便秘必杀[成功经验,总结]  

25年以来，我一直都是顺畅宝宝，自从生了孩子之后，就开始便秘了。

因为要喂奶所以，不健康的方法，或是药物都不能吃了。

刚开始，只要多吃点菜啊，就可以了，

慢慢的，就越来越严重了。

有时候便便都有血了，

我就开始用甘油通便了。

这还不是最严重的。

到最后，我都长痔疮了。

听说严重的痔疮还要开刀呢。

吓坏我了。

听人介绍开始吃完美的活力多，

刚开始，效果还真不错。

就是屁屁多了点，

害我不好意思出门了。

但是呢，吃了两盒之后，

发现没有什么效果了。

由于我是母乳喂养，

我的便秘让我的宝宝也便秘了。

急死我了。

到医院配过中医来吃。

什么凉茶，能喝的都喝了，

效果还是没有。

中间，我一直保持多吃菜和水果/

最后，就在我要放弃的时候，

想想，死马当活马医吧。

开始吃香蕉了。

但是香蕉不能空腹吃哦。

我就平时吃的水果全换成香蕉了。

一次吃三个。

在饭后一小时吃。

吃后就喝点水

一天两次。

第二天我就自然的想便便了。

第三天也有点开始正常了，

但是一天六个的香蕉，

热量太高，对于减肥的人来说，

不太好哦。

从昨天开始，我把一般的香蕉

换成了帝皇蕉。

小小的，很好吃，

而且，我还发现，

效果比一般的香蕉好哦。

就是比一般的得蕉最4倍吧。

一般的我现在买来2元一斤，

帝皇蕉要9元一斤呢。

反正我现在痔疮也好了。

大家可以试试哦。

香蕉吃多了不会发胖吗

会啊，所以，现在我选择了帝皇蕉，但是，最多几天就可以通便了，到时候就可以换成别的水果了。

还是燕麦比较好，

吃一段时间就有效果了，

膳食纤维多的东西就是好。

每天都BB三次。。

瘦身密码写道：

还是燕麦比较好，

吃一段时间就有效果了，

膳食纤维多的东西就是好。

我比较懒，燕麦太麻烦了，所以才用香蕉的。

夕夕田写道：

每天都BB三次。。

晕，这么厉害。

夕夕田写道：

每天都BB三次。。

 消化系统噶好

小猪也爱美写道：

夕夕田写道：

每天都BB三次。。

 消化系统噶好

 我最多，一天两次。

不敢多吃香蕉，热量太高了！

我以前也BM，不过现在每天早上我都会喝牛奶燕麦粥，就是牛奶有点上火，不过BB还挺好。

恩，真得试试

winter_heaven写道：

不敢多吃香蕉，热量太高了！

如果不解决便秘。那也瘦不了啊，香蕉热量高是高了点，但是通了后，就可以不吃啊

香蕉对我貌似没什么用捏~

回去我也试试去。燕麦还能治便秘呀，真好，我虽然不便秘，但感觉还是不怎么通畅

现在每天都很正常，感觉人也很轻松，但是，现在我每天一个苹果了。

经常吃哟··但是都 没什么效果 可能我是太顽固的类型了哦···唉··不过多吃也好呀，只是好像热量也不少哟···

香蕉并不适合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

我以前一直便秘,后来调理了几年有些好转,不过,前几天吃了些瓜子,结果一个星期都没BB,现在减肥,吃得也比前少了很多,也没有BB,真是好郁闷,多吃些又不会有这种情况了,哎,谁来告诉我怎么办哦

睡睡猪写道：

香蕉并不适合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

我以前一直便秘,后来调理了几年有些好转,不过,前几天吃了些瓜子,结果一个星期都没BB,现在减肥,吃得也比前少了很多,也没有BB,真是好郁闷,多吃些又不会有这种情况了,哎,谁来告诉我怎么办哦

即使节食 ,也要吃得健康,多吃蔬菜,摄入适量的粗粮,每天要多喝水,起床后的那杯是必不可少的,另外,最重要的一点就是,杜绝零食,零食真的不是好东西,热量高而且基本上都是上火的,所以能戒掉就戒掉吧

我也是吃香蕉的，好了，

现在一到时间，不想去，也忍不住了，哈哈。

最近我都在吃蜂蜜~

貌似吃太多了~都拉了~

楼主貌似刚生的宝宝？？我家宝宝还没50天哦

我一般3天左右便便一次，还算正常啦，不过我有每天早上喝杯蜂蜜水。

好久都没有吃香蕉啦。