日行万步 [ 1/7/2014 开始,打卡100天 ] -薄荷关闭后继续记录。( 完成!)(第8页) 

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meili2010

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我也加入快走。让我们一起坚持

持续奋斗的Liu童鞋

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rmda写道:


真的么?今天还是新加坡49岁的生日呢!开心

我前些时候看到您的帖子,好励志。。。。没想您还来过新加坡,倍感亲切。微笑

是啊,昨天是新加坡国庆日,我的朋友很多都在发图片,也用自己的方式庆祝。

我24岁去的,生活了三年,只是我是独生女父母希望我回国,否则我们就可以面基了呢,哈哈哈~


一直很怀念坡县的好空气、好环境,而且游泳很方便,帝都就不行了,步行、慢跑和游泳都比较没条件。

加油哦,赞同你的减肥方式和理念,虽然坡县美食众多,咱也要克制住哈哈大笑

rmdasoon

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meili2010写道:

我也加入快走。让我们一起坚持

一起加油哦!大笑

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jessicalau1322写道:

是啊,昨天是新加坡国庆日,我的朋友很多都在发图片,也用自己的方式庆祝。

我24岁去的,生活了三年,只是我是独生女父母希望我回国,否则我们就可以面基了呢,哈哈哈~


一直很怀念坡县的好空气、好环境,而且游泳很方便,帝都就不行了,步行、慢跑和游泳都比较没条件。

加油哦,赞同你的减肥方式和理念,虽然坡县美食众多,咱也要克制住哈哈大笑

是的。。能够相逢,自是有缘。

这些年来,各国的好朋友就如水中浮萍,相處不久就分道扬镳,不知何时能相聚?

好在现在大家都成网友了。微笑

piu❤piu

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快走很容易坚持的,而且坚持下去一定会有效果。加油!我也有强迫症似的每天走不到10000就难受。以前一天走过29500+,爽歪歪了!

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20140810,星期天,今日休息,仍加大运动量。 今早户外25度,阴天,快走103分钟。 今晚户外26度,与老公一起散步与快走,用时116分钟。

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piu❤piu写道:

快走很容易坚持的,而且坚持下去一定会有效果。加油!我也有强迫症似的每天走不到10000就难受。以前一天走过29500+,爽歪歪了!

29500+步啊!我没有走过那么多呢!

薄荷里高手真是云集。

 

我坚持日行一万步,如果有能耐会尽量走多一点点,估计也不会超过23000步。

呵呵,我只是个容易满足和懒惰的小巫

谢谢大家的支持。


 

rmdasoon

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 第41天 》

10/8/2014 20362 Steps 59.2Kg

第一次跳茉雅2,不熟悉步伐,手忙脚乱。

步行和慢跑1个小时。伸展。

 

yingtaode

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20140811,星期一。今晚户外26度,很舒适,走路用时113分钟。

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 第42天 》

11/8/2014 16955 Steps 59.6 Kg

三天没上班,好无聊,

上youtube 看了部印度获奖电影  3 Idiots

(值得推荐的好电影,已经看好多次了。)

接着,睡午觉。

接着,吃饭。

 

上班时天天想要休假,休假时又无所事事。。   好矛盾的人生。

 

asura-moon

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rmda写道:

1/7/2014 开始日行万步。 14413 steps大笑

 

白天工作和购物大约走了6000步,晚上快步走5km 7.2km/hr,

想不到有14413步。微笑

 

    1/7/2014   14413 steps    63.2kg

 

你这个计步器跟我的那个一样哎,欧姆龙的,我刚拿到,每天一小时快走,不知道多少步砖头过去

yingtaode

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20140812,星期二。今晚户外25度,很舒适,快走99分钟。

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 第43天 》

12/8/2014 14158 Steps 59.6Kg

上班步行3Km。

放工,天气不佳,同事雪清硬要载我一程,难得一番美意,

不好意思让她知道我要步行减肥,因为她比我胖多了。

 

饭后步行半途果然下起小雨,农历七月,我可不想独自一人雨中漫步。。

趁机偷懒。打道回府。

 

+划船机150 滑雪器 200 踏板机 200

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20140813,星期三。今晚户外很凉快,边逛商场边走路,用时110分钟。

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 第44天 》

13/8/2014 19853 Steps 58.8Kg

步行4Km。

其他就在小区的健身设备瞎闯。

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