最新辣妈亲子照片!已瘦52斤(第4页) 

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柠檬qq

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毛豆豆妈写道:

好励志,国庆如果减到63kg,也和宝宝去拍亲子照。

拍吧,拍吧,每个妈妈都是很美的。

tiantan123love

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亲瘦下去好有气质,超级辣妈 ! 像模特。一下年轻十几岁!我也要加油↖(^ω^)↗

柠檬qq

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tiantan123love写道:

亲瘦下去好有气质,超级辣妈 ! 像模特。一下年轻十几岁!我也要加油↖(^ω^)↗

胖到180的时候感觉真的像40+有木有?怎么感觉一胖就成大妈了。

tiantan123love

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柠檬qq写道:
tiantan123love写道:

亲瘦下去好有气质,超级辣妈 ! 像模特。一下年轻十几岁!我也要加油↖(^ω^)↗

胖到180的时候感觉真的像40+有木有?怎么感觉一胖就成大妈了。
是的  胖了主要显得没精神。楼主成功蜕变了,我们还在路上

Welkinjj

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楼主肿么瘦的哇,好厉害啊,求成功经验啊~

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tiantan123love写道:
柠檬qq写道:
是的  胖了主要显得没精神。楼主成功蜕变了,我们还在路上
我胖的时候因为高,我妈说我像一堵墙似的,虎背熊腰。哎~眼睛也变小了,鼻子也不挺了,都是胖造成的。

柠檬qq

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Welkinjj写道:

楼主肿么瘦的哇,好厉害啊,求成功经验啊~

每天坚持运动30分钟加上严格控制饮食加上坚持。

hapigirl

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请问LZ,你的饮食方案是怎样的?大概每天多少卡呢?向您致敬学习 :)

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hapigirl写道:

请问LZ,你的饮食方案是怎样的?大概每天多少卡呢?向您致敬学习 :)

我分很多阶段,最开始91kg的时候,晚上不吃,不吃零食,不喝饮料,不吃甜品。不吃油炸食品。大概每天运动30分钟摄入1500大卡。80kg以下就只吃1000以下了,一直到现在都不会超过1000。

桂楚璎

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柠檬qq写道:
沉睡的妖娆写道:

不谢不谢!楼主以后保持就可以了,羡慕呀!
我觉得保持比减肥海难,我就天天当作减肥。哈哈。至少保持一年,身体就会记忆了。就不容易发胖了。

是的,减肥容易保持难,但你有良好的习惯,一定不会反弹的!

柠檬qq

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沉睡的妖娆写道:
柠檬qq写道:

是的,减肥容易保持难,但你有良好的习惯,一定不会反弹的!
坚持坚持!坚持就能成功…

柠檬qq

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辣妈要传递正能量…自己要努力,要坚持完成目标。感觉下65有点困难。不要紧,努力就行。

待嫁的胖子

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好棒,像你学习,你每天都做什么运动?

hamasaki

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柠檬qq写道:
dragon7799写道:

这身材的基础太好了

个子高,三围好的意思吧

柠檬qq

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蔡小白菜写道:

好棒,像你学习,你每天都做什么运动?

现在夏天基本每天散步2小时。有时候会慢跑。
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