 
等级：小树 财富：24 发贴：27 |
我虽然不了解。不过做到了。
因为本身身体就是这样提示我的。
加油哦！
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学到了…… |
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看来自己要注意很多呢， |
等级：参天大树 财富：607 发贴：379 |
谢谢 |
亲~~ 好帖，值得学习~~
 
VIP 等级：小树 财富：521 发贴：14 
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原来喝水还有这么多的讲究啊！ |
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少量多次 |
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原来这样，我做过减肥的美容院竟然说运动后半小时绝对不让引水， 真可恶， |
等级：绿 财富：14678 发贴：886
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我一般都不喝水........ 因为运动的强度很低啦 |
等级：绿 财富：6610 发贴：777 
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很好，记住啦
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等级：树枝 财富：290 发贴：10 |
学习啦 |
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我每天早晨一起床就要喝大约500~600ml的水，已经成习惯了~~~是不是不太好啊 |
等级：树芽 财富：113 发贴：2 |
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~水是生命之源 到现在才知道应该如何 正确的喝水 。。。。惭愧啊· 
等级：树芽 财富：240 发贴：10 |
学习咯，谢谢～ |
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我一喝就老跑ＷＣ |
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我跑的时候都不会渴的 然后跑完以后,也不会渴 不过我还是会喝一小杯水然后在出门跑 |
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好贴啊，我就说我怎么运动一喝水就涨的难受呢，原来是喝多了 |
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学习了 |
VIP 等级：菩提树 财富：4811 发贴：67
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知道啦！少量多喝！ |
等级：小树 财富：240 发贴：101 
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又学了一科 |
等级：神木 财富：4472 发贴：588
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谢谢了！最近一直在关注饮水的问题呢。 |
等级：参天大树 财富：706 发贴：171 
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我运动前会大量喝水，运动中就不喝了，运动半小时后又喝 |
等级：神木 财富：2419 发贴：317 |
嘿嘿，学到点东西。
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VIP 等级：小薄荷 财富：21851 发贴：1277
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对的啊，我慢跑的时候就会喝水的。但是我的朋友们不懂，说这样会伤身体，这就拿给他们看
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VIP 等级：参天大树 财富：568 发贴：76 
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谢谢楼主分享 |
等级：树苗 财富：33 发贴：21 |
每次运动完都要狂喝
后来觉得不好
喝了就都长回来了
哈哈
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VIP 等级：魔力树 财富：5526 发贴：166
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好贴
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VIP 等级：薄荷绿 财富：25398 发贴：5739
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哈哈，我正想知道这个问题。谢谢哦！ |
等级：树苗 财富：60 发贴：7 |
很好的帖子吖``我正好在找关于运动补水的解决方法那``谢谢LZ |
等级：种子 财富：118 发贴：2 |
学习了，话说我每次运动完就牛饮。- -
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等级：菩提树 财富：6745 发贴：1414
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看来还是少量多次比较合理！学习一下啦。以前都是运动完一下喝一大杯。
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