住校学生如何减肥(第3页)  

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半夜倾城

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我高中生饿。上学期住校的没瘦也没胖。。现在不住了反而胖了= =郁闷

honeysur

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噢~~饭堂的菜真的好多油啊

Yolanda静怡

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真的很发愁呀

vall

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我们从宿舍走到教室都得半小时`

bml1985

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大学的时候胖了好多~~

angell阿尔提尼斯

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我觉得朋友的监督很重要,不管是什么运动都是~~~~

angell阿尔提尼斯

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我觉得朋友的监督最重要了,不管是什么运动

sweety0342

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我想知道大家晚饭基本上都吃什么呢。。。。

夙希

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希希现在念高中,住校,感谢上帝的是希希学校的食堂做出的午、晚饭非常无语,so希希平时只要管住自己的嘴巴,不乱吃零食,一般一个月就会瘦的。其实住校生只要晚上少吃一点,加上一定量的运动,想不瘦都不行啦,像泡面啦,饼干啦,糖果啦,汽水啦那些高热量的东西可以放在上午或者下午4点之前小小吃一点,解解馋,当然不吃最好,这样就可以比较容易地代谢掉,晚上饿了可以吃几粒多士啤梨或者葡萄,睡前一小时不要喝水,保证一天运动2小时,总之,少吃多动,一定会瘦的!!!

4april

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出去散步,打羽毛球,学校的操场永远是敞开的

胡萝卜超人

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我也正为这个 烦恼呢

胡萝卜超人

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谢谢 楼主~~

ldh0419420

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在学校减肥就是很痛苦呢.

水水123

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哎···貌似我也是从住校开始胖的

kissthequeen

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我还住松江0.0

natsu1200

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下雨。。跑步了

ff2009

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恩恩,同意,减肥固然好,健康更重要!身边的姐妹有许多因为减肥不合理,胃都不是很好滴汗!

加油!姐妹们!!!

cxy1207

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我的方法是弄个一次性杯子装白水,然后把菜涮下,能弄掉很多油的说~~~

向北

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^_^ 硪住校也

灬夏.

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你说的没错,饭堂的菜的确是放很多‘料’,其实如果真是想减肥的话,不需要省着吃的,你选对东西吃也能吃得好!最好是选高蛋白质的食物,避免油脂高的食物,多喝牛奶,多吃水果,那样会更好

灬夏.

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其实如果你喜欢体育运动的话,那你更容易减肥了!多做运动就能减,但需要每天都抽点时间哦,(本人最不喜欢体育运动了- -)

努力、坚持

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我觉得住校才好呢 在家吃的比较多

灬夏.

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在家的确比在学校容易发胖哭了

Ce熊

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嗯嗯,住校的确是可以让人瘦哦~~

我大一时就是因为不习惯食堂的饭菜,一个学期就瘦了不少,后来虽然习惯了,可是吃的饭菜很定量,不会多吃,到了大三大四就吃少好多了。

唯一不好的是,我不喜欢去大操场跑步,但在宿舍里又没有足够的空间可以做瑜珈、跳操...委屈

上官瑶

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学校的饭菜确实不怎么好吃,我们现在学校已经算很好了,还有免费水果拿

Cindy_芯比芯

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~~~~(>_<)~~~~>

ahhnzcc

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在学校其实挺容易控制的~~

kivilin

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唉,我是完全符合这个“住校”啊~~堕落的住校生活啊~~

kivilin

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唉,我是完全符合这个“住校”啊~~堕落的住校生活啊~~

iamsasa

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我要做的就是细嚼慢咽!

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