日行万步 [ 1/7/2014 开始,打卡100天 ] -薄荷关闭后继续记录。( 完成!)(第10页) 

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身第50天》

19/8/2014 10077 Steps 59.6kg

我今天一整天都在结帐。庆典结束,接下来就是要结帐。

早上上班时走一小段路。2Km。已经是今天的极限了。

好睏。。

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20140820,星期三。今晚户外雨后地上湿漉漉的,22度,很凉快,快走101分钟。

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身第51天》

20/8/2014 16489 Steps

晴天霹雳!薄荷要关闭? 困惑

。。。。。。。。。。。。。。。

 

薄荷要关闭。我还打卡吗?

 

 

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薄荷要关闭。我还打卡吗?

 

我打算在薄荷网打卡到100天,然后转移到百度快走贴吧继续运动打卡,今天我快走减肥第98天,减重了7kg。

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我打算在薄荷网打卡到100天,然后转移到百度快走贴吧继续运动打卡,今天我快走减肥第98天,减重了7kg。


人生是如此无常。

能完成打卡100天,减了7kg,也算画下美好的句号。

我知道您一定能瘦身成功,先向您道恭喜。

 

我去年瘦身150天没有记录,觉得好可惜,

这次想打卡100天,以为必能胜任,无奈事与愿违,只好作罢。。

也会寻找其他贴吧。

目前,工作吃紧,无法决定,希望他日能和您和薄荷的MM们重逢。

会想念大家的。。。 哭泣

 

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20140821,星期四,瘦身第98天。今晚户外25度,快走97分钟。

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我打算在薄荷网打卡到100天,然后转移到百度快走贴吧继续运动打卡,今天我快走减肥第98天,减重了7kg。


人生是如此无常。

能完成打卡100天,减了7kg,也算画下美好的句号。

我知道您一定能瘦身成功,先向您道恭喜。

 

我去年瘦身150天没有记录,觉得好可惜,

这次想打卡100天,以为必能胜任,无奈事与愿违,只好作罢。。

也会寻找其他贴吧。

目前,工作吃紧,无法决定,希望他日能和您和薄荷的MM们重逢。

会想念大家的。。。 哭泣

 

不管薄荷网如何变化,我们对体重管理和健康生活的理念不能变,楼主,一定要坚持住哦!

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瘦身第52天》

21/8/2014 22266 Steps 59.2 kg

今天走了22266步,很努力的走了好多好多。。

当做和薄荷饯别的礼物吧!

好不舍。

 

 

 

瘦身第53天》

22/8/2014 20120 Steps 59kg

不知道还能记录多少天,今天也努力的走,希望留下个美好回忆。

薄荷网会完全消失吗?还会回来吗?

 

瘦身第54天》

23/8/2014  18564 Steps 59.2 kg

大家说我的脸上有很多黑斑。。。

我决定取消太阳底下的步行。

当然,除了参加社区活动的日子。

 

 

 

身第55天》

24/8/2014 16033 Steps 59.2kg

早上,参加社区运动 One Commuity Walk 2014。 好热闹。

 

天气好热,晒了一个上午。

 

早上出门太匆忙,又忘了reset 计步器。

扣了昨天的18564步,今天该是16033 步。

 

 

第56天》

25/8/2014 7789 Steps 58.9kg

昨天晒了太阳,今天生病了。

头痛到头昏眼花,看不清东西。晕了

 

老毛病,晒了太阳就会这样。

放工后就什么也别想干了。真是欲速则不达啊!

 

 

第57天》

26/8/2014 11371 Steps

痛定思痛,想了一个晚上,决定不要在太阳底下步行了。

顾影自怜,皮肤比以前黝黑,脸上黑斑也多了些

----------------------------------

何苦?

 

 

 

第58天》

27/8/2014 12064 Steps

身体还是突冷突热,好难受。。

 

 

第59天》

28/8/2014 16244 Steps

体力恢复,病好了,可以走多一点。

和以前不同,我不再勉强自己。。。。累了就结束。

 

第60天》

29/8/2014 16451 Steps

肚子鼓鼓的。消化不良?

便秘。喝好多水了嘛。冷峻

 

 

 

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不管薄荷网如何变化,我们对体重管理和健康生活的理念不能变,楼主,一定要坚持住哦!

在薄荷几年,学到了很多知识,也认识了很多好友,。。

往后,我会继续走下去。。只是没有了薄荷,比较孤寂。

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在薄荷几年,学到了很多知识,也认识了很多好友,。。

往后,我会继续走下去。。只是没有了薄荷,比较孤寂。

我在薄荷的时间不长,却让我养成了计算热量、每天运动等良好的生活习惯,所以,薄荷网的关闭,使我的心中感到很依依不舍。

 

昨晚在56减肥论坛,看到了几个薄荷的好友,同样的头像,同样的昵称,我们互相都又互加好友,非常亲切。

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20140822,星期五,快走瘦身第99天。今晚户外27度,快走95分钟,流了蛮多汗。

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  20140823,星期六,瘦身第100天,减重7.2kg。   

  

  今天早上和晚上分别快走一次,天气闷热,满头大汗,共用时189分钟。

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第61天》

30/8/2014 15944 Steps

薄荷为什么要关闭啊?

这几天工作很忙碌,还病了几天,无暇去理会和管理薄荷的帖。唉!!

