊，还好，我不爱吃！呵呵！
等级：大树 财富：285 发贴：96 |
运动可以提高的，
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VIP 等级：绿 财富：12848 发贴：338 
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不错哦。。。哎 我还是每天尽量把热量控制在1000吧 加上自己估算不准的部分……很多了 |
等级：树芽 财富：81 发贴：15 |
但是我以前看了一篇文章,说热饮能提高代谢,冷饮会降低代谢,, 有人知道么? 到底是热饮还是冷饮能提高代谢阿? |
等级：小树 财富：83 发贴：66
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顶一下 |
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等级：神木 财富：3199 发贴：284 |
、辛辣食物能加速新陈代谢率 对。辣椒素是一个对活质起作用的化合物，有了它，胡椒才能散发出热度，就似乎一个火炬一样，加速新陈代谢，使身体燃烧更多能量。研究发现，一小汤匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素，能是新陈代谢率提高23%。在另一项研究中，在番茄汁中假如0.9毫克的辣椒素，给参加实验的人喝，结果发现，这些人每天摄入的能量减少了10%到16%，但是两天以后，这些参加实验的人并没有因为食量减少了而觉得饿。 小提示：在做炖菜的时候，如做通心粉面的时候，撒些胡椒粉，不仅能增加口味，而且还能减肥，何乐而不为。
辣的东西开胃，反而容易吃过头了 |
等级：参天大树 财富：1019 发贴：134 
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学习了，非常好的贴子。准备增加耐力训练，在体重基本达标后开始锻炼肌肉。
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等级：参天大树 财富：457 发贴：230 |
shoule
收了 o(∩_∩)o... |
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我爱吃辣椒! |
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等级：小树 财富：412 发贴：122
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等级：小树 财富：170 发贴：107 |
每天喝一杯绿茶 防辐射还减肥 O(∩_∩)O哈哈~ |
VIP 等级：参天大树 财富：962 发贴：166 |
多喝茶~
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不错
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等级：大树 财富：542 发贴：130 |
真的很有道理啊
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等级：参天大树 财富：1280 发贴：299
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好贴，有帮助。 |
等级：小树 财富：44 发贴：125 
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谢谢 很有用
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等级：梦中的橄榄树 财富：3979 发贴：1098
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好贴 |
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等级：神木 财富：3272 发贴：844
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要好好把握~
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等级：梦中的橄榄树 财富：6888 发贴：811
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总结得不错
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等级：参天大树 财富：1131 发贴：151 |
这对我很有用唉
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支持 |
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学习一下
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等级：树枝 财富：292 发贴：14 |
顶顶顶顶。。。。。。。。。。。。
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等级：大树 财富：567 发贴：145 
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学习了！
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好贴好贴
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