对“瘦子”的总结[原创,总结] 

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猫猫的鼠

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我的好友玲属于“超级苗条”的,说白了就是巨瘦呀,每次我在计划减肥的时候,她却在发愁如何胖点。总结她瘦的原因,有些方面的确是可以让我们参考的。

一:熬夜对她来讲是常事,标准的“夜猫子型”。据说熬夜很消耗体能,一个同事GG也是超级瘦,原因是12点前没睡过觉,想想我晚上10点就已经进入梦乡了。(不推荐,熬夜的人更容易衰老!)

二:面食吃的少,例如:烧饼、包子、馒头等,她一律不爱吃,只有偶尔做点细面条汤喝。她偏爱喝粥,特别是大米粥,半夜三点睡不着的时候,准保在厨房熬粥。(多喝粥可以参考,不过粥的品种可以增加,比如银耳红枣粥可以养颜、黑米粥可以美肤等。但绝不提倡夜里不休息熬粥,汗。。。汗

三:不怎么吃零食。例如瓜子、花生、薯片、巧克力和糖果,她统统不感兴趣,人家美其名曰:垃圾食品!据我观察,她极少吃甜点,喜欢清淡的饮食。(极力推荐给减肥人士,咱胖的原因,就是零食吃多鸟~!热量高呀,而且我还偏爱甜食,看着身上的RR,只能恨恨的告别大哭

四:超爱喝豆奶,杨协成的原味儿豆奶,基本每天一大瓶。每次去她家,阳台总是堆满了空瓶子,无语中。。。(这个推荐,但不一定是这个牌子。女人喝豆浆的确很好,推荐!流鼻血

以上内容仅供在薄荷的大家庭里,正在为减肥而努力的兄弟姐妹们参考。。。

yashanty

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