减了三十斤!现在保持中……(第221页)  

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鑽戒

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给亲加加油啊!

maomao100

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楼主好像没平台,每月都减了

youarenotalone

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是已经减了还是正准备减?

温以沫♡.

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挖 一个月7斤。。我给自己定的目标也是,不过现在一个星期过去我才掉了1 2斤= =感觉好像我定的7斤太多了

静默默

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真厉害!

Jason森

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坚持不住的时候,再坚持一下。

lillianbaobei

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mushi写道:
前几天用了一次极端的方法,减了两斤,但那样做是不对的,现在我不会再用那种方法了,我要用最健康的方法减肥!在薄荷也漂了一段时间了,大至也都知道姐妹们用的是什么方法了,谁都知道,减肥容易反弹,特别是用极端的方法,比如用什么水果减肥法,什么酸奶法等.那些确实能让体重在短时间内下降,但是上去的也会很快,对身体也会不利的.特别是经常使用,我用了一次,两天减了三斤,不过第三天晚上没吃饭还是又回来一斤,我打了电话给一个医生,他不建议我使用这种方法,让我晚上一定要吃饭,和他谈过话之后,我回来把没吃的晚饭又给补了回来.我决定今天开贴,也就是在今天开始施行我的健康减肥计划,就是每天都会吃饭,一顿都不会少的吃,只是我要控制我的量,还有就是加上适量的运动.要减肥必需要养成良好的生活习惯,不然就算是现在减掉了,也会保不的,还是会反弹,只有养成了好习惯,按自己的生活方式减肥,才不会那么容易胖回去. [color=red]身高:163CM开始体重:66KG现体:49.5KG[/color] [color=red]小结一下 :) 五月二十号左右开始减肥,十一月结束减肥!五月减两斤六月减七斤七月减七斤八月减六斤九月减三斤十月减六斤十一月保持,差不多也掉了两斤!!! 要减肥,要运动!!![/color]


亲好成功啊,我也要像亲这样减肥!!!!!!!

yjdh1

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强烈要求知道楼主的减肥方法,我的情况和你一样!~

青格儿

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亲好厉害 我和你差不多高啊 一起加油啊

叮当199055

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来顶顶。

Cutie、

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这么快又不是极端的减 ...用的什么方法?

babyjiayou406

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灰常想看对比照片的说~

babyjiayou406

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羡慕呀,~

magnettt

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同样想知道这位亲是怎么减掉30斤的呢?

lurong

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保存好心态 减肥 加油给自己一个月时间

涩涩的涩涩

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这贴子,给人动力

橘子气球

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看到LZ我有信心了,我的初始体重身高什么的跟LZ差不多,希望可以像LZ一样减肥成功。

屎开淋

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connie36

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我也要,加油!

胖妞妞饿肚肚

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健康减肥~

维尼小木木

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哇哦!这才是可持续发展呢,健康科学!

心中一把火

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亲 你好厉害,如果我能有你的毅力就好了。

Suki晓琪。

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加油加油,

sumiho2007

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對呵,堅持再堅持。

85go

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大笑

~咻咻~

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哇哦~如何做到一个月7J的啊~!?羡慕!!!!

∝︷糖糖ㄨ┉

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支持下

何必想不开瘦才气质

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/我也想瘦30斤..

S丶真希

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厉害哦。亲减了那么多哪。

北城

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维持最难... LZ加油!

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