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Genial

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http://www.tudou.com/programs/view/M7Nua9kxwbo/

前两天无意看到的,真的有效果。

腿部做了3天,早晨起来看它们,明显小腿纤细了些些。

是一个系列的,好东西大家分享呀

版主留言

亲这个是局部塑身的内容,应该放在那个版块比较合适~

sherwood森林

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先去看看,谢谢亲的提供~

Genial

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不客气呀,

减肥真的是长久的事业,大家互相鼓励,共同进步啦

绽放的茉莉

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这个 视频我下载了!

就是米坚持下来!嘿嘿

 

其实她教的方法挺适合我的

我贫血不能剧烈运动

这个方法温和着呢!

 

亲   我爱你

 

我要去把视频找出来练哈哈大笑

糯米做的糰子

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嗯,很不错的东西,谢谢lz分享!!

voiletcat

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嗯嗯有一个系列的哈哈大笑 感觉很实用哦

Genial

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是很实用啊,随时随地。。。

减肥真的是种生活方式呢~

希望我们都能成功

lyomi

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好极了~~~先占个楼,回去好去看了做~~吃惊

谢谢亲~

蓉蓉

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  把视频下载下来了,好象挺有用的说~~哈哈大笑

Genial

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哈哈,不客气呀,大家都是同一战线上的

你的头像太可爱了

瘦下去

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很好,收藏了,谢谢哦微笑

爱玛

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很不错,谢谢亲啦 ,收藏哈哈大笑

思_1987

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雪菡

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谢咯亲一个

zhaoyu890917

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谢啦

viknidvs

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去看看先,多谢亲分享哦

冉冉要瘦

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我也要把减肥当初一种生活习惯。冷峻

晴雨娘

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大笑留个脚印,慢慢看

 

 

Genial

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其实这个有点累,虽然看起来那么简单

她动作频率很快。俺说出效果,是真的。但是。。。酸痛也是真的。。。

沧海蝴蝶8322

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谢谢亲爱的,已经收藏起来啦,呵呵

cjl8410

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貌似很不错哦

Genial

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我很喜欢这个大,

今天跳完绳后,又对着做了会拉伸

cryingdaisy

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多谢分享啊

fireflyxin

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真的可以那么快见效嘛?我要坚持

幸福的小鱼

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很不错,也挺容易做的.

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不错是不错,就是这个教练美女看起来很忧郁气质

好眼熟的说

julylinlin

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看了下,真得很不错也,来到薄荷不久,真得发现这里有好多资源哦,哈哈,相见恨晚的感觉,真希望每个人都可以梦想成真呢……开心

噜噜啊

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微笑Good thing!

xiaobubu96

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先看看

lovejshow

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谢谢楼主,呵呵 我已经下载了

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