运动了、也少吃了体重还增加的原因(第2页)[成功经验,减肥知识]  

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rainbowmiao

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参考学习一下!

lit75

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好难亚,亲好厉害

蒲坨坨

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新陈代谢很关键哈~对的对的

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学习

elwen

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小Q和大A好像说过是一个小时后就可以进食了嘛,呵呵,只要是蔬菜类的就还好嘛。

实验品007

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我是第七条。。。怎么解决啊

狂暴NONO猪

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运动时候不能喝水?真的么?补充水分也有错啊...寒。反正我是狂喝的,要不出那么多汗真的好渴啊。这样瘦下来的话也跟桑拿一样,少的是水分吧?反正我运动也的确没见瘦的说....运动完吃水果也8行么...

illion_yuer

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哭了我第二阶段的目标估计也要泡汤了

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谢谢

MM77

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运动啊!很重要啊!为什么我老坚持不了啊?哭了

MM77

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运动啊!很重要啊!为什么我坚持不了呢?大哭

shaneka

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要一个小时的运动 哎 我看对于我来说比较困难哦

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脂肪减少了,肌肉增加了,体重也就重了~~用一下皮尺量量,也许纬度也小了类~~~大笑

skring

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学习!

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不错!经典!!

海云天

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我就是没法坚持,所以一直反复哦

红线

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貌似来过 晕了

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一直看着不下降,害我都没毅力坚持下去了

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饮食一定要在运动后的2小时以后才可这是减肥的关键。因为运动后2小时内人的新陈代谢要比平时快如果在此时进食也比平时消化吸收的快而多。 得注意了!

左珥

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最主要的是如何肠道通畅。。。

xin_lv

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哦...这样啊..

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顶一下 我是刚运动一周就瘦了四斤,但是到第二个星期就回去了两斤.真不知道是怎么回事

caiyinbb

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那比如说是下班后去运动,运动一个小时,回家一个小时,再等两个小时,就该是晚上十点多了,还能吃饭呀?哭泣

songbobo123

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很棒!

songbobo123

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学习一下

blueseahl

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个人体质不一样,骨架也有影响。。。。。。

简、

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没有最瘦只有更瘦写道:
饮食一定要在运动后的2小时以后才可这是减肥的关键。 这条得记住了 我通常早上运动完,回到家就吃早餐。。。


一样一样

 

美丽变身

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我要努力

美丽变身

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我要努力

XUJING25

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这个是我一直想问的问题

 

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