今天从69开始(第2页) 

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浪漫未央

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没什么具体的方法,自己称体重,控制饮食,主要就是早餐吃粥什么的

中晚餐可能就是水果为主,偶尔吃饭,但是快 一周了吧,吃的时候也没有爆掉

自己控制,少吃吧

锻炼的话我现在一天最少走步一个小时

还不算其他的

还得要锻炼的

浪漫未央

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那你都怎么减肥啊,我好长时间也不怎么太减了,现在初期还好,锻炼什么的

浪漫未央

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早上起来是68

yokozhao01

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很好,加油。

rmdasoon

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拭目以待。

浪漫未央

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今天还是68,可能是昨天晚上吃了面条的关系 今天各种凌乱,各种烦的。

浪漫未央

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早上吃了杂粮粥,鸡蛋,还有一点花生米 现在主要就是早餐,支持一天的热量,吃的主要就是水果什么的了~

浪漫未央

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有效果,但是这几天睡眠都不太好,半夜总容易醒。

浪漫未央

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话说自己觉得开始掉裤子了 三条都有点掉,稍微肥一点的会严重 有条之前系扣刚好,现在也有点掉啊

浪漫未央

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怎么我的体重条不会跟着记录而变化呢? 今天早上67.2

浪漫未央

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不知道为什么,最近两个月mc不准了,不知道是不是压力太大的关系 都过了快要20天了,到20号的时候就两个月了 我的小心脏啊

greatkid

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楼主加油哦,只要坚持就能瘦的。

浪漫未央

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greatkid写道:

楼主加油哦,只要坚持就能瘦的。

嗯嗯

真是不禁念叨,还说mc迟了,这就要来了啊

我还想要这周弄头发呢?

话说mc期间弄头发好吗》

greatkid

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浪漫未央写道:
greatkid写道:

楼主加油哦,只要坚持就能瘦的。

嗯嗯

真是不禁念叨,还说mc迟了,这就要来了啊

我还想要这周弄头发呢?

话说mc期间弄头发好吗》


话说MC和弄头发有什么关系么吃惊

还是说又出现什么新奇的学说我不知道的。

浪漫未央

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greatkid写道:
浪漫未央写道:

嗯嗯

真是不禁念叨,还说mc迟了,这就要来了啊

我还想要这周弄头发呢?

话说mc期间弄头发好吗》


话说MC和弄头发有什么关系么吃惊

还是说又出现什么新奇的学说我不知道的。

我也不知道,就看有人说mc的时候体质差,烫头发不好
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