保持基础代谢~快乐健康减肥(第2页) 

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M_xx

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代谢!!!目前是我需要注意的问题呀呀

alicia花花

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不错,学习学习

zxlmxh

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说的太好啦!

yuner2009

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减肥中常说要补充维生素,不知道到如何选择!

cmean

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嗯 很好 很强大

瑶钱数

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运动很重要!!!

cxy1207

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恩~~我要增加卡路里,突破恶心的平台期~~加快自己的基础代谢啊~~

natsu1200

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学到了

灬夏.

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通过多运动来提高新陈代谢率

hester999

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好贴,每天早上吃的饱饱的呢,呵呵

苏九久。☆

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維生素B群   都有什么啊 嘘

eric_thin90

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是啊,减肥真的很难。既要有毅力又要懂科学

BEARBABY1314520

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好方法

奴链

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希望我这次真的能坚持下去。

苏九久。☆

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 闭嘴闭嘴 

blueberry

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维B怎么补?

a3mayday

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每天都有服用vb vc 不知道是不是真的有提高基础代谢呢 让脂肪快速燃烧吧

leisifjw

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是啊 以后不乱绝食了

pink@blue

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富含维生素B群的食物有什么??

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我节食根本就不管用....可是现在又没有时间和条件天天跑健身房...郁闷啊~~~~~~~只能少吃……

05944699d

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我又来问问题啦!因为据说消耗少于1000卡就会让基础代谢率下降到原来的46%(网上找的信息),那我是不是吃回1000卡以上就能马上恢复基础代谢率?这个恢复过程要几天啊?

loveruby8539

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很好!

emmeline

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顶了!

kksg

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3.停止無效的節食,多攝取蛋白質 这条很重要,我最近几天就是忽略了对蛋白质的摄入,今天同学开玩笑时提到这个问题了~ 明天要注意这点啦,买盒豆浆喝~

zhouyixuan2010

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吃点复合维生素B也可以啊!药店有的卖,很便宜的。

dutingyangying

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长知识了

Loveapple

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言之有理 学习ing

莫知

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夜猫子型,不到1点睡不着

淡淡的清香

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加油~

花_花

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真的好喜欢亲的帖子呀··

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