☀瘦了但是体重没变[减肥知识]  

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xinple

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照镜子觉得自己瘦了 但是分量却没掉下来。。。

大家不要慌。

 

人体的脂肪细胞一但生长,就不会消失,脂肪细胞含水量和含油量的多少,决定脂肪细胞的大小,脂肪细胞的大小和不断增长,从根本上决定人体的胖瘦,你感觉瘦了,应该是脂肪细胞的含水量或含油量减小,但减少的重量被新生的肌肉细胞或其它代替,所以看起来瘦了,体重并没有变。人体在正常情况下体重不会有大太波动,有过大的波动对身体反而有害,如在一段时间内瘦很多,皮肤会出现皱纹,无法复原,对人体正常的内的一些平衡有不利的影响。

 

还有可能是最近有了剧烈运动脂肪变成肌肉了 要知道 3KG肌肉的体积等于1KG脂肪的体积

 

你有没有这种情况

 

 

妖精的暧昧

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只要体型出来了就好

脂肪只是体积大~~~

voiletcat

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运动的时候会阿。加油!

mm你的头像很漂亮哦1

妙妙狂想

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我觉得我老在瘦上半身~下半身都没什么瘦哭泣腿部运动没有少做呀

xinple

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妙妙狂想写道:

我觉得我老在瘦上半身~下半身都没什么瘦哭泣腿部运动没有少做呀


亲,你都怎么做下半身的  说来听听 。

xinple

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voiletcat写道:

运动的时候会阿。加油!

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啊 。。  谢谢。。

恩恩猫猫

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好贴~~支持!

落叶三千

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学习,支持

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很漂亮的小美女

juditer

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如果200斤看起来像100斤一样,那我就不减肥了。。。。

xinple

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没人了/// 末了

哇小莹

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恩~~

可爱小包

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我似乎现在就是遇到了这样的情况,谢谢亲的经验分享,我要继续努力坚持下去才行了

……夏雨……

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应该来说体积减少是比较好的

tricy宝贝

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我也是这样,可是我觉得我现在身上明显脂肪比肌肉多样

草莓蛋糕

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加油啊!...

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我们都不能放弃

Terasa

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有道理,同事说我最近看上去瘦了,但实际我自己秤体重没变啊=。=||

joyce8910

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我现在是想减肥,不是很注重减重

所以只要人瘦了就开心了,嘻嘻

sun520

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不在乎体重,只在乎体型!~

sun520

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我也希望这样的说!~哈哈~

kitty猫仔

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我是体重下来了,但是看上去没瘦=。=

饭还是要吃的啊混蛋

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哦~原来是这样~~

陆羽樊

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怎么样算是运动剧烈了?

灵芝MM

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最近体重一直没有降。。。所以把重心放在塑形上了

点点滴滴都是泪

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这样啊~

浅雨

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我就是这样啊,才瘦了3公斤,但肚子减了7厘米,大腿减了4厘米等等~~我反正指望体重是没希望啦~看着皮尺才安慰很多~~

兰汀水芷

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轻了外表却没变化555……

乖嘚俬寵

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xinple写道:

照镜子觉得自己瘦了 但是分量却没掉下来。。。

大家不要慌。

 

人体的脂肪细胞一但生长,就不会消失,脂肪细胞含水量和含油量的多少,决定脂肪细胞的大小,脂肪细胞的大小和不断增长,从根本上决定人体的胖瘦,你感觉瘦了,应该是脂肪细胞的含水量或含油量减小,但减少的重量被新生的肌肉细胞或其它代替,所以看起来瘦了,体重并没有变。人体在正常情况下体重不会有大太波动,有过大的波动对身体反而有害,如在一段时间内瘦很多,皮肤会出现皱纹,无法复原,对人体正常的内的一些平衡有不利的影响。

 

还有可能是最近有了剧烈运动脂肪变成肌肉了 要知道 3KG肌肉的体积等于1KG脂肪的体积

 

你有没有这种情况

 

 


恩 不用太在意体重 外形好看健康才是最重要的大笑

kankanhai

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好贴~~支持!
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