【求助】MC来之前总是忍不住想要爆,有没有有效的办法抑制这种冲动。 

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防暴方法  |  
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雪里寒鸦

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哭泣不知道从什么时候养成的习惯,姨妈来之前的两三天总是会暴食一次,都是高热量吃到撑死还停不下来,实在是撑得胃疼的受不了,就把食物放在嘴里慢慢嚼慢慢顺还是要吃不停的那种。哭泣然后在接下来的两天里姨妈就顺利的来袭了。上个月我刚刚开始减重,信心高昂,凭借一腔热血抵挡住了这种冲动,但相应的姨妈也推迟了几天,而且来之前比以往加倍的虚弱和畏寒大哭 本月我就很担心了,现在我减重平台期,又加上最初的动力已经开始减退,所以又开始担忧这件事了汗 一是对我的体重实在是不好,二是担心一旦又爆了,以我现在大大缩水的胃,怎么能够承担这种大爆发。所以来求助论坛来了,有什么办法,能够抑制这种暴食冲动的么……哪怕只抑制几天也好……我基本可以肯定是激素原因不是心理原因,因为每月只暴这一回还很按时……寒

melissalc

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我也是呢~~这说明我们的身体需要啊~这几天就好好吃点呗,只有不暴饮暴食就好了啊

雪里寒鸦

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哭泣我已经算做暴食啦……虽然每月就暴这么一次……但是我对照了一下,完全符合那种明明吃不下去了死也要硬塞的情况啊大哭每一次都撑的胃疼躺都躺不下只好直挺挺的坐着一边犯恶心一边往下塞吃的大哭这样子没关系的吗……我很担心啊哭泣

胖妞了个胖

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其实我也是这样TT

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胖妞了个胖写道:

其实我也是这样TT

哭泣 我以前不这样的啊,忽然有一天就……还改不掉哭泣 

阿墨涅

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正常啦!不管减不减肥,每当姨妈要来时,我的食欲铁定大增的让自己控制不住,但只要姨妈一来就完全没了食欲!

雪里寒鸦

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阿墨涅写道:

正常啦!不管减不减肥,每当姨妈要来时,我的食欲铁定大增的让自己控制不住,但只要姨妈一来就完全没了食欲!

哭泣啊,我也是这样……姨妈一来各种不想吃东西,第一天看到食物就恶心……寒

阿墨涅

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雪里寒鸦写道:
阿墨涅写道:

正常啦!不管减不减肥,每当姨妈要来时,我的食欲铁定大增的让自己控制不住,但只要姨妈一来就完全没了食欲!

哭泣啊,我也是这样……姨妈一来各种不想吃东西,第一天看到食物就恶心……寒
哈哈大笑所以说,不要有罪恶感!!正常的不能再正常了!

雪里寒鸦

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阿墨涅写道:
雪里寒鸦写道:
哭泣啊,我也是这样……姨妈一来各种不想吃东西,第一天看到食物就恶心……寒
哈哈大笑所以说,不要有罪恶感!!正常的不能再正常了!
开心谢谢亲的定心丸,看这个月情况怎样吧~希望不会因此反弹~
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