运动后如何正确饮水(第5页) 

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桃小逃

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我虽然不了解。不过做到了。 因为本身身体就是这样提示我的。 加油哦!

玎克钟儿

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学到了……大笑

芥蓝

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看来自己要注意很多呢,

胖宝宝要瘦

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  谢谢 爱心 亲~~    好帖,值得学习~~

longduo

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原来喝水还有这么多的讲究啊!trtr

今天开始减肥

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少量多次

我要减掉100斤1313

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原来这样,我做过减肥的美容院竟然说运动后半小时绝对不让引水,茫然

真可恶,

wujingyu

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我一般都不喝水........

因为运动的强度很低啦x

925527536

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很好,记住啦

冰花茶

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学习啦

caterpillary

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我每天早晨一起床就要喝大约500~600ml的水,已经成习惯了~~~是不是不太好啊困惑

fox_198646

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微笑谢谢了 ·~~亲吻~水是生命之源 到现在才知道应该如何 正确的喝水 。。。。惭愧啊· 大哭

清新百合

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 学习咯,谢谢~兴奋

苗条的粉红馒头

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我一喝就老跑WC

我不要胖

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我跑的时候都不会渴的

然后跑完以后,也不会渴

不过我还是会喝一小杯水然后在出门跑

咖喱的乖乖

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好贴啊,我就说我怎么运动一喝水就涨的难受呢,原来是喝多了滴汗

viopet

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学习了

iciclechilly

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知道啦!少量多喝!烧香

lara12345

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又学了一科

苏小兔

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谢谢了!最近一直在关注饮水的问题呢。

拼死减肥啦

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我运动前会大量喝水,运动中就不喝了,运动半小时后又喝

宁宁小姑

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嘿嘿,学到点东西。

H.O.Tの裙摆

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对的啊,我慢跑的时候就会喝水的。但是我的朋友们不懂,说这样会伤身体,这就拿给他们看

苗miumiu

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谢谢楼主分享微笑

supervivi

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每次运动完都要狂喝 后来觉得不好 喝了就都长回来了 哈哈

Marinatw

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好贴

我形我塑Go

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哈哈,我正想知道这个问题。谢谢哦!微笑

princess11yi

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很好的帖子吖``我正好在找关于运动补水的解决方法那``谢谢LZ嘿嘿

__沉‘淪

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学习了,话说我每次运动完就牛饮。- -

xiwaln

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看来还是少量多次比较合理!学习一下啦。以前都是运动完一下喝一大杯。
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