想不想回学校时晋升白富美惊艳四座??大学生暑假生活减肥两不误天天打卡相互督促~~让我们过一个充实的暑假!! 

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暑假来临,其实很恐怖的~~~在学校好不容易减下来的肥又在家里好吃的一大堆和同学朋友一起大吃大喝中又有找回来的趋势~~~~~不可以!!!!!

而且,大学短暂,不能虚度!转眼上大学两年了,刚开学时许下的宏图大愿一个都没完成汗

 

发这个帖,希望有志于有一个充实大学暑假生活的童鞋相互勉励,共同进步!!这样我们就可以不重蹈学长们的覆辙,不会在大学回首时发现,大学四年这么快就过来了,还什么没干呢,,,我们不要说这种话!!!

 

大家都来说说暑假这么大块的宝贵自由时间想干嘛吧~~这么美好的时间可不能浪费哟~

 

我们的目标是,生活减肥两不误!在回学校时成为智慧与美貌并存的女神!!!

 

大家可以每天来这里打卡,晒出自己每天吃饭量,运动量,以及学习量,或者干成了什么想干的事之类的,,,我们来相互督促!

 

我先晒我自己的:

今天目标:过了中午不吃东西,

               背下新东方背诵50篇第一篇;(我是悲催的烤鸭~)

               看完单片机lesson3(马上要电子设计竞赛了~~)

                做insanity一套

这是今天上午的任务,先写这些吧,今天中午再来更新

 

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2014.7.22晚

很多宝宝们说过午不食不好,我觉得很对呢,所以,,改了!改成晚餐吃少吃清淡,但是绝对不能不吃!

今天中午吃了几块排骨,喝了黄瓜汤和吃了两块鱼(蛋白质很丰富呢),今天下午跟妈妈去逛新开的商场忍不住点了一份仙芋世家的芋圆,吃了几个鹌鹑蛋,

晚上被妈妈拉去广场散步,跳了广场舞一小时,顶insanity吧,时间一样,强度小不少,看来明天还是要跳insanity,但是跟妈妈阿姨们一起动动还是很欢乐滴~毕竟马上就要开学走人了~

学习方面,新东方第一篇背了一半;

单片机没有看完,待会把它看完,今天可以完成的

 

总体来说今天比以前勤奋了不少,但还是远远不够呢,明天继续奋斗!!看来在家养成的惰性不是一天就能克服掉的,但是要继续努力!!

 

姐妹们加油啊!!记得每天来打卡哟!等你们的好消息哦!亲一个

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2014.7.23早

今天上午目标:

单片机lesson4;

听力听见英国第一篇;

口语念基础发音一遍,看课程视频一篇;

不吃零食

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2014.7.23晚

今天上午下午晚上都在和以前的同学朋友聚,任务都没有做啊,,,唉,,,桑心啊,不过跟同学聊天感触太多了。。。。。。

首先是学习方面,好歹怎么说我当年也是考了全省前200名除了清北去不了其他大学随便挑的成绩,以最高分被211+985录取,但到现在两年过去了,以前的同学有的跟导师、博士前辈做项目,有的修了双学位,很多准备或已经出了国,而我却还为了能够保研苦苦挣扎~~(我们学校和一般学校不同,保研很难),有很多感觉当年很挫的同学也纷纷拿了国家奖学金啦,什么四六级特高分通过啦,什么的,我这里一直在准备雅思也不知道什么时候是个头,居然没胆量去考。。。这大学两年我这是怎么过的。。。

 

再说生活方面,我这个暑假短,一共见了三个闺蜜,但无一例外要不就有男朋友了要不就一堆男生追。。而我生活在一个男女比例8:1的集体里居然还是单身。。真是惭愧。。。。我觉得很大一部分原因是我太女汉子了。。所以说瘦身对我来说,不仅仅是减下体重,穿进漂亮衣服牛仔热裤,而更多的是培养一种意识,男神们啊看过来啊看过来我是一个女生好嘛我不是汉子!!!

