健身车坚持12天,没有任何动静(第2页) 

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greatkid

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条件很不错啊,家里有健身车呢。 只要勤快点继续每天踩下去,就可以达到瘦身的效果了呢。

小笨隔壁

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16天了,周五出差,周六婆婆回家,得带娃,周日大姨妈来了,连续歇了三天,不晓得今晚能运动不,貌似得加班,~~~~(>_<)~~~~>

小笨隔壁

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你骑几档的阻力?心率多少?怎么能有900卡啊

小笨隔壁

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昨晚大姨妈第二天,在公司加班,没有运动。今天是大姨妈报道的第二天,不晓得可以运动不

syq02231

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小笨隔壁写道:

呵呵,15填了,昨晚继续踩了50分钟。因为当时开始运动的时候没量维度,所以现在也就不是很好比较了。不过据同事目测,大多反映最近脸瘦了。其实我最不喜欢脸瘦 了。显老啊

哎你不想瘦脸啊我好想把我脸上肉分点给你哈哈哈哈叽叽歪歪

夏天天

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susane821113写道:

握爪。。。我也健身车,运动强度不如跑步机的。。我骑90分钟都不累,出汗厉害但是不疲惫。。。体重也不降

也有累的骑法的,像小阻力站姿快骑,如果你能达到150拍以上,你牛了~ 消耗非常的大  强度能大过跑步机

小笨隔壁

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超过150貌似不算有氧了吧,O(∩_∩)O~微笑

小笨隔壁

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夏天天写道:
susane821113写道:

握爪。。。我也健身车,运动强度不如跑步机的。。我骑90分钟都不累,出汗厉害但是不疲惫。。。体重也不降

也有累的骑法的,像小阻力站姿快骑,如果你能达到150拍以上,你牛了~ 消耗非常的大  强度能大过跑步机
超过150貌似不算有氧啊。mm的图像很励志,很强大微笑

yangtang

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是不是健身车速度太快了

小笨隔壁

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大姨妈第5天了,晚上可以运动了,但是家里的宝贝生病了,~~~~(>_<)~~~~>

小笨隔壁

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昨晚开始运动了,50分钟,16天,O(∩_∩)O~。

是大姨妈结束后的第一天

希望能把握住黄金期瘦下来

bless

家里小妞的感冒要猛猛地好起来。不许再发烧了,要不,妈妈打你屁屁了烧香

小笨隔壁

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周六晚上带孩子,周日参加同学聚会。九点才吃完饭,没有运动。~~~~(>_<)~~~~>

小笨隔壁

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昨晚运动了,50分钟,O(∩_∩)O~,流汗,不过都是上半身流汗,下半身没啥动静,~~~~(>_<)~~~~>

魔女泡泡咕噜噜

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感觉节食是刚开始很快后来变慢,运动是刚开始很慢后来很快,是不是结合起来比较好,比如晚上不要吃蛋白类的和油了?喝点稀饭完事。

小笨隔壁

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应该是要结合起来比较好。但是偶吃的食堂,那个油啊,

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