我保持半年没反弹的饮食方法(第2页)[成功经验]  

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colaRing

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等我减下来了,就按照lz的方法保持,先记着哈哈

Oo水果宝宝oO

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我现在都不知道该怎么减了。。。 真羡慕亲~

easygoing33

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fireflyxin写道:
`我瘦到斤数之后也这么享瘦~


加油!亲!你一定可以的!强

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colaRing写道:
等我减下来了,就按照lz的方法保持,先记着哈哈


那这个地址可要放到你的书签里哦 呵呵tr

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Oo水果宝宝oO写道:
我现在都不知道该怎么减了。。。真羡慕亲~


去你空间看看微笑

樸雲輕凊,媄麗之夏

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╭(╯^╰)╮~我要是大一没胖该多好~

肥涂

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亲~~

好厉害啊~~

肥涂还有8斤要减~~

减完后就是艰苦的保持工作了~~~

一起加油~~~

泛滥的快乐

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亲之前是怎么减下来的?好想看看,有链接吗?

icey03

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嘿嘿,说到底还是要少吃多动呀:)

超越自己

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羡慕羡慕还是羡慕啊哈哈大笑

baby828

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保持的不错,但每餐最好保持8分饱

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我.......总觉得吃东西是享受,所以.......哎

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额,这个回帖是完全为了混分数的,汗

紫雨心_笑笑

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加油,我也要像你那样

完美人生

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可以吃到饱为止?我喜欢大笑

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樸雲輕凊,媄麗之夏写道:
╭(╯^╰)╮~我要是大一没胖该多好~


这个想法我总有  我小的时候是个超级大瘦子  别人都以为我营养不良

谁知道现在怎么这样了?汗还得减肥这么惨大哭

fireflyxin

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晚饭控制...恩恩~~我瘦到目标体重我也不折磨自己了

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肥涂写道:

亲~~

好厉害啊~~

肥涂还有8斤要减~~

减完后就是艰苦的保持工作了~~~

一起加油~~~


减胸?减到我身上来吧!!!大哭人家才是B-大哭大哭大哭

保持工作只要养成了良好的习惯也不算辛苦啦开心

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泛滥的快乐写道:
亲之前是怎么减下来的?好想看看,有链接吗?

http://www.boohee.com/posts/view/11626

这个是我参加瘦腰大赛时候的经验帖  也算是我的全部历程的缩影了  希望对亲有帮助

如果有什么需要我回答的  到我的空间问我也可以啊开心

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icey03写道:
嘿嘿,说到底还是要少吃多动呀:)


是啊  真理真理

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超越自己写道:

羡慕羡慕还是羡慕啊哈哈大笑


加油!亲!强

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baby828写道:
保持的不错,但每餐最好保持8分饱


呵呵  我也想八分饱  但是控制不住啊

不过晚餐控制好了  午餐吃饱问题也不大叽叽歪歪

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冬天的期待写道:

额,这个回帖是完全为了混分数的,汗


呵呵  亲好可爱啊

混分数也是顶帖啊!流鼻血

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紫雨心_笑笑写道:
加油,我也要像你那样


坚持住!肯定没问题的!叽叽歪歪

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完美人生写道:

可以吃到饱为止?我喜欢大笑


哈哈  那你看了  不能太苦了自己啊

苦一顿晚餐就得了哈哈大笑

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fireflyxin写道:
晚饭控制...恩恩~~我瘦到目标体重我也不折磨自己了


是的 我这种吃法不严格坚持是不能瘦的 只能保持流鼻血

绽放的茉莉

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VIP  

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LZ  我要向你學習!

我曾經跟你的飲食差不多

但是没有運動!瘦了十一斤

後來換了環境

現在一下子還没有適應

好羨慕你

我一聽到别人說100斤

我就好羨慕!

不過偶的骨架大

我要對自己狠一點

終極目標90

 

但願LZ能到自己的目標!

heha650

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厉害,那么节假日的时候不会控制不住吗?我有时在暴食的啊,真是的

easygoing33

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终极目标瘦到90写道:

LZ  我要向你學習!

我曾經跟你的飲食差不多

但是没有運動!瘦了十一斤

後來換了環境

現在一下子還没有適應

好羨慕你

我一聽到别人說100斤

我就好羨慕!

不過偶的骨架大

我要對自己狠一點

終極目標90

 

但願LZ能到自己的目標!


这样的食谱不太容易瘦啊  尤其午餐吃饱的情况下  看来你是易瘦的体质哦  要珍惜啊

呵呵  慢慢来  健康最重要吸烟

jack5460

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很好,很健康

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