如何应付减肥后肌肤松弛  

肌肤松弛该怎么办？

　　一.脸部浮肿

　　由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。

　　对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。

　　二.皱纹加深、增多

　　如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!

　　对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。

　　三.肤质变差

　　你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

　　对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。

　　四.脸色泛黄

　　你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。

　　对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。

　　五.冒出痘痘

　　急着想要看到自己瘦下来的样子，每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下，而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗，不断地长出痘痘。

　　对策：适当地舒解自己的压力，摄取均衡的养分，让你的情绪及身体都放松，在最轻松的状态下减肥，肌肤也会跟着乖乖听话喔!

不错~

我发现自己的皮肤是越减越好呢,有光泽多了,但是肚子上的肉少是少了感觉却松松的,怎么办呢?

学习 学习 辛苦了

运动可以让你脸色很好!

顶下了

顶

谢谢亲。。。

MARK

还行吧

五.冒出痘痘 　　急着想要看到自己瘦下来的样子，每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下，而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗，不断地长出痘痘。 　　对策：适当地舒解自己的压力，摄取均衡的养分，让你的情绪及身体都放松，在最轻松的状态下减肥，肌肤也会跟着乖乖听话喔! 很好啊！我估计我就是这原因！！！这段时间痘痘暴涨！

要瘦也要美；要身材也要嫩肤！！！

顶个`

我每天都有运动喔，皮肤还不错的样子~(*^__^*) 嘻嘻……

学习

哇好吓人啊，难道减肥后都这样吗？

支持

-.-!!!!!!!

我得买点紧肤霜去

不知道用纤体霜会不会好点呢

了解了~多谢楼主

万四小姐写道：

运动可以让你脸色很好!

非常同意哦~~~~~~~~

支持

辛苦了，很好。

加油。我要认真学习，坚持到底

瘦下来一定不能都是满脸老皮，呵呵

真的哎…皮肤有变差…哭泣…

很好

感觉很软呢`

脸上皮肤松弛跟减肥没关系吧？应该是年龄问题呢