调整饮食后,平台期过了,MC来了 

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haihaiyuchang

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减肥一个月的时间了,MC应该在上月12号来的,结果因为自己不吃主食和肉,导致MC到昨天也没有来,原来一直是正常的。看了薄荷了解了情况后,开始少量吃了馒头或米饭,肉类没有单独吃,只吃我妈包的白菜猪肉包子,还有就是开始喝低脂牛奶补充钙质。这样我就很快的度过了平台期,(没喝牛奶前平台了一周没掉体重),而且终于在今天早上MC了。

 

haihaiyuchang

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少吃真的可以成为习惯,我在这期间一次也没暴过,包括在外面吃饭。

菲崽

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恭喜楼主... 微笑

不过俺正在开始21天.. 不知道会不会影响mc.. 我的时间跟你差不多..  汗 希望没事~

苗淼

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恭喜--

骆骆

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学习了,呵呵~

shadow2117

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真好,我平台一个月才结束~~~~

小希

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羡慕..... 我也有好好吃饭了呀,为啥偶的mc迟迟的米有来呢......唉.... 焦急中..........

micky03

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平台期好痛苦的嘿- -

eleanor529

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小希写道:
羡慕..... 我也有好好吃饭了呀,为啥偶的mc迟迟的米有来呢......唉.... 焦急中..........


我已经超级焦虑了

XUJING25

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值得借鉴的经历微笑

fairyhjs

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我没有绝食,基本上每天的热量都会大大的超标,可延迟了20天啦MC都还没有来,怎么办呀!

haihaiyuchang

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一定要好好吃饭,其实我也是在上了薄荷才了解了这有多么重要的,从小到大家里的习惯就是有么吃么,填饱肚子就行。现在嫁了老公,老公家的习惯是一定要吃好,吃营养,一日三餐,餐餐不可少。所以我现在也学得营养搭配了,可是还是很难改变家里人,老辈人习惯了,一做一大锅,剩了还舍不得扔,我怎么说也不听,唉,我那可爱的老爹妈啊!

haihaiyuchang

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谢谢版主推荐,我要感谢薄荷呢

haihaiyuchang

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fairyhjs写道:

我没有绝食,基本上每天的热量都会大大的超标,可延迟了20天啦MC都还没有来,怎么办呀!

 

MM别急,MC有时候跟心情也有关系,越急越不来,一定要放松心态,别老想它

加菲

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fairyhjs写道:

我没有绝食,基本上每天的热量都会大大的超标,可延迟了20天啦MC都还没有来,怎么办呀!


我也是...不知道为什么,连续两个月推迟了,上次推了半个月,这次的半个月了还没来呢...我想有可能是运动量比较大的关系?还是因为体重掉下来身体的内分泌还没适应?

蔷薇花园

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不要吧,我的还没到时候,希望一切正常,祈祷

偶是小胖

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饮食习惯还是很重要的.我也觉得,吃的不好,身体会有很明显的反应.我的反应就是掉头发....

lolita-z

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我平台还没有来就报了砖头过去

阿平

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渴望

violet9985

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恭喜亲,健康是根本

东方夏

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杜冷丁的宝宝

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我的mc都两个月没来了,真是急死我了,但是越着急就越不来,体重还一个劲的往下掉哭泣

阿平

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微笑

冬天的百合

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希望自已的平台期慢点来呀

fangta

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大笑

elwen

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平台期呵呵,每个人都要经历的

lixuelian133

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没减肥时,MC准备的很,现在减肥了.一下子过去20几天了还没看到踪影.唉.....

yuyuaijiji

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叽叽歪歪

salad

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可能还是因为饮食所以导致mc不正常,我也减得速度蛮快,饮食不错,但是MC还挺正常的

xinlei127

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对于女人来说MC可是太重要了~~所以要健康减肥哦~~~
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