SN的减肥故事(完结)4个月甩掉20.2公斤(第2页)[成功经验,原创]  

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伟大的刘雪妮

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不明觉厉。。。

牙牙918

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SebastiaNornia写道:
牙牙918写道:
强楼主,可否给更多数据,比如围度的变化。还有楼主多高之类的。期待经验啊。速度速度!!!哈哈大笑


别着急啊。。。 不过确实是我的失误

我身高178 男 似乎不怎么关心维度  哈哈哈

哭泣哭泣哭泣我172,可是体重跟你差不多…………我是妞啊…………我全是肥肉…………可以甩……没有一块肌肉…………砖头过去大哭大哭大哭

青茶柚子

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BruceNornia

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牙牙918写道:
SebastiaNornia写道:


别着急啊。。。 不过确实是我的失误

我身高178 男 似乎不怎么关心维度  哈哈哈

哭泣哭泣哭泣我172,可是体重跟你差不多…………我是妞啊…………我全是肥肉…………可以甩……没有一块肌肉…………砖头过去大哭大哭大哭


赫赫:)

估计你看完了我的减肥故事也能减下来

BruceNornia

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柚Cc写道:
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多谢多谢! 微笑

BruceNornia

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鬼娃娃源源写道:
SebastiaNornia写道:

到不了帅哥那个级别 俺还是有自知之明的微笑
哎呀妈,别谦虚嘛,谦虚的全是帅哥微笑

我有自知之明。。。冷峻

我要陪你慢慢变老

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等更新呢,楼主快点呗,着急着看呢!

BruceNornia

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我要陪你慢慢变老写道:

等更新呢,楼主快点呗,着急着看呢!


我在上班啊....

上班时间没办法更新 我晚上会更新的 微笑

廖廖爱生活

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好棒!

缓缓归矣123

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坐等更新,增肌部分不怎么懂呢,无氧运动方面,到底什么时候补充蛋白质啊……

Corec

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安安anna

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3个月啊!!!继续更新!!

BruceNornia

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缓缓归矣123写道:

坐等更新,增肌部分不怎么懂呢,无氧运动方面,到底什么时候补充蛋白质啊……


减肥时候的增肌实际上就是在减肥的时候保证肌肉不要萎缩太厉害

BruceNornia

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浩子妈写道:

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我中午写一些吧

 

缓缓归矣123

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SebastiaNornia写道:
缓缓归矣123写道:

坐等更新,增肌部分不怎么懂呢,无氧运动方面,到底什么时候补充蛋白质啊……


减肥时候的增肌实际上就是在减肥的时候保证肌肉不要萎缩太厉害
不是很了解
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