亲们,我要被减肥折磨死了……[失败教训]  

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沫小四

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我很矮,曾经用很极端的办法瘦到了八十几,这些方法包括:二十一天减肥,苹果酸奶,一个月只吃水果,但是后来暴食,涨到现在的57公斤,我要疯了,现在贫血严重动不动就头晕,一节食就头晕,四肢无力,现在胖的很厉害以前的衣服几乎不能穿了大哭,我真的不知道自己该怎么办了,想减肥又怕自己身体吃不消,大家有没有什么办法啊?

ps:有人想询问那些极端的方法的,也可以问我啊,我几乎都有试验过的,我的身体是试验田……滴汗

木小暖

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我就想怎么减来的快   你可以告诉我?汗汗汗

lovelyjingli

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哈哈大笑亲,21天你瘦了多少?对于你来说,什么方法比较有效?

呵呵,注意身体健康哦。要瘦也要美丽哦。

xiwaln

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要健康地瘦才行啊!适当节食+运动!太单一化的饮食对身体没有好处的。

雪季天晴

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哎 我也是这样

魔卡

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为什么后来要暴食呢,找出这个原因来,再重新来过一次,但一定要是健康的方法.

一起加油!

连连+++

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..............

oo清云oo

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要健康减肥!吃惊

cutelion

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每天三餐正常,一点米饭,两份蔬菜,一小份肉,其实不难,尤其是家里不是一个人的,准备起饭菜都很方便。像我现在一个人,没有做饭的激情,而且一个人真的不好做菜,尤其是蔬菜。

沫小四

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恩 二十一天 我只坚持了十天 大概瘦了十三斤这样 不过吃饭就会反弹 前三天很难过的 那么难受最后一天和要死了没什么区别哦 可能是我体质比较差的原因 唉 我亲身经历 减肥真的不能急啊 现在我身体很差 今天下午去了医院 医生开了一堆药给我 都是补身体的 整天头昏昏的 走几步就很累 关键就是现在我根本没减肥 正常吃饭 但是身体真的很虚弱 大家要吸取我的教训啊 不能瞎搞 那样减肥 要么一次成功 不然就不要尝试 实在对身体伤害太大了 我现在都不知道自己什么时候能调养好 几乎是废人了 走几分钟就头晕眼花的 实在很痛苦 只有躺在床上是舒服的 真难想象现在的生活 只希望自己赶快好起来

星点

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小飞飞写道:
恩 二十一天 我只坚持了十天 大概瘦了十三斤这样 不过吃饭就会反弹 前三天很难过的 那么难受最后一天和要死了没什么区别哦 可能是我体质比较差的原因 唉 我亲身经历 减肥真的不能急啊 现在我身体很差 今天下午去了医院 医生开了一堆药给我 都是补身体的 整天头昏昏的 走几步就很累 关键就是现在我根本没减肥 正常吃饭 但是身体真的很虚弱 大家要吸取我的教训啊 不能瞎搞 那样减肥 要么一次成功 不然就不要尝试 实在对身体伤害太大了 我现在都不知道自己什么时候能调养好 几乎是废人了 走几分钟就头晕眼花的 实在很痛苦 只有躺在床上是舒服的 真难想象现在的生活 只希望自己赶快好起来


亲,我看了好心疼啊。慢慢调养,正常饮食,你会好起来的。祝你早日康复

娜娜的猪

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21天真的很恐怖! 我没敢尝试!

可多B

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身体是革命的本钱哦!~······

amber1986531

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让身体顺其自然地瘦下去·!~慢慢来,不要着急。

就像我,我已经坚持了快一个月了,每天下午慢跑压腿之类的运动一个小时。

我没有刻意地节食,早餐中餐照常,只是晚餐基本只吃水果。

一个月下来还是有成效的。

别折磨自己,减肥的路很长!微笑

沫小四

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谢谢大家的关心啊 我还试过 黄瓜鸡蛋减肥法的 瘦的超级快 可是也超级容易反弹哦 还是慢慢来的好啊 现在我先调好身体 每天去散步 医生说了 还是要适当运动的 不然身体会更差的 反正减肥是长久的事情 要长期的奋斗

smallpoor

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亲要耐心一点,慢慢来,先把身体养好噢

ouyuzuotian

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先养好身体吧,说不定身体好了,体重也下来了

叮叮公主

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太极端了,现在好好养身体吧@不要跟自己的身体过不去啊#

阡陌菱雨

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恩恩```最近几个月都吃得比较少,发现肉肉还停留在最初的阶段,但我的反应却比以前慢了。单靠节食只会影响健康````哭泣

减肥圣斗士_

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亲~~还是适当多吃点.提高代谢率....

再加上运动吧....慢慢来了...不要心急咯....大笑加油!

问河

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关于你的问题,正确的回答你肯定都不爱听~~而且肯定听过很多次~关键在于你愿不愿意做,能不能坚持做~

我爱大胡子

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亲你真的好强哦,什么极端的方法都试过,不过好心疼你的身体变的这么脆弱。

我前几天试了三天喝蜂蜜水法,居然一斤没少,把我气的够呛,我要好好正常吃饭了

你也加油哦

nxwenqian

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小飞飞写道:
恩 二十一天 我只坚持了十天 大概瘦了十三斤这样 不过吃饭就会反弹 前三天很难过的 那么难受最后一天和要死了没什么区别哦 可能是我体质比较差的原因 唉 我亲身经历 减肥真的不能急啊 现在我身体很差 今天下午去了医院 医生开了一堆药给我 都是补身体的 整天头昏昏的 走几步就很累 关键就是现在我根本没减肥 正常吃饭 但是身体真的很虚弱 大家要吸取我的教训啊 不能瞎搞 那样减肥 要么一次成功 不然就不要尝试 实在对身体伤害太大了 我现在都不知道自己什么时候能调养好 几乎是废人了 走几分钟就头晕眼花的 实在很痛苦 只有躺在床上是舒服的 真难想象现在的生活 只希望自己赶快好起来


我曾经也把自己当成小白鼠,拿自己的身体做试验,后来低血压,贫血。走几步路就头晕。亲一定要坚持健康减肥,祝你早日恢复健康!

享受减肥的感觉

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看来极端的减肥方法是得看个人体质而言。像我正在进行21日减肥法。头三天虽然有些乏力,可是没什么头晕眼花的。可能是我个人体质比较好吧。其实我觉得是什么样的减肥方法不重要,快速的不快速的。主要是你减完后能够保持原来的生活习惯,不反弹就好了。我减了好几次,每次都是放假回家就胖回来的。不过这次真的想作为最后一次减肥来实行了,减完后也绝对不能反弹。一定要控制好自己。

maggie_19860111

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每天按时吃饭,吃的量少点。坚持下去,即使不运动,也会瘦的。你的减肥方法太极端了,瘦得快胖的也快

fireflyxin

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减肥是漫长的过程~要健康的减肥~每顿少吃点,但是要满足自己身体的需要~这样很难会爆,多运动~~坚持下去~一定会瘦的

jojo99

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姑娘这样不行哒 健康第一懂不懂 否则瘦了也是老太婆

L.v

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我也用过可怕的21天……

体重是下去了,可是体质也跟着坏掉了……

而且一下子反弹好多……

节食减肥,得不偿失……

有效的方法是适量节食+运动……

qq706375785

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知音啊。我也什么都试过但都没有瘦到80几呢。最少时100呢。。

现在110了。头也好晕。

都是肥胖惹的祸砖头过去

_ANGEL

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你原始体重多少阿?还是健康最重要.
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