 

还有就是勤奋和危机感,不知道是不是因为毕业不用愁找工作放松了对自己的要求,什么大学生放假各种实习投简历攒经验完全没概念,对自己英语、专业素质提高的事情也是有计划没行动一拖再拖,看到其他大学的童鞋们这么勤奋刻苦我真的是泪奔了~~~尼玛这样出来会被残酷的淘汰好吗。。。。。。。

 

总而言之,大学真的是一个你可以完全颓废成渣渣的地方,也是一个你可以从丑小鸭晋升为白天鹅的地方,成长是一个时辰一个时辰熬出来的,减肥是这样,提升自己能力也是这样,我以前不如我的同学通过两年的努力赶上甚至超过了我,我很佩服他们,而我自己用两年的颓废证明了人不可能永远吃老本,不进则退真是一点都没错。大学的成就怎么样,就看你努不努力了,努多少力。因此,在这里发这个帖子,真的是要重新振奋觉醒起来,改掉自己两年积下的恶习,好好利用剩下宝贵的两年时光。

 

从现在开始要重新做人了!以后每天都过来打卡,汇报自己的变化。

 

姐妹们,我们一起加油努力!!

 

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刚刚看到不错的瘦腿方法~搬过来~~

注意注意 腿部运动过后我会花40分钟的时候刮痧放松小腿和大腿的肌肉,这对于腿部线条很重要哦!! 分别是每条小腿各十分钟,每条大腿内侧刮5分钟,敲胆经十分钟。

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2014.7.22晚

刚刚又看到一个不错的减肥方法:喝普洱茶刮油!把喝水改成喝普洱茶!会慢一点,但有效果!

励志的衡衡

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大二党和LZ一起加油!LZ有微博吗?我感觉微博@方便一些啊。。

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加油加油!额,有微博但是不常用哎,要不你加我扣扣?502326510

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蘅smile写道:

大二党和LZ一起加油!LZ有微博吗?我感觉微博@方便一些啊。。


加油加油!额,有微博但是不常用哎,要不你加我扣扣?502326510

叫我盘子

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想说动图里美女的腿很漂亮 过了中午不吃东西神马的 我就呵呵了

励志的衡衡

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我加你啦

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叫我盘子写道:

想说动图里美女的腿很漂亮 过了中午不吃东西神马的 我就呵呵了


我想说动图里的美女整体也不错嘿嘿,过了中午不吃东西,效果大大的,但实现起来很难啊,但是马上要开学了,对自己狠点吧!!!!!不过不吃东西归不吃东西,我还是会喝很多水的!!促进新陈代谢嘛

yokozhao01

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173cm!lz瘦下来一定是个大美女!!明明去年才毕业,大学好像变得很久远的事情了一样。怀念四年时光。

CarryChu

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暑假我会不经意的偷懒啊┭┮﹏┭┮在宿舍的时候还会有舍友在我偷懒的时候问我咦你怎么今天不去跑步,在家没人提醒就忍不住偷懒┭┮﹏┭┮

阿菜要85斤

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过午不食,,不太好吧

宝子嘎

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快看这边我也是烤鸭……

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yokozhao01写道:

173cm!lz瘦下来一定是个大美女!!明明去年才毕业,大学好像变得很久远的事情了一样。怀念四年时光。


嘻嘻,谢谢姐姐!我也是这么想滴~~所以更要努力减肥!进入社会的女生不容易啊~~~~姐姐一起加油吧!虽然进入社会,心态可以永远是18岁!!

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A80057866写道:

暑假我会不经意的偷懒啊┭┮﹏┭┮在宿舍的时候还会有舍友在我偷懒的时候问我咦你怎么今天不去跑步,在家没人提醒就忍不住偷懒┭┮﹏┭┮


嗯嗯嗯!我也是我也是!所以说要在这里相互督促!就算是有放松的念头想想晚上还要在这里打卡要给薄荷一个交代就不会松懈了!!每天过来打卡吧!等着你哦!!

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金发卷毛控写道:

过午不食,,不太好吧


嗯,我觉得你说得对,过午不食也有些不现实,要把减肥慢慢变成一种健康的生活方式呢~我要修改计划了,晚上吃少吃清淡,但不能不吃!
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