瘦不等于健康也不等于美丽[失败教训] 

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mtbsw

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一年前的我曾经有一段很疯狂的减肥经历。每天跑步很久很久,差不多有5个多小时

每天早上吃一个包子,中午和晚上都只吃半个水果(半个苹果,或者半个奇异果)

除了上课以外,从来都不坐着

每天都在担心自己稍微吃一点,稍微休息一会就会胖起来。

就这样大概持续了一个月。效果是还满明显的,这个不能否认,但是我也同样丢掉了很多东西

现在看那个时候的照片,一点不夸张,真的就像“鬼”一样

mc也不来了,头发也一直的掉,每次洗澡就掉一大把,每天早上起床,枕头上也全是头发。

几乎掉了一半

黑眼圈也是比熊猫还大。

从来就提不起精神

干什么事情都是慢吞吞,软绵绵的

蹲下再站起来就是头晕

而且,心理极度的畸形

谁要是干让我吃东西(劝我吃)

我就会跟他拼命。

减了一段时间以后,体重也不往下掉了,身体继续不好

进了薄荷才知道要健康的减肥

即使有些时候肥减不了

也要健健康康的。

按照薄荷上的方案。一点点,一步步慢慢的减。

才能最后健康,而且美丽

 现在看到很多姐妹们只吃一点点的东西,却还在想办法减少,真的很心疼。

大家一定要健健康康的才可以。戒除零食。认真吃饭。认真运动。良好的心态,才是成功的关键啊

 

 

 

 

 

落寞的猫

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健康王道才是!lz迷途知返~好啊`!

mtbsw

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谢谢ls的亲微笑

wendy文

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亲现在知道了还是不晚呀微笑

健康瘦身才是最好哒..

一起加油吧..大笑

xuzhijuan_1984

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是啊 我现在也是哦 我老公要是叫我多吃点东西 我都恨不得和他大吵一架!

Posta_浅笑

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烧香但愿我吃的不算少。。

小小葵

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恩呢,赞同MM的观点,

有时候虽然瘦了,但体内的脂肪一点都没变化,甚至还会多了呢,

所以减肥更重要的是减脂,而不是单纯滴减重~~

mtbsw

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^_^大家要健康啊

shadee

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抱住~~今天看了一上午mm另外那个帖子~~~

 

看了一上午觉得心灵都净化了一遍= =。。。原来看那些不吃饭的妞的帖子,自己就发狠也不吃= =。。。

看了mm的~觉得什么都能吃了(当然指的是有营养的~~)

 

现在我也要维持健健康康的~!好好吃饭把身体调养好~~慢慢运动,更健康~

 

再次mua个~~亲一个

drrloveyy

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同意

violet9985

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亲,加油。我也有些掉头发,不过很多年一直就这样

傻傻丫头

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哭泣我也是受害者,现在正在努力的找回健康,希望姐妹们都要健康减肥

迷路天使猪猪

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落寞的猫写道:
健康王道才是!lz迷途知返~好啊`!

 

evesun

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要减脂肪

evesun

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食欲好难控制呢

Vickey@shen

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要健康减肥

如蛋

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非常赞同~~~大笑

雪花轻舞

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运动很重要 但是还是照常吃应该减不了多少 只是三餐都要吃 主要是晚餐少吃

PeriAccola

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对,健康最重要

小薇拉爱辣椒

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对呀 正常就好 不能那种很刻意的折磨自己呢。。。 我比较懒 就是吃一些没有副作用的药去减肥的。。 微笑
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