我保持半年没反弹的饮食方法(第9页)[成功经验]  

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火腿短

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我也是个天天早上得吃剩菜的人,哎。

cindyfxl

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晚上吃得好少哦。

高杰西

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饮食上肯定要控制一下的,不能暴饮暴食,就算不易胖体质都也会发胖,更何况我是易胖体质,哈哈哈~不过我现在还没做好不运动的准备。还是继续坚持吧~

嘟嘟女

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减肥成功后就可以借鉴下,我要努力坚持下去~

linda28259511

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我是个馋猫,

寂日廖年。

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会不会晚上吃太少了~~

A的格子衫

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佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服佩服

樱漪

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不知道楼楼还在不在??我早上也有加餐(一个苹果6个桂圆),下午加餐水果(一个苹果)和酸奶(也是自制的,放3或4勺,大概60克)做的沙拉,不知道这样会不会胖??对了,我三餐正常吃

樱漪

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寂日廖年。写道:会不会晚上吃太少了~~ 我也这么觉得欸

减不了肥的猪

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晚上就吃酸奶也算节食啦!

白狐娃娃

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早饭没牛奶,喝一碗汤吃些菜和半个馒头可以吗?

精品伊人

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我和你一样从53公斤开始减,现在51。5公斤,也想减到45公斤,我们一起努力吧!加油!

草绿色链球君

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那就是说楼主不吃晚饭只喝酸奶?

落在正态分布的钟形曲线里

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晚上不吃饱我会有发疯般的进食欲望= =

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