保持基础代谢~快乐健康减肥(第10页) 

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晓崽

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增长知识了

眼药壶壶

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收着收着,以后一定用得着。

减肥中的小小七

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受教了~~健康减肥~~

阿曦曦曦曦曦

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说的好欧

南瓜么么

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以前读高中的时候,不懂这些,因为吃的少就能瘦,而且还经常暴吃,现在大学了,每天都按时吃饭,傍晚快步走一小时。希望能够健康的瘦下去。

toctics

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很有用感觉,谢谢lz分享

s522046395

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“减肥很重要的一点就是要提高自己的新陈代谢!如果一味的绝食,身体会自我保护,新陈代谢会降低,一天的消耗也会降低,这就是很多女孩子在绝食以后体重降不下来的原因." 遇到了这个问题后该怎么重新提高代谢呢?靠多吃多运动行吗?

失 踪。████████

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加油哦亲~

qihuachen

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s522046395写道:

“减肥很重要的一点就是要提高自己的新陈代谢!如果一味的绝食,身体会自我保护,新陈代谢会降低,一天的消耗也会降低,这就是很多女孩子在绝食以后体重降不下来的原因." 遇到了这个问题后该怎么重新提高代谢呢?靠多吃多运动行吗?

每天按时按量吃饭 调整饮食结构 杜绝垃圾食品 找到适合自己的运动!大笑 我20天 瘦8斤开心

qihuachen

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减肥中的小小七写道:

受教了~~健康减肥~~

对 千万别节食 加油大笑

带着儿子去旅行

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牛奶糖的秘密

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恩恩!健康减肥!顶一个

难以说出の爱

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一直认为绿茶有吸油排毒的功效

cathy_02

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学习了···

amour_t

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学习了  

98的小鳄鱼

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我是那种只要控制不暴饮暴食就会瘦的人。。。。

不太喜欢运动减肥诶。。。

如果哪天喜欢有肌肉的活力型身材再说吧~~~

话说这次是下决心吃全素了。。不要再怀疑吃素还是吃肉的问题了。。。我吃素都大半年了。。。

55555555555555为今天吃进肚子的鱼和猪默哀。。。。。人生最后一次吃荤。。。。烧香

小8(大星星)

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非常不错的帖子!

Eva慧

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恩恩,我要突破瓶颈

寿司阿

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还是不敢吃的太多 。

一露王道1314

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你减掉50斤么?

Pink花

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这是提前给我们打了预防针啊~顶

陈雪漫

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总是喝茶 会阻止mc正常进行吗?

Leez

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健康减肥罒▽罒

pp要的就是九十斤与马甲线

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代谢真的很重要。。自从便秘好了后本人有深刻的体会

wrjjessie

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不知道午餐支持面条有不有利减肥。

mengmeng77我--

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我每天早上都喝自己磨得稠稠的豆浆真好啊,可以补充植物蛋白

半月裳灬颜落

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哇 写的好详细呀 如果把繁体字改成简体字就好了 容易看

zclagsw

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为了自己,我要减肥!

橘子の木

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理解了

lmlim

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减肥好痛苦啊哭泣
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