8月21日更新日记 继续曝照(>_<) (随便聊聊减肥美食和生活,太认真的记录贴不适合俺)(第5页)[日志,爱美丽爱自己] 

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greatkid

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heilu写道:
like1992写道:

我滴天 减肥成功就是好 吃多点控制几天就OK 了。。。我现在晚上不能多吃 不然第二天体重分分钟上去。。。。


微笑体重容易控制,最基本的条件是身体健康。其次是让新陈代谢维持比较高的水平,做到两个“少”两个“多”——少饿少冻、多餐多动。除了条件不允许,我一周有四天花一小时跳舞/不跳舞就郑多燕/有空就走走或站着,少吹空调,吃的方面不挨饿、少食多餐。还有,少吃含有防腐剂、添加剂的东西,薯片、饼干等能不吃就不吃。

别人不努力的时候你在努力,别人不注意的地方你在注意。就像小时候平时用功念书的同学在考试前从不挑灯夜读,看起来轻松只是因为用对方法。

总有一天亲也会找到属于你的秘诀。减肥不是一个冲刺,而是一次长跑,只要抓住属于你的节奏,迟早你一定也会成功!献玫瑰


写得真好

heilu

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西子要瘦身写道:
亲爱的,以前是不是发过别的帖子呢?我不知道自己是不是记混乱了!微笑


我发过很多乱七八糟的帖子,比较多人看过的应该是《我从胖子变成讨厌的瘦子》和《郑多燕3和4技术分析贴》。不记得西子有没有看过。

微笑反正印象里西子也是“薄荷老人”之一了,对你滴ID感觉很熟悉。

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幽兰小倩写道:

腹肌看到了啊。。。我的还在天上打转呢!


瘦了腹肌相对容易显出来的,很快很快了~

heilu

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幽兰小倩写道:

我也爱跳舞呢~瘦了之后有点曲线了,就特别喜欢对着镜子各种性感的扭,我一直在看网上舞蹈教学分解,学了几首歌了,我也跳爵士,不知道韩国舞蹈算不算爵士,一直超想去有一面大镜子的舞蹈室,我还希望我以后的家里有呢!想想都美翻了!!!


能自学的都是牛人!!!你太厉害了!亲一个

韩国MV舞蹈算的,我们上课也教的,GOOD NIGHT KISS啊NICE BODY啊RED啊之类的,我也只能勉强跳跳,感觉没有MV有feel害羞

我也想要舞蹈室,但是现状是只有试衣镜哭泣

heilu

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绵绵要向上写道:
有腹肌,好羡慕开心

迟早都会有的,努力永远不嫌晚强

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vennvenn写道:

艾玛呀,你又吃那么多甜食啊。。。。

居心不轨我嗜甜成性了。。。本来今天还想传图的,我收敛下大哭

heilu

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greatkid写道:

美冷,我喜欢你的马甲线亲一个

 

小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了 请转战薄荷瘦身吧’http://tieba.baidu.com/f?kw=%B1%A1%BA%C9%CA%DD%C9%ED


谢谢亲爱的亲一个

我赶紧去报到!

vennvenn

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heilu写道:
vennvenn写道:

艾玛呀,你又吃那么多甜食啊。。。。

居心不轨我嗜甜成性了。。。本来今天还想传图的,我收敛下大哭
来吧,不用收敛。。。。。。

西子要瘦身

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heilu写道:


我发过很多乱七八糟的帖子,比较多人看过的应该是《我从胖子变成讨厌的瘦子》和《郑多燕3和4技术分析贴》。不记得西子有没有看过。

微笑反正印象里西子也是“薄荷老人”之一了,对你滴ID感觉很熟悉。

对呀对呀!!!就是亲亲,么么哒!我看的就是那两个嘿嘿!我印象超级深刻啊!美女楼楼!亲一个

我是一个失败的老人。。。混了好久,越来越肥,哈哈大哭砖头过去x

heilu

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vennvenn写道:
heilu写道:
居心不轨我嗜甜成性了。。。本来今天还想传图的,我收敛下大哭
来吧,不用收敛。。。。。。

我在搬运帖子到百度贴吧,搬死我了。。。哭泣

heilu

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西子要瘦身写道:

对呀对呀!!!就是亲亲,么么哒!我看的就是那两个嘿嘿!我印象超级深刻啊!美女楼楼!亲一个

我是一个失败的老人。。。混了好久,越来越肥,哈哈大哭砖头过去x

记得很长一段时间西子都在调理MC,现在调理好了吗?身体状态不好的时候还要为难它,是很容易事倍功半的。

我们总有自己做不到的事情,如果减肥这条路不是很适合你,也不要太苛刻自己了。放轻松一点,就过得健康一点、对自己好一点,说不定还有意外的惊喜亲一个

幽兰小倩

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heilu写道:
幽兰小倩写道:

我也爱跳舞呢~瘦了之后有点曲线了,就特别喜欢对着镜子各种性感的扭,我一直在看网上舞蹈教学分解,学了几首歌了,我也跳爵士,不知道韩国舞蹈算不算爵士,一直超想去有一面大镜子的舞蹈室,我还希望我以后的家里有呢!想想都美翻了!!!


能自学的都是牛人!!!你太厉害了!亲一个

韩国MV舞蹈算的,我们上课也教的,GOOD NIGHT KISS啊NICE BODY啊RED啊之类的,我也只能勉强跳跳,感觉没有MV有feel害羞

我也想要舞蹈室,但是现状是只有试衣镜哭泣

GOOD和NICE(简称)我都是跟着分解教学学会的哦~

heilu

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幽兰小倩写道:
GOOD和NICE(简称)我都是跟着分解教学学会的哦~

哇,好厉害~~要是亲也在魔都就好啦,可以一起学跳舞亲一个

幽兰小倩

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heilu写道:
幽兰小倩写道:
GOOD和NICE(简称)我都是跟着分解教学学会的哦~

哇,好厉害~~要是亲也在魔都就好啦,可以一起学跳舞亲一个
就是啊。。。不过我可吃不消一下子教太多,我一首歌要分好几次学呢~

heilu

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vennvenn写道:
heilu写道:
居心不轨我嗜甜成性了。。。本来今天还想传图的,我收敛下大哭
来吧,不用收敛。。。。。。

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