我发誓必须恢复正常生活,恢复正常体重,请求支持鼓励!!!!(第6页) 

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看到论坛上的为了恢复MC的帖子,给我很大的动力,考虑是否也发一些饮食贴督促一下自己呢?心情很乱,不敢见人,连串门都不敢了,许久不见的妹妹跟我走对面,没看出来是我,问,你是谁?有一位看着我长大的长辈,看见我之后,晚上都没睡觉,为我难过。怎么那么不争气呢?我很我自己。还是放不开,心理有些变态了,该怎么办?不能再拖下去了。睡眠不好,每天很累,姐妹们,发饮食贴督促自己有用吗?上班族,生活单调,痛苦中。。。。。。

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看了很多饮食贴,给了我很大的动力,喜欢自己DIY食物,和家常菜,

蓝莲盛开

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我觉得你还是找个心理医生调理一下,得先过了心理这一关才好啊

魔女泡泡咕噜噜

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嗯,太瘦了好像就会浮肿,可以先从清淡的饮食开始慢慢增加量。

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我的性格是没什么安全感的人,有些话跟家人我都不会去说,跟心理医生我更说不出来了啊,我跟家人也提过去看心理医生,家人意见不太统一,妈妈怕我现在心理太脆弱了,心理医生的话伤害到我,(现在家人跟我说话小心翼翼的),奶奶说可以去看看,我也不知道该怎么办了,其实我在饮食方面改善了不少,就是吃的不像大家一样随心所欲,老是纠结,即使吃下去了,也没有什么开心的感觉,不太享受吧,比如,买了自己想喝的奶昔啊,沙冰啊奶昔啊什么的,(以前从来不吃)买的时候各种纠结,吃的时候不太随心所欲,但是很满足,过后很难过,又是各种安慰自己,每次都是,现在也知道对于我,没什么不能吃的了,甚至应该吃的比正常人更多,更好才对,可我。。。。。。难过。冰激凌女孩子都爱吃,可是我不敢,不是不能。宁可吃没营养的冰粥,沙冰,喜欢的口味不敢买,不要糖啊,最近最大的突破是外食和吃了M,和喝了红豆抹茶沙冰,很好喝,但是。。。。。哎,反正是各种奇怪,不正常。不随心,我现在最大的难关其实就是心,希望通过自己,通过薄荷,找到2年前的自己。

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魔女泡泡咕噜噜写道:
嗯,太瘦了好像就会浮肿,可以先从清淡的饮食开始慢慢增加量。
恩,已经浮肿了,小腿,后来是脚,现在小腿还肿呢。寒

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爱LOVE运动写道:
魔女泡泡咕噜噜写道:
嗯,太瘦了好像就会浮肿,可以先从清淡的饮食开始慢慢增加量。
恩,已经浮肿了,小腿,后来是脚,现在小腿还肿呢。寒

首先不能称体重,关注体型。

比如我今天吃了一口巧克力,或者今天多喝了一杯牛奶,完全没问题的。

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魔女泡泡咕噜噜写道:
爱LOVE运动写道:
寒

首先不能称体重,关注体型。

比如我今天吃了一口巧克力,或者今天多喝了一杯牛奶,完全没问题的。

体重早就不称了,称收起来了,淘宝买了个大镜子,越看越觉得自己变态,浪费了2年的青春,也没有享受生活,还落个一身病,没有了笑容,还让家人那么担心。想想两年前的我多快乐啊!就是ED过不去,好累啊,现在心情比之前好多了,有时好有时坏,脾气不好,真想回到2年前啊,哪怕重新开始,也要健康减肥啊!

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http://www.boohee.com/posts/view/280088 這個貼子親有看嗎?對你很有幫助的。

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爱LOVE运动写道:
魔女泡泡咕噜噜写道:

首先不能称体重,关注体型。

比如我今天吃了一口巧克力,或者今天多喝了一杯牛奶,完全没问题的。

体重早就不称了,称收起来了,淘宝买了个大镜子,越看越觉得自己变态,浪费了2年的青春,也没有享受生活,还落个一身病,没有了笑容,还让家人那么担心。想想两年前的我多快乐啊!就是ED过不去,好累啊,现在心情比之前好多了,有时好有时坏,脾气不好,真想回到2年前啊,哪怕重新开始,也要健康减肥啊!

嗯,只要你有正确的审美观,经常照镜子。

甚至可以学习营养学,学习心理学。

然后让自己多些兴趣爱好。

总会走出来的。

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论坛要没了?它是我的希望啊,怎么办?刚刚好转的心理会不会又回去啊?好烦,

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帖子还能看吗?

熊貓要減膘

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http://www.boohee.com/posts/view/289317 http://www.boohee.com/posts/view/288616 http://www.boohee.com/posts/view/288685 親愛的你加這個微信吧 roisinpp

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爱LOVE运动写道:

论坛要没了?它是我的希望啊,怎么办?刚刚好转的心理会不会又回去啊?好烦,

39减肥论坛可以写日志,可以记录体重,也可以记录三餐食物的热量以及活动的热量,就是食物的品种、活动的内容没有薄荷多。该论坛发帖交流还是蛮方便的。

   

     56减肥论坛,也可以记录体重和热量,该论坛的一些界面与薄荷很相像,进度条的式样也一样,看到那些界面感觉很亲切。

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還有百度“薄荷瘦身”贴吧

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