我成功跳了4000下 

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caddie

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我今天一口气连续跳了4000下,共用了36分钟,唉,跳完后,真是一身汗啊,除了小腿酸,其他什么感觉都没有,是不是我的跳法不正确呢??

yinna

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吃惊好厉害哦..

豬豬114

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4000..?!厲害哇..!

妳德速度肯定很快對不對...??

硪德記錄最多就是3000下..!!快德話30分鍾..

慢德話30分鍾2000下..!!

好像跳4000下就可以達到減肥德傚果..!!

ru

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我昨晚跳了6000下,一个钟头.

今晚刚要跳,就被朋友叫出去吃夜点了,哭泣好饱哦.

只能明天早上早点起来跳了

宝贝的爱

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我跳了就满身大汗开心

影子1984

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身体需要适应,跳绳主要好象是小腿痛,而且小腿肌肉会很硬,估计得按摩一下以放松小腿,这样也可以很好的缓解酸痛。

firewoman

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4000?!好厉害,现在还在坚持吗?减了多少

papar

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... 不到200我就累了

XYAN

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...我宁愿爬楼梯

betty0827

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话说连续跳很多下,对膝盖不好撒~循序渐进吧^_^

小齿轮

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厉害

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有次我一口气跳了8000个。。。 然后地上都是一滩一滩的汗。。。爽~

chocolate豆

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献玫瑰挖 好厉害

Erin.Q

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天啊,大家都是怎么跳的,我一个钟头拼死拼活才跳了3000下! 唉,看来还是要加速啊

eieni

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哭,我今天只随意地跳了1500.。 微微出汗而已

鱼小渔

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啊。。。强悍。彪悍。 可是这样一气呵成,腿受得了么? 惭愧呀,我跳了3600个花了70分钟。

婂嬅棠棠

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LZ好厉害哦

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