肌肉女第二弹!向着“金刚芭比”迈进!!!(第4页)[交流] 

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linzyhe

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毗陵写道:
stpeter写道:
我觉得一边25扛肩上能做到,但是50双手捧不动耶,我想知道你双手捧着能上多大重量啊?我每种都是你一半都不到的水平x


50LB? 我双手抱得动!还能坚持走路15分钟大笑100斤的话,勉强也能举个两三次~开心 扛大米的活儿一直我干的……

这两天倦怠,大姨妈的量比较多,晚上人犯困,嗯,我还是先休息好再说……

我们说的是蹲; 100J俺可举不动哦~~

鱼咪

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denisegu写道:
鱼咪写道:
我也MC中,还要搬东西大哭
暗号对上了,别太累了,太重的东西慢慢来。

鱼咪

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毗陵写道:

太阳出来了!心中阴霾一扫而光!!!我果然是“向日葵”属性!!!!

PS. 薄荷网的水印好讨厌啊!!!!砖头过去

猫叔天天打鸡血哈哈大笑

毗陵

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马上开练!\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT!中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇,一集不过瘾~继续撸8 PK!开心

leodking

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最近在纠结亚硝酸盐的问题。决定燕麦/大米/紫薯等等碳水类还是蒸好分份冷冻起来,要吃的分量提前一天拿到冷藏室化冻。蔬菜绿叶类尽量24小时内吃完,其他的48小时吧。

我都想蔬菜类干脆吃生吃黄瓜蛋炒番茄凑合着算了砖头过去

 

猫叔体力真好,我现在等MC来,感觉下腹略有酸胀,就没敢挑战TP,换了久违的BodyCombat烧香

linzyhe

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毗陵写道:

马上开练!\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT!中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇,一集不过瘾~继续撸8 PK!开心

受猫叔激励,俺也加点, Flex + 8Pk, 歇口气撸个久违的Cardio XT.哈哈大笑

毗陵

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linzyhe写道:
毗陵写道:

马上开练!\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT!中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇,一集不过瘾~继续撸8 PK!开心

受猫叔激励,俺也加点, Flex + 8Pk, 歇口气撸个久违的Cardio XT.哈哈大笑


你比我狠!强

今早起来,人有点发晕……感觉天旋地转的!倒不是昨晚的加量运动,只怪自个晚上“作”,捧着小说居然过了十二点!早上爬不起来……汗砖头过去

须柰子

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我昨晚是rushifit explosive power training,跳完加操一节body jam 68哈哈大笑

panorama

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须柰子写道:
我昨晚是rushifit explosive power training,跳完加操一节body jam 68哈哈大笑

你们都好强

阿默90

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leodking写道:

猫叔体力真好,我现在等MC来,感觉下腹略有酸胀,就没敢挑战TP,换了久违的BodyCombat烧香

我这次来之前都没什么感觉,所以大意了照练了TP,第一天提心吊胆了一天,竟然也没痛,不过现在来了还是暂停练了,就出去到处走走

dearmushroom

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今天又残废日,练腿练腿练腿。力量暂时只能冲到25K,杠铃版。倒想试试深蹲架能冲到多少。

linzyhe

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果然是向着金刚芭比, 这楼里个个是狠角色 .

panorama

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阿默90写道:
leodking写道:

猫叔体力真好,我现在等MC来,感觉下腹略有酸胀,就没敢挑战TP,换了久违的BodyCombat烧香

我这次来之前都没什么感觉,所以大意了照练了TP,第一天提心吊胆了一天,竟然也没痛,不过现在来了还是暂停练了,就出去到处走走
我在静静的等MC,上帝保佑一切顺利吧。。。目前还没有前兆,但是是时候了。。。。

panorama

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linzyhe写道:

果然是向着金刚芭比, 这楼里个个是狠角色 .

都是恨角色+10086~

 

阿默90

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panorama写道:
阿默90写道:
我在静静的等MC,上帝保佑一切顺利吧。。。目前还没有前兆,但是是时候了。。。。
你最近MC还有点问题么,记得之前好像说一个月两次?平常多吃点桂圆红枣山药血糯米什么的……
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