便宜 简单 好吃 吃得饱 的减肥餐~~[日志]  

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dywy58811001

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男 身高173 体重从2个月前的67公斤 到现在的54公斤!!!

水果:苹果 香蕉 橙 火龙果

蔬菜:青瓜 青椒 圣女果

肉:鸡胸肉(煮熟 切丝)

 做法: 全都切成片 摆在大盘子里 上面浇上无糖酸奶~~木糖醇畅优的牌子优秀!!

 一周吃2天 能减少很多热量哦!!! 周末吃最好 反正不上班 !!!

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口水

YMer

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看着很漂亮

闲云无风

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楼上好厉害,减了这么多

桃之11

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男生也会做饭饭,而且做得很漂亮。。。。可惜不适合偶,偶喜欢吃热食

buliyuanqu

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旁边有一个果冻阿流鼻血流鼻血

小满2018

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哇,这么一大盘,很定能吃得饱饱得吧。不过我觉得你减得太瘦了吧,才108J大哭,我却要128J,给我块豆腐让俺撞死吧大哭

litt

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做得好漂亮哦,我爱吃酸奶,但少吃冷的。 看着就开胃啊。。

jack5460

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试试

肚腩仔

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哇,看样子好像很可口,要试试!!开心

雪菡

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口水~~~~~~~~~~~~~~

Katrina_zhang

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可是冬天吃好冷的所~

爱做马卡龙的Summer

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流鼻血看起来很好吃的样子~

独舞高原

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fen

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看起来很好吃的样子渴望

..ヤ刪滁囘億

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鼓掌

cinclus

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不错不错~~

绿色心情

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亲,你个大男人才54公斤啊汗如果我是男人,我就乱吃了,反正男人胖没人说的,不像女人

文刀

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看着不错哦~

shyann

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天冷了,还是热食好啊,不过做的很好看

娜娜的猪

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看起来好好吃的样子...

泛滥的快乐

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哇~~~~口水中!!!

tcfang

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做得很好看

candy__

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开心好看

我现在看了有好多油的 沙拉 奶油的心里就觉得怪怪的

daim6483

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很漂亮 不过感觉会冷啊

半月残缺

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感觉蛮好吃的嘛

xiwaln

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哈哈,真不错哟。

xujuan108

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微笑 呵呵 真不错~~

 

187073480

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我也要减~~最近又吃又喝的胖了10多斤了  本来就不瘦~~~大哭

187073480   有减肥经验的随时欢迎~~~~!!!!!!

icechocolate

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LZ太有才了~~不过冬天喜欢吃热的

shamen

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帅哥很会做饭啊~~鼓掌

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