我想冬天减腿,学生族,各位同仁人又没有方法???急急急急 

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一只Nicole猪

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我是学生,身高165,体重122,腿粗一些,想减大腿,有没有什么好的运动方法??

我晚上9点放学,回家需要15分钟,回家后做哪些运动合适,我会控制饮食。

急需方法!!!

优妮宝宝

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心中的障碍写道:

我是学生,身高165,体重122,腿粗一些,想减大腿,有没有什么好的运动方法??

我晚上9点放学,回家需要15分钟,回家后做哪些运动合适,我会控制饮食。

急需方法!!!

脚蹬车加跑步一小时,晚饭别吃就行了

 

 

夏天天

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为什么是冬天减腿?还需要分季节的吗?

一只Nicole猪

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夏天天写道:

为什么是冬天减腿?还需要分季节的吗?

因为快到冬天了,我还有不到半个月就要开学了微笑

夏天天

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心中的障碍写道:
夏天天写道:

为什么是冬天减腿?还需要分季节的吗?

因为快到冬天了,我还有不到半个月就要开学了微笑
上学了不是更不好减吗?尤其是冬天,大多数人都是在长胖。。。

一只Nicole猪

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夏天天写道:
心中的障碍写道:
微笑
上学了不是更不好减吗?尤其是冬天,大多数人都是在长胖。。。
对呀  冬天长胖最快了   所以想在冬天控制一下  如果能减下来那就更好啦

夏天天

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估计是难,你能做到每天计算热量吃饭吗?  还有每天坚持运动。 想法是好的,但你实际 能不能做到又是一回事。。。。要不永远只停留在想的阶段

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夏天天写道:
估计是难,你能做到每天计算热量吃饭吗?  还有每天坚持运动。 想法是好的,但你实际 能不能做到又是一回事。。。。要不永远只停留在想的阶段
恩恩  我会抽时间运动一下  不过只能晚上9点后,那样还管用吗
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