自我督促的好方法 

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zengzhh

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减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

greatkid

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男人这种生物不管啥事都要讲究数据啊……

优妮宝宝

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zengzhh写道:

减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

有计划的运动是必要的 我也喜欢订计划

zengzhh

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优妮宝宝写道:
zengzhh写道:

减肥容易保持难。

一不小心就会反弹的。

隔三差五就测测体重,用Excel画个表。

自我督促的作用还是蛮大的。

有计划的运动是必要的 我也喜欢订计划
我还真没有啥详细的计划,不过有详细的记录。闭嘴
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