减了三十斤!现在保持中……(第2页)  

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天空

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看来我顶晚了,再顶一次!

mushi

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天空 wrote:
看来我顶晚了,再顶一次!  




感激涕零 :-( :

小妮子

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我也来顶嘿嘿!!

一个人跳舞

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mushi 直播一下今天的情况来~~

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感激涕零,谢谢大家,我会每天汇报我的情况,只是一个星期才去称一下体重,因为我的速度不要太快,只求稳当

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一个人跳舞 wrote:
mushi 直播一下今天的情况来~~  



好滴

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11/6
早晨:蜂蜜水一杯+面条半碗+馒头一个
运动,20个仰卧起坐+伸展8分钟+刚才站了一个小时

a01a0408

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mushi wrote:
感激涕零,谢谢大家,我会每天汇报我的情况,只是一个星期才去称一下体重,因为我的速度不要太快,只求稳当  



嗯,,,


这样也黑好呀


要支持哦

mushi

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mushi wrote:
感激涕零,谢谢大家,我会每天汇报我的情况,只是一个星期才去称一下体重,因为我的速度不要太快,只求稳当  



嗯,,,


这样也黑好呀


要支持哦  




谢啦! :)

smile

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mushi wrote:
11/6
早晨:蜂蜜水一杯+面条半碗+馒头一个
运动,20个仰卧起坐+伸展8分钟+刚才站了一个小时
 


呵呵,mm早上起来就吃面条的啊,你的图片好有个性呢,喜欢

mushi

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smile wrote:

mushi wrote:
11/6
早晨:蜂蜜水一杯+面条半碗+馒头一个
运动,20个仰卧起坐+伸展8分钟+刚才站了一个小时
 


呵呵,mm早上起来就吃面条的啊,你的图片好有个性呢,喜欢  




没办法, 我其实是煮给别人吃的,我本来是打算牛奶面包的,但她们吃不完,就非让我吃,我就吃了半碗, 罪过啊
我的图片是我那天没事,自己瞎搞的

mushi

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下班了 :D :D :D 我要去吃饭了呢!我要吃一碗

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下班了 :D :D :D 我要去吃饭了呢!我要吃一碗  


呵呵,吃多了打PP

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下班了 :D :D :D 我要去吃饭了呢!我要吃一碗  



我的午餐很丰富哦 :D :D

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中午不咋地,只吃了半碗
下午要是饿了就再啃苹果吧
等晚上再吃饭

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mushi wrote:
下班了 :D :D :D 我要去吃饭了呢!我要吃一碗  



我的午餐很丰富哦 :D :D  




你吃了什么啊

天空

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中午,即将啃一根玉米!! :D

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中午,即将啃一根玉米!! :D  




太少了吧?晚上准备吃啥?不要等晚上再暴哦
暴了要打PP的

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不行了,我得揉一会肚子了,我刚吃了饭,虽不多,可还是学得有点小胀,先揉一会吧,再坚一会腿,嗯,就这样

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中午,即将啃一根玉米!! :D  




太少了吧?晚上准备吃啥?不要等晚上再暴哦
暴了要打PP的  


不会的了,我已经坚持二周这样吃了.晚上回家只喝些素汤!~~ 不给你机会打PP!

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中午,即将啃一根玉米!! :D  




太少了吧?晚上准备吃啥?不要等晚上再暴哦
暴了要打PP的  


不会的了,我已经坚持二周这样吃了.晚上回家只喝些素汤!~~ 不给你机会打PP!  


呵呵,不错不错,千万不要暴啊,好不划算的

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不行了,我得揉一会肚子了,我刚吃了饭,虽不多,可还是学得有点小胀,先揉一会吧,再坚一会腿,嗯,就这样  


刚吃过,竖腿不好吧?还是选择走走站站吧!! :)

天空

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中午,即将啃一根玉米!! :D  




太少了吧?晚上准备吃啥?不要等晚上再暴哦
暴了要打PP的  


不会的了,我已经坚持二周这样吃了.晚上回家只喝些素汤!~~ 不给你机会打PP!  


呵呵,不错不错,千万不要暴啊,好不划算的  


是的,能减下来多不容易,重在防守!

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呵呵,不错不错,千万不要暴啊,好不划算的  


是的,能减下来多不容易,重在防守!  


就是,四个字:坚持到底

天空

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呵呵,不错不错,千万不要暴啊,好不划算的  


是的,能减下来多不容易,重在防守!  


就是,四个字:坚持到底  


看谁能瘦到最后!!

mushi

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求个稳当 :D

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呵呵,不错不错,千万不要暴啊,好不划算的  


是的,能减下来多不容易,重在防守!  


就是,四个字:坚持到底  


看谁能瘦到最后!!  

薄荷的经典减肥语录啊

天空

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我加在签名档里了!!

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中午人好像还多点哦,怎么都不休息一会啊?我每天都会躺一会的,顺便竖腿

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mushi wrote:
中午人好像还多点哦,怎么都不休息一会啊?我每天都会躺一会的,顺便竖腿  


佩服呢,中午还是要工作的哦

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