一边哭着一边跳郑多燕……(第2页)[心情] 

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这辈子必须90斤一次啊

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我一直觉得自己这么大的基数,第一个月怎么也该有20斤,20天过去只有8斤,只好呵呵了

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1kw.... 我也是做进出口贸易的,半死不活的。。。。 楼主怎么做到的

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就是运气好,然后多熬夜……一年365天没有一天休息过。

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这辈子必须90斤一次啊写道:
就是运气好,然后多熬夜……一年365天没有一天休息过。

楼主就是做跟单吗,

还是自己做业务员的?在哪里做呢?什么产品啊?

跟单是算提成的吧???

平子家的影子

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不要灰心 一定不要。 一点一点慢慢来

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不跟别人做,自己开公司,自己做产品。

好啦不歪楼啦。微笑

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其实我也想请私教但是说实话,基数太大了。

这时候健身很伤关节,我目前只敢游泳和小幅度跳操。

婞儿

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体重不能下降太快的,千万不要着急,否则反弹更快。亲身经历,3年,体重浮动了4次,每次都是10kg左右。万幸我目前还算是个健康的胖子。

婞儿

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我以前是从73kg开始减的,基本都是月瘦15斤以上每次,减到61kg之后的那个冬天,反弹到78kg,然后减到70kg,反弹到82kg,减到75反弹到88kg。所以我现在特别享受自己慢慢减肥的过程了T.T血泪史。我以前是禁主食+针灸

爱自己的鸭鸭

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心态很重要啊亲~~我觉得你现在的心态不好,想速战速决~~

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我现在是晚餐不吃,早餐吃五谷。中餐什么都吃,尽量少吃。

 

妈妈爸爸特地从老家赶过来,每天早晨中午给我煮饭吃,说在外面吃不健康。

我妈看到我胖成这样,默默哭了好几次,吼我老公说我女儿嫁给你的时候不是这样的。

 

老公也很不好意思,他有几次说他很惭愧,觉得没有照顾好我。

呵呵,你当然没有照顾好我,照顾好了能这样吗?惭愧又有什么用,还不是要我自己流着泪跳操。

这辈子必须90斤一次啊

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爱自己的鸭鸭写道:

心态很重要啊亲~~我觉得你现在的心态不好,想速战速决~~

是啊,我也想调整心态,但是真的很着急,我是个做事很急的人。总想着快点达到目标。

yokozhao01

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LZ你现在首先不能熬夜,保持睡眠,晚上多少吃一点,吃少一点就行了,然后小幅度地做运动,慢慢减难反弹。

zsm520

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这辈子必须90斤一次啊写道:
我一直觉得自己这么大的基数,第一个月怎么也该有20斤,20天过去只有8斤,只好呵呵了

楼主想的真美啊~!我给自己保守估计,第一个月5KG,不知能否寒达标!

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yokozhao01写道:

LZ你现在首先不能熬夜,保持睡眠,晚上多少吃一点,吃少一点就行了,然后小幅度地做运动,慢慢减难反弹。


嗯,正在努力中,睡得太少了,现在很难调整

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