 

喜欢看论坛里那群正义使者、吉祥物、武松。。。。嗤嗤。。

唉唉。。 往后的日子少了很多乐趣 。。。

 

 

 

第62天》

31/8/2014 13024 Steps

薄荷关闭,就不能发帖

只好编辑以前的旧帖,希望能完成100天的步行记录。烧香烧香

 

 

 

 

第63天》

1/9/2014 15732 Steps

薄荷今天关闭。哭泣再见了!! !!!!

 

 

 

第64天》

2/9/2014 17495 Steps

雨后,很凉爽的天气。路口附近新建了健身器材场地,好开心。微笑

 

 

 

第65天》

3/9/2014  12639 Steps

中秋节要到,今天不能去步行了,

到超市买月饼,柚子,芋头,花生。。办货送礼。

 

 

 

 

第66天》

4/9/2014   14169 Steps

星期四,又是JK Fitness Day. 

上个星期要开会没有上Zumba 课。

身边的2个同伴问起上周为什么没来?

呵,原来还有人留意我的存在。好幸福。微笑

 

 

 

第67天》

5/9/2014  14176 Steps

星期五,没运动,女儿明天的毕业典礼需要一件白色上衣。

原来,要找一件白色有领长袖上衣还真不容易。。。

匆匆回家,发现衣服太小了。又回头去,店里的小妹坚持说白色衣物不准退换。。

没功夫和她理论,只好又买多一件。

 

 

 

第68天》

6/9/2014  12694 Steps

 

今天,就为了女儿的毕业典礼而活。

典礼结束后,大家都好饿好饿,难得高兴,就到韩国烤肉店吃自助餐。。

由于要穿上紧身的礼服出席毕业典礼,我都没有佩戴计步器

回到家,都累坏了,忘了计步器和拍照。

下面12694步的相片是第2天7/9中午从山上回来后拍的。

 

 

 

第69天》

7/9/2014  13337 Steps

今天早上到福康宁山远足。

 

 

中午时,发现昨天忘了记录计步器,就拍了张相片当昨天的记录。

晚上是26031步。扣了中午的12694步,得13337步。

如果不是昨天上午10点至今早6点没佩戴计步器,今天的步数绝对不止那么少。

 

 

 

第70天》

8/9/2014  12775 Steps

夜里小腿抽筋,好痛!

不晓得是不是走山路的关系。

论坛关闭了,没法子提问,大家有小腿抽筋的么?哭泣

 

 

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迈入第71天了!

继续编辑旧帖,希望能完成100天的步行记录。烧香烧香

 

 

第71天》

9/9/2014  13780 Steps

小腿肌肉抽筋后,跑步还有痛。上次跌倒的膝盖,跪下时还会微痛。。

真是的,把自己搞到遍体鳞伤 哭泣

 

后,步行4.7km,7km/hr, 就停留在小区健身处运动。

 

 

 

第72天》

10/9/2014  15086 Steps

放弃上下班步行后,步数明显少了太多。

早晨的新闻从9月开始改9点播放,要上班没能看,突然就变成井底蛙。好讨厌!

将运动时间提前半个小时,7点30分下楼,步行5Km,伸展,步行机。。

 

 

 

第73天》

11/9/2014  18470 Steps

今天一位新来的尊巴学员,下课后要求一起步行。

走了2km后,她说走这样多够了,便自行回家。

我继续走。

Zumba 尊巴+5Km

 

第74天》

12/9/2014  19643 Steps

真有那么难吗?

约了那名要求结伴步行的女子今天7点半在路口等,她竟爽约了。

昨天才走2公里就觉得辛苦,今天也没出现,如此还能继续吗?

担心她在别处等待,走遍四处寻找。。。

结果,人没寻到,自己原来走了那么多。。好开心。

7.5km 伸展 划船机100 跑步机200 滑雪机200

 

 

 

第75天》

13/9/2014  19045 Steps

今天没上班到China Town 吃广东鱼腩粥,也买老公爱吃的猪杂粥。

7点半下楼步行7Km。

由于跑步控只能走40分钟,昨天开始改用咕咚运动App。

 

 

 

第76天》

14/9/2014 11399 Steps

早晨吃素。晚上有宴会。

白天没外出,看了一天电视,也就吃了一天的零食。。

冷峻很懒的一天。在家里走动,没运动。

 

 

 

第77天》

15/9/2014 12431 Steps

时间飞快,又一周开始了。

星期一,天气和心情都是灰色。

新加坡的天空又出现烟霾,听气象台说属不健康。

反正就是懒,就在家里原地踏步。。。

第78天》

16/9/2014  15400 Steps 

想用手机薄荷记录,哎哟,就是一个“乱”来形容。

讨厌,浪费时间。还是出去走比较实际。

走6km , 滑雪机200 划船100 原地踏脚车100 伸展

 

 

 

第79天》

17/9/2014  13896 Steps

8点至9点在户外步行,走呀走,怎么天空越来越朦?

咽喉感到不舒服,还咳了。还是回家去。

10点新闻报导我国空气素质在 PSI 100,属不健康水平。

 

 


第80天》

18/9/2014  14639 Steps

印尼又烧芭了,每年印尼的农作物收成后就会烧芭。。咳咳咳。。

新加坡的天空,又笼罩在雾里。好可恨!

今天Zumba ,该名约了我一起步行的学员没有出现。

像她那样,不肯运动又没有恒心,瘦身是不会成功的。冷峻

 

 

 

烧香烧香

雪儿-1969

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等级:树枝

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我也是每天快走加饮食控制,从6月到现在,减了13斤,开始就是散散步,现在一天最少散步5公里,快走5公里,不过最近平台了,10多天没减重了!
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