为BM烦恼的亲们,请进来看看(第4页)  

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yangliu1008

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  我的BM也很严重,很多方法我都试过,到现在也没找到对我有用的!寒

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对,揉揉肚子,效果特好,虽然额不BM,但揉肚子,感觉不错

韩菱纱

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从记事开始就为BM烦恼了。。。哭泣

baby828

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我一般不便秘,但是偶尔不太通畅时,人就会变得很暴躁

yinaqi

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yangliu1008写道:

  我的BM也很严重,很多方法我都试过,到现在也没找到对我有用的!寒

我也是一直为BM发愁,不过今天很高兴。我最近这两天多管齐下:从昨天开始,早上先喝蜂蜜水、吃红薯、白天喝普洱、晚上临睡前敲带脉,今天可能见到成效了,从早上到现在B了三次,感觉全身都轻松了。亲也试下,全方位的。不要急,人的身体代谢是需要时间的,多坚持几天应该就有效了。微笑

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yinaqi写道:
yangliu1008写道:

  我的BM也很严重,很多方法我都试过,到现在也没找到对我有用的!寒

我也是一直为BM发愁,不过今天很高兴。我最近这两天多管齐下:从昨天开始,早上先喝蜂蜜水、吃红薯、白天喝普洱、晚上临睡前敲带脉,今天可能见到成效了,从早上到现在B了三次,感觉全身都轻松了。亲也试下,全方位的。不要急,人的身体代谢是需要时间的,多坚持几天应该就有效了。微笑

这们亲,说得很有道理,如果是对BM有好处,不妨多坚持几天,如果实在没用,那换别的方法,我现在没有为BM烦恼了,每天都会在上午BB,精神也很不错,体重也没增加大笑

wl101

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柔柔飞写道:
牛奶空腹喝,还加了蜂蜜,之后吃香蕉和燕麦。。这是我的早点可能我的肠子比较敏感,越是着急越是纠结越是,,失败诶,如果不舒畅,我肯定整天的不舒服。所以喝了番泻叶。结果有更加不容易BB然后,恶性循环,我。。。。怎么办。。


亲,牛奶不能空腹喝噢,最好先吃点主食,再喝牛奶,我早餐都是先吃个青菜包后,才喝牛奶的,接着再喝燕麦黑芝麻糊.

wl101

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这几天早上都按时BB,很准时的,而且也很顺畅,心情更是HIGH 为BM烦恼的亲们,如果实在是没办法,就试试这方法吧,多坚持几天看看

美丽转身

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greenzshine写道:
我都没有有效的方法治BM。我肠胃太好了。每天早上起来空腹一个香蕉、一个梨子、一大杯蜂蜜水,结果肚子一点反应都没有~唉~~~~


亲,试试推迟早饭呢,吃完那些运动半个小时什么的,就很想bb了

yaran0506

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 我的属于顽固性BM,害死我了,,,好多时候一星期一次!真够郁闷的!

试了好多方法都不管用!我三餐也很正常的啊!唉················

dessert1949

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不错 感谢

wulanlan

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自持

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以前用了那个三日苹果减肥法哦!就BM喽!

桃花救赎

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不错,真的有效果

菲ve

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支持一下,很不错的方法。前段时间,也是便秘。

无月的黑夜

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再一次写道:

我的便秘很顽固啊~以前每天早上吃燕麦也没多大效果,吃香蕉也没用,喝蜂蜜水也没效果,按摩肚子也没效果,吃红薯玉米什么的也没效果。。。。痛苦不过每天食物总量很多很多好象才有点BB,注意不是正常吃饭,是要超很多量才行。。。我都怀疑是不是我的小肠太强大,都给吸收了。。。寒


我只有每次暴食,才会通畅!!NND,BB都哪去了!!小肚子大死了!!总不能天天吃暴!吃少又没BB,怎么办

〆o゛可可简单爱

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我的最简单,晨起空腹一杯淡盐水,早上会准时BB

无月的黑夜

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曼城小鱼干写道:
后来我实在涨的不行了。昨天我暴食一天,以暴制暴。心想装不下了总该出来了吧。于是,真的出来了。虽然我知道这是很烂的方法。不过偶也是没有办法啊~~~~


ME TOO!!我只有暴,才会畅通无阻的便!!

cy372914997

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再一次写道:

我的便秘很顽固啊~以前每天早上吃燕麦也没多大效果,吃香蕉也没用,喝蜂蜜水也没效果,按摩肚子也没效果,吃红薯玉米什么的也没效果。。。。痛苦不过每天食物总量很多很多好象才有点BB,注意不是正常吃饭,是要超很多量才行。。。我都怀疑是不是我的小肠太强大,都给吸收了。。。寒

怎么跟我一样。。。。寒我只要一暴饮暴食,第二天BB就超多,起码要去洗手间2趟。但是因为减肥,所以吃得少,所以好像2,3天都没有感觉。但是肚子又感觉很不舒服。。。。哭泣很郁闷,我要减肥的,怎么能多吃呢。。。。大哭

cy372914997

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曼城小鱼干写道:
后来我实在涨的不行了。昨天我暴食一天,以暴制暴。心想装不下了总该出来了吧。于是,真的出来了。虽然我知道这是很烂的方法。不过偶也是没有办法啊~~~~


咋跟我一样,这样根本减不了肥。。。。。。哭泣我郁闷!!

OAAAAAO

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学习

Fairy。

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我早上吃高纤维主食就会BB很通畅 就是这个原因

Fairy。

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对了,每天早上空腹喝蜂蜜水~~ 吃好早饭站五分钟在做坐下。。

oyftvn

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吃竹笋试试,这是我的最新发现,效果还不错

postbetty

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嗯~~~~学习了~~~

米妮王子

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BM是皮肤跟瘦身的一大阻碍

南极妞

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嗯嗯~~我也打算去买南方黑芝麻糊呢~而且现在每天睡前都会按摩下肚子~~发现跟亲写的很像哦O(∩_∩)O~

言水水

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少少写道:

我个人还是感到红薯比较好了~我这两天早上吃2小个红薯~

第2天都能上三次BB啊~嘿嘿


。。。。。这是正常的么。。。。。。

 

 

wl101

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好久没来我的贴子了,感谢姐妹们的支持,现在虽然又胖了不少,但我还会继续努力减肥的,最近在考虑买台踏步机,以便每天晚上看电视时动力,呵呵

quandabao

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多喝水!!

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