哥本哈根13天开始。实在没招了~(第4页)[日志] 

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yokozhao01

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来看看LZ的成果的。

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yokozhao01写道:

来看看LZ的成果的。

我是来看你的 哈哈哈哈 早呀

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我是来看你的 哈哈哈哈 早呀

微笑我有啥好看的?

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greatkid写道:

楼主怎么减来减去还这体重?你确定是在减肥不是增肥么。

减来减去的还折腾自己 是吧 还不如运动捏

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yokozhao01写道:
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我是来看你的 哈哈哈哈 早呀

微笑我有啥好看的?
~~~~一起进步哈

greatkid

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yokozhao01写道:
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我是来看你的 哈哈哈哈 早呀

微笑我有啥好看的?
来围观小鲜肉大笑

janice佐卫门

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greatkid写道:

楼主怎么减来减去还这体重?你确定是在减肥不是增肥么。

减来减去的还折腾自己 是吧 还不如运动捏

我有瘦,ok?而且每天运动1小时在保持基础代谢。而且我会在食谱里加点粮食。目前瘦了8斤了

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janice佐卫门写道:
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减来减去的还折腾自己 是吧 还不如运动捏

我有瘦,ok?而且每天运动1小时在保持基础代谢。而且我会在食谱里加点粮食。目前瘦了8斤了
瘦了就好 我们只是想告诉你不要把身体折腾坏了 

janice佐卫门

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怕身体不舒服,所以隔一天会吃半个火烧。给自己定的目标是65kg以下,看是够呛了!今天早上多吃了一片面包。中午2个鸡蛋火腿200g还有生菜千岛酱,好多啊!我想食谱结束了,我一段时间不会馋烤肉(牛排)还有火腿啊,subway之类的东西。

janice佐卫门

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like1992写道:
janice佐卫门写道:

我有瘦,ok?而且每天运动1小时在保持基础代谢。而且我会在食谱里加点粮食。目前瘦了8斤了
瘦了就好 我们只是想告诉你不要把身体折腾坏了 

恩,停了之后就合理饮食,好好自我管理,谢谢你的关心亲一个。周六就结束了。周日我爸给我画了3个小时的路线和朋友去爬山,晚上再去游泳。微笑运动ing

yokozhao01

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greatkid写道:
yokozhao01写道:

微笑我有啥好看的?
来围观小鲜肉大笑
流鼻血亲一个围观漂亮少妇

janice佐卫门

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来看看LZ的成果的。

哈哈大笑还有3天就结束了,这几天食谱东西多了不少。

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janice佐卫门写道:
yokozhao01写道:

来看看LZ的成果的。

哈哈大笑还有3天就结束了,这几天食谱东西多了不少。

吃惊要靠运动保持哦,不要浪费这个食谱了。

tanxuexin81

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早就听说哥本哈根了,无奈我喝不了咖啡,尤其是黑咖啡,胃不好,看看楼主最后能瘦多少吧。

greatkid

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yokozhao01写道:
greatkid写道:
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你的空间怎么整没了?